Lichaam en ziel in evenwicht
Mag ik mezelf even voorstellen? Mijn naam is Julia Onken en ik was een essentaat.
Op het eerste gezicht een zin die men in een gids verwacht. Maar Julia Onken, de auteur van 'Back to Balance', is een psycholoog en een therapeut - en dus iemand die geen mentale problemen zou moeten hebben. Maar ook zij onderwerpt zich al decennia aan diëten en "heeft in ontelbare psychoanalytische sessies allerlei psychische aberraties onder handen genomen", maar ze heeft geen tastbare oorzaak gevonden voor haar gewichtsprobleem.
De enige oplossing die bij haar opkwam: Waarom zou je niet een groep lotgenoten beginnen om openlijk over het gewichtige probleem te praten? De ervaringen en ervaringen van Onken zijn samengevat in haar boek. Belangrijkste bevinding: bijna alle vrouwen die van allerlei soorten professionele groepen komen, deden hun eerste dieetpogingen toen ze nog een absoluut normaal gewicht op de weegschaal brachten. Maar door de jaren heen namen het dieet en jojo-effecten gestaag toe. Elke vrouw is door haar eigen individuele pad van lijden afgedwaald.
Drie gewichtsbiografieën
Nina was eerder een kind dan een overgewicht. Maar toen ze nieuwe kleren nodig had, hoorde ze altijd de bezorgde stem van de moeder, dat het kind 'al weer was toegenomen'. Nina werd meteen negatief en dacht dat ze te dik was. Maar ze realiseerde zich te laat dat haar moeder zich zorgen maakte over hoe ze haar kleren moest betalen in de naoorlogse periode van nood. Ze was lange tijd verstrikt geraakt tussen periodes van honger en kokhalzen in een tijd van lijden.
Fiona dacht zelfs als een kind, ze was te mollig, omdat ze werd gepest door haar klasgenoten. Toen haar eerste vriendin haar op 16-jarige leeftijd zelfs de bijnaam "Hummel" gaf, legde dit de basis voor een catastrofale dieetcarrière. Dat was te zien op de foto's van toen, een normale tiener kon dat niet voorkomen. Na de geboorte van haar tweede kind, bleef ze vechten tegen zichzelf en haar lichaam: Gedurende de dag at ze net zo gedisciplineerd als ze de dagelijkse routine van haar familie beheerde. En 's nachts, toen alles sliep, viel ze over de koelkast.
Zelfs Julia Onken, de auteur zelf, beschrijft meedogenloos haar eetstoornissen in de gids: hoe ze begon met 19 de eerste poging tot gewichtsverlies. Hoe ze jaloers was op het model Twiggy's jongensachtige lichaam en kleine borsten. En hoe ze zichzelf op een hongerkuur zette om meer op haar idool te lijken.
Overgewicht is niet het echte probleem
Alle verhalen hebben een gemeenschappelijke noemer, zoals de auteur treffend samenvat: "Het is niet het overwicht dat het probleem is, het is de waanzin van overgewicht aan het begin, op een moment dat het niet is geweest." Hoe meer kilo's het lichaam verzamelt, hoe erger de vrouwen zichzelf martelen en doden. Maar hoe kan iemand zijn evenwicht terugkrijgen met zijn lichaam? Volgens Onken werkt dit alleen als je je eigen leven opnieuw begint te bepalen - en vooral om de weg terug naar jezelf te vinden.
De auteur beschrijft op indrukwekkende wijze in haar boek hoe de vrouwen in haar groep dit proberen te implementeren. De leden van de groep hebben te maken met lang onderdrukte verlangens en behoeften - omdat je vaak dorstig, moe, uitgeput of verdrietig bent - en in plaats van te drinken, te slapen of iemand over de zorgen te vertellen, kun je maar beter iets kopen eten. De begeleider begeleidt de groep op hun omweg naar innerlijke balans, Te beginnen met het weggooien van de schalen bij het zoeken naar mooi ondergoed in grote maten naar de ontdekking van 'mentaal gezond voedsel'. Om te beginnen moeten de vrouwen leren in nauwgezet werk: Het doel is niet altijd een kleinere kledingmaat.
Julia Onken: terug naar evenwicht. Van afvallen en het geluk om je eigen maat te vinden. Beck's serie, Verlag C.H. Beck. 9,95 Euro.
Heb je ook vergelijkbare loopbanen gemaakt? Schrijf ons een bericht of wissel ideeën uit op het forum.
