Buchinger vasten: uw time-out van dagelijkse stress
Buchinger vasten: hoe werkt het concept?
"Na het vasten moet het bewustzijn breder zijn dan de tailleband!Dr. Otto Buchinger, de oprichter van de woordvoerder "Heilfastens", vat het leidende principe van zijn concept samen: Buchinger-vasten moet worden opgevat als een op zichzelf staand concept, dat niet gaat over het verkrijgen van een paar pondjes op de vlucht om te verliezen dan de zijne Lichaam van binnenuit naar schoon en de Zelfgenezing naar activeren, Het is in geen geval een nul-dieet, waaraan veel mensen denken als vasten. Het gaat veeleer om het nemen van zeer voedzame vloeistoffen: het menu bevat plantaardige bouillons en sappen. Het lichaam verbruikt dagelijks ongeveer 200-300 kilocalorieën.
Buchinger zelf behandelde zichzelf met de hulp van zijn genezing van een reumatoïde. Tegenwoordig weten we dat Buchinger-vasten andere chronische aandoeningen zoals jicht, huidaandoeningen, migraine of diabetes kan behandelen.
Een typische dag na Buchinger kan er als volgt uitzien:
Zoals met een vastenkuur, de Buchinger vasten met de zogenaamde relief dagen geïnitieerd, waarop alleen licht voedsel wordt geconsumeerd. Vervolgens een complete ontlasting, met assemblage dagen de darm wordt weer gebruikt voor vast voedsel, traditioneel worden deze ingeluid met een appel.
- 's ochtends: Kruidenthee met een lepel honing
- tijdens de lunch: Groentebouillon of een glas groentesap
- in de middag: Kruidenthee en mineraalwater
- 's avonds: Vruchtensap of groentebouillon
- Daartussen: Theeën zoals venkel of brandnetel zijn vooral goed op deze dagen? Pepermunt en fruitthee moeten worden vermeden.
Daarnaast wordt een licht sportprogramma of yogasessies en douches aanbevolen.
Kan ik de Buchinger snel thuis uitvoeren en integreren in mijn dagelijkse routine?
Onder medisch toezicht kan je thuis vasten? Anamnese, het onderzoek naar het vermogen om te vasten, is hier echter van bijzonder belang, Als u echter 'in het origineel' en het basisidee aan Buchinger wilt vasten, moet u in de eerste plaats contact opnemen met klinieken die deze behandeling aanbieden.
