20 procent van alle mensen is zeer gevoelig. Ben jij een van hen?

Wanneer de collega van Helene in een slecht humeur komt werken, wordt Helene's maag gespannen. Hoewel hij niets zegt, voelt ze hoe ze zich van binnen gespannen voelt. Hij lacht naar haar, probeert een inspanning te leveren, maar de valse glimlach helpt niet tegen de zekerheid dat er iets mis is. Helene voelt de frustratie van haar collega door zijn façade. Ze heeft deze gave omdat ze erg gevoelig is. Hun vermogen om waar te nemen is complexer en intensiever dan dat van 80 procent van hun medemensen. Licht, geluiden, subtiliteiten, maar ook gevoelens en stemmingen worden door zeer gevoelige mensen veel dieper en gedifferentieerder waargenomen.

Hoge gevoeligheid is tegelijkertijd een vloek en een zegen

Het concept van hoge gevoeligheid werd in 1997 geïntroduceerd door het onderzoeksteam Aron en Aron. Onderzoekers meldden dat 15 tot 25 procent van de bevolking meer reageerde op stimuli dan de rest van de bevolking. Het onderzoek had niet alleen betrekking op mensen, maar ook op andere soorten. Bij zoogdieren bleek altijd ongeveer 20 procent van de geteste dieren bijzonder gevoelig te zijn. "Het kan daarom gezegd worden dat de evolutionaire geschiedenis het redelijk lijkt te maken dat er een breed spectrum van waarneming binnen een populatie is in termen van perceptie", legt Jutta Böttcher, oprichter en directeur van Aurum Cordis, een competentiecentrum voor zeer gevoelige mensen. "Zeer gevoelig zijn is vaak een vloek en een zegen voor de getroffenen," zegt de expert. Vervolgens somt het de belangrijkste functies op die van toepassing zijn op de zeer gevoelige, elk in een andere vorm.



Zeer gevoelig zijn kan leiden tot constante stress

Aan de ene kant hebben deze mensen een diepe, gedifferentieerde verwerking van stimuli (ze ervaren sensorische indrukken veel meer uitgesproken en ongefilterd dan andere). Dit leidt op zijn beurt soms tot een neiging tot hyperstimulatie en de behoefte aan retraites. Zeer gevoelige individuen worden ook gekenmerkt door een bijzonder hoge mate van empathie en nemen zelfs de fijnste nuances waar in hun omgeving en in hun interieur. Dit netwerkperceptievermogen kan echter leiden tot constante stress in het dagelijks leven. De grootste hulpbron die zeer gevoelig is voor overstimulatie en overbelasting is de esthetische gevoeligheid. Jutta Böttcher beveelt aan dat u het meeste uit deze bron haalt. "Het gaat allemaal om het ervaren van de natuur, voor zeer gevoelige mensen is het ervaren van de natuur een krachtig gebied voor ontspanning." Zelfs in elke vorm van kunst vinden mensen met een bijzonder intense perceptie kalme en creatieve inbreng. Muziek, bijvoorbeeld, kan haar zo diep raken dat de tranen beginnen te vloeien.



Zeer gevoelige mensen voelen zich anders

Voor sommige mensen is hun gevoeligheid geen probleem. Weer anderen soms wanhopen van hun anders zijn. Hoewel het voor de eerste niet veel verschil maakt, of ze nu weten waarom ze zo intens zijn, is dit erg relevant voor de tweede groep om zichzelf beter te kunnen beoordelen. Wie weet dat hij de gevoelens van andere mensen voelt, zich beter kan onderscheiden met deze kennis, door zich ervan bewust te zijn dat deze emoties niet van hem hoeven te zijn. Soms is het voldoende om even de kamer te verlaten om na te denken over je eigen conditie. Bewustwording van de eigen particulariteit kan ook helpen om "normaal gevoelige" mensen te begrijpen. De gedachte "merk je dat niet op?" kun je jezelf dan antwoorden: nee, de ander merkt het niet. En dat is een goede zaak, vindt blijkbaar evolutie. Want terwijl u als zeer gevoelig persoon bezig bent met het leren van de omgeving in al zijn details, kunnen minder gevoelige mensen zich concentreren op de essentie. Soms kunnen ze gevaren beter herkennen en onafhankelijker handelen van de gevoelens, ideeën en verwachtingen van anderen. Ze kennen ze immers meestal helemaal niet. Ook voor deze kant geldt: vloek en zegen op hetzelfde moment. Het is altijd het beste wanneer mensen met verschillende percepties bij elkaar komen en profiteren van elkaars sterke punten.



CHEMICAL PEEL Full Process | Procedure | Peeling | Before & After (Oktober 2020).