Alvina halveerde haar gewicht? omdat haar ex haar als een "dik stuk afval" afbijtte!
Revenge is lief, dacht Alvina Rayne, nadat ze door haar ex was beschreven als een "lelijk, dik stuk afval". Keer op keer overtuigde de onaangename ex-partner haar om nooit een andere echtgenoot te vinden als ze hem zou verlaten. Toch was 2009 het einde van de lijn? gelukkig. Omdat het toen steil omhoog ging voor de gezondheid en het figuur van de jonge Amerikaan.
Frustessen: 5000 calorieën per dag
Zoals Alvina Rayne aangaf tijdens het gesprek met de Britse 'Daily Mail', at ze tot 2009 ongeveer 5000 calorieën per dag. Hun dieet omvatte frisdranken, fast food, snoep, ongezonde snacks? en dat ook 's nachts. Uw absolute maximale gewicht: 124 kilogram. "Ik heb nooit mijn honger laten voelen, ik at totdat ik het niet meer kon, de enige keer dat ik me comfortabel voelde was toen ik erg vol was", zegt de tweeling van vandaag.
Nieuw begin na ongezonde relatie
Zeven jaar geleden besloot Alvina Rayne om niet alleen afscheid te nemen van haar ongezonde levensstijl, maar ook haar ongezonde partnerschap. De moeder van twee kinderen in die tijd streelde koolhydraten en suiker uit haar dieet. "Ik begon met het ketogenic low carb dieet, dat bestaat uit 75 procent gezonde vetten, 20 procent eiwitten en 5 procent koolhydraten", legt de 32-jarige uit. Snel sloeg de kilo's? in totaal 58 kilo.
Geen tweede kans om vriend te pesten
Nadat Alvina haar droomgewicht van 63 kilogram had bereikt, ontmoette ze de moeder van haar ex-vriend. "Ze was geschokt door mijn transformatie en vertelde hem hoeveel ik was veranderd," zegt ze. Haar ex-vriendje belde haar prompt terug en probeerde met haar te landen. Geen kans! "Ik ben nu gelukkig getrouwd met een man die me behandelt als goud en van me houdt", benadrukt ze.
Via YouTube wil ze andere vrouwen aanmoedigen hetzelfde te doen. Met voor-en-na video's illustreert ze hoe ze deze ongelooflijke transformatie heeft bewerkstelligd? en hoe het vandaag wordt gevoed.
