Darmreiniging als remedie: zo werkt het
Waarom een dubbele punt reinigen?
Ongezonde voeding, stress of medicijnen - onze spijsvertering doet elke dag veel en wordt vaak verwaarloosd. Voor de zorg en de Reset onze spijsvertering We raden een dubbele puntreiniging aan. Terwijl we onze darm slechts eenmaal in de context van een vastenkuur legen, richt de dubbele puntzuivering zich op voor een langere periode.
In de tussentijd kan het ook zonder medisch toezicht worden uitgevoerd en perfect worden geïntegreerd in het dagelijks leven. En waarom niet? Als we voor ons uiterlijk zorgen, verdient ons interieur minstens evenveel aandacht!
Reiniging door dubbelepunten kan helpen met deze symptomen:
- Constante spijsverteringsproblemen zoals constipatie, opgeblazen gevoel, diarree
- verzwakt immuunsysteem
- constante vermoeidheid of zwakte
- migraine
- Eczeem of andere huidproblemen en onzuiverheden
- plotselinge gewichtstoename
- Intestinale schimmel en andere terugkerende schimmelinfecties
- in Kotbäuchen (ook bekend als bierbuik)
- Voedselintoleranties en allergieën
- chronische blaasontstekingen
- na een antibioticabehandeling
Duur van de colon-reiniging
Hier is het belangrijk om zijn gezondheidstoestand realistisch te beoordelen of in geval van twijfel met een arts te praten. Als vuistregel, gezonde mensen tussen 25 en 40 jaar Voer een dubbele puntreiniging uit gedurende de periode drie tot vier weken door, bij zieke mensen, wordt een colon-reiniging aangeraden gedurende acht tot twaalf weken.
Uiteraard kan darmreiniging ook voor een kortere of langere periode worden uitgevoerd - Luister goed naar je lichaam, Uiteraard spelen ook de leeftijd en de levensstijl die tot nu toe werd beoefend een belangrijke rol. Eerste successen kunnen al na 14 dagen worden gevoeld, maar een echt duurzaam voordeel kan alleen worden bereikt met een dubbele puntzuivering van drie maanden.
De drie basiscomponenten van een dubbele punt reinigen
Bij colonzuivering zijn drie basiscomponenten onmisbaar. Ze staan dagelijks op het menu:
- Flohsamenschalen
- klei
- probiotische
de Flohsamenschalen minerale aarde schudden bestaat uit de eerste twee componenten, het probioticum wordt genomen naast de maaltijden of tweemaal daags daarna.
Je mengt voor de shake een theelepel psyllium kaf met een theelepel minerale aarde en ongeveer 400 ml water schudden. De basishake wordt één uur vóór of twee uur na het eten genomen. Als je 's ochtends en' s avonds de shake drinkt, kun je zoals gewoonlijk drie maaltijden nemen. Degenen die de shakes goed verdragen, verhogen tot drie en vervangen een maaltijd.
belangrijk: Drink niet meer dan vier shakes per dag! Optioneel kan het aantal shakes ook wekelijks worden verhoogd: week 1 een shake per dag, in de tweede week twee shakes per dag. Probeer waar je je het meest comfortabel bij voelt en langzaam toenemen.
Voeding tijdens colonreiniging
Doen zonder koloniale zuivering zo vaak mogelijk:
- suiker
- witte bloem
- zuivelproducten
- vlees
- cafeïne
- alcohol
- Zout (alleen in kleine hoeveelheden gebruiken!)
Wen er maar aan ...
- peulvruchten
- Quinoa, millet, boekweit
- Noten, amandelen
- Zaden: lijnzaad, pijnboompitten, chiazaad, pijnboompitten, zonnebloempitten
- spruiten
- Bladgroenten: spinazie, asperges, rucola, sla, veldsla, cichorei
- Knollen: aardappelen, koolrabi, wortels, pastinaak, knolselderij, rode biet, zoete aardappel, rapen
- Fruitgroenten: komkommer, paprika, courgette, tomaat, aubergine
- Oliën (bijvoorbeeld lijnzaadolie)
In aanvulling op de shakes noodzakelijk drink drie liter per dag! Hier werken nog steeds water, kruidenthee en koudgeperste sappen (zonder toevoegingen!). Uw dubbele punt zuiveren kan de perfecte start zijn voor een verandering in uw dieet.
Wat zijn de bijwerkingen?
Zoals met vasten, klachten zoals Vermoeidheid, slapte, slechte huid of hoofdpijn voorkomen - onder ervaren ook als "ontgifting crisisVaak kan het helpen om de dosering van de shakes aan te passen of om meer vocht in te nemen, de angst voor valse stoelgang of soortgelijke klachten zijn net zo onterecht: de darm wordt voorzichtig en langzaam opgeruimd, de stoelgang In de loop van de behandeling verandert het echter steeds weer en tijdens de zwangerschap is het beter om te doen zonder dubbele punt te reinigen en te vasten.
U wilt uw dieet veranderen, zelfs na de darmrevalidatie? Dan hebben we heerlijke gezonde recepten!
