10 dingen die je fout kunt doen als je je tanden poetst
1. Maak de tandenborstel niet schoon
Na verloop van tijd worden de meeste mensen zorgeloos wanneer ze hun tanden poetsen. Vooral als het gaat om het schoonmaken van de tandenborstel. Omdat niet alleen je tanden, maar ook de borstelkop grondig moet worden afgespoeld na het reinigen. Alleen dan kunnen bacteriën op de juiste manier worden verwijderd. Zorg ervoor dat de borstelharen droog worden, want natte haren zijn een echte speeltuin voor ziektekiemen.
2. scrub de tanden
Als u uw tanden te hard poetst, kunt u ze zelfs beschadigen en diepe groeven in het glazuur veroorzaken. Dus vermijd hard te drukken! Beter is: in plaats van kort en zwaar, langer en voorzichtig poetsen.
3. Poets de tanden voorzichtig
Het tegenovergestelde van scrubben is wanneer je je tanden zachtjes streelt met de tandenborstel. Het kan nauwelijks afzettingen en bacteriën verwijderen. Je moet er ook voor zorgen dat je niet alleen de zichtbare delen schoonmaakt, maar ook? en vooral? de binnenkant van de tanden!
4. Te veel om schoon te maken
Velen denken dat het nodig is om je tanden te poetsen voor een bijzonder lang en vaak. Sterker nog, je doet je tanden niet goed. Integendeel, het irriteert het tandvlees en de tanden. De basisregel is: twee tot drie keer per dag schoonmaken gedurende twee tot maximaal drie minuten!
5. Reinig onmiddellijk na het eten
Een andere veel voorkomende misvatting is om je tanden te poetsen direct na het eten. U kunt dit beter vermijden, omdat: veel voedingsmiddelen zuur bevatten dat het glazuur verzacht en vervolgens direct wordt verwijderd. Beter: eerst uw mond spoelen met water en een half uur wachten totdat het glazuur weer steviger is geworden.
© shutterstock6. Borstel in de verkeerde richting
Volgens een onderzoek door het Forsa Institute met 1025 deelnemers poetst ongeveer 57 procent van de volwassenen hun tanden volgens de oude basisschooltechnologie. Dat betekent? in een cirkelvormige beweging. Voor jongere kinderen is deze techniek redelijk geschikt, maar niet later dan de leeftijd van tieners, moet de zogenaamde bastechniek worden toegepast. De tandenborstel wordt schuin tegen het tandvlees geplaatst en afgeveegd in kleine, schokkende bewegingen van het tandvlees tot de tanden. Dit is de meest effectieve manier om plaque te verwijderen.
7. Gebruik de verkeerde tandenborstel
Zoveel mogelijk moet een tandenborstel niet bijzonder hard zijn, zodat deze de tanden niet beschadigt of het tandvlees beschadigt. De borstel moet altijd op de mond worden afgestemd en klein genoeg zijn om de verste hoek in de mond te bereiken. Elektrische tandenborstels zijn bijvoorbeeld ideaal voor zachte en grondige tandenreiniging.
8. Reinig op de verkeerde plaats
Je tanden poetsen op het toilet? Niet beter! Elke keer dat u de toiletspoeling gebruikt, worden bacteriën in de lucht gespuwd die zich door de kamer verspreidt. En ook in staat zijn om zich te vestigen op de tandenborstel.
9. Gebruik een oude tandenborstel
Of het nu is uit onachtzaamheid of gemak: veel mensen gebruiken de oude tandenborstel eindeloos en veranderen deze niet. Een tandenborstel moet na drie of vier maanden worden weggegooid. Let op de staat van de borstel. Als de haren eenmaal hun kleur of vorm hebben verloren, lijdt ook het reinigingsresultaat.
10. Negeer de tong
Het tongoppervlak biedt bacteriën een ideale voedingsbodem. Om deze reden is het uitermate belangrijk dat de tong niet wordt verwaarloosd in de dagelijkse mondzorg. Dit vermindert niet alleen de tongcoating, maar stimuleert ook de smaaksensatie en voorkomt aften.
