Ogen met het juiste perspectief

Ze willen het goed zien. Wanneer heb je een leesbril nodig?

Rond het begin van de jaren 40 merken de meesten van ons dat de ogen beginnen te vervagen. Het is beter om je boek een beetje verder te houden en het lettertype groter te maken op de computer. Zolang dergelijke trucs helpen, kun je nog steeds je tijd nemen. Maar als op een gegeven moment "uw armen te kort zijn" om het boek of de krant op de juiste afstand te houden, en als u gemakkelijk hoofdpijn krijgt tijdens het lezen, moet u een leesbril hebben. Verzekerden die wettelijk verplicht zijn, moeten deze zelf betalen. Maar er zijn goedkope aanvullende verzekeringen, die ook worden aangeboden door opticiens.

Kan ik niet gewoon kant-en-klare glazen kopen bij de apotheek of bij de opticien?

Dat hangt ervan af: wie niet veel leest, niet op de computer werkt en geen verdere zichtfouten heeft, kan gemakkelijk omgaan met goedkope leesbrillen. In principe is het beter om de sterkte van de bril te laten bepalen door de oogarts. Vanaf 40 is een regelmatige controle sowieso logisch.

Is een leesbril ook geschikt om op de computer te werken?

Nee. Hoewel je het schrijven op het scherm goed kunt zien, maar snel moe wordt. Dit komt omdat de bril alleen bedoeld is voor gebruik op korte afstand. Optimaal is een extra "kantoorbril" voor het zien op ongeveer 60 centimeter afstand.

Zien kortzichtige mensen beter wanneer "presbyopie" optreedt?

Helaas niet. Boven alles verwijst 'presbyopie' naar zien in de nabijheid. Dit wordt moeilijker naarmate de jaren verstrijken, omdat de kans kleiner is dat de ogen zich aanpassen aan verschillende afstanden. Bij de bijziendheid zelf verandert er niets. Dit betekent dat als bijziendheid 'de hele dag' wordt, zij extra bril nodig hebben. Of ze kiezen voor een extra leesbril (en moeten dan altijd de bril verwisselen) of ze nemen een bril in de gebruikelijke sterkte met een gedeelte voor het aflezen van de grond. Beide varianten hebben het nadeel dat men het minder goed ziet in de middelste afstandsbereiken (bijvoorbeeld op de computer). Beter is een progressieve lens.

Wat zijn de voordelen van progressieve lenzen?

Het simuleert het gezichtsvermogen van jonge, gezonde ogen die er even goed uitzien in alle afstanden - kranten lezen, computerwerk, autorijden. De glazen hebben een vooruitziende, een middelhoge en een korte afstand, die naadloos in elkaar overgaan. Sommigen nemen een tot twee weken de tijd om zich aan deze nieuwe bril aan te passen. Het speciale slijpen is overeenkomstig duur - afhankelijk van de sterkte van een progressieve lens kost dit tot enkele honderden euro's.

Kun je deze dure bril minstens een aantal jaren dragen?

Nee - in ieder geval moet de bril ongeveer om de één tot twee jaar worden vervangen omdat het zicht op korte afstand blijft afnemen. De eerste leesbril heeft in de meeste gevallen een sterkte van plus 1 dioptrie. Op de leeftijd van ongeveer 60 worden 1,5 tot 2 dioptrieën toegevoegd; Daarna verandert er niets meer.

En als u gewend bent contactlenzen te gebruiken?

Geen probleem: contactlensdragers kunnen hun lenzen behouden en extra bril gebruiken voor lezen en computerwerk. Iedereen die bereid is om enkele honderden euro's te investeren, kan contactlenzen aanpassen met nabije en verre delen of multifocale lenzen (het equivalent van progressieve lenzen). Er wordt ook een "monovision-systeem" aangeboden: één oog krijgt een lens voor de afstand, de andere voor de nabije. "Maar je kunt het niet echt in de ruimte zien", zegt de oogarts. Holger Remsch. "De meeste mensen geven er de voorkeur aan in plaats daarvan goede progressieve lenzen te dragen."

Controle bij de oogarts

Vanaf 40 jaar is het logisch om uw ogen één keer per jaar te laten onderzoeken - zelfs als de oogarts u niets kosteloos geeft. Belangrijk onderzoek:

Bepaling van de gezichtsscherpte en onderzoek van de fundus (vooral belangrijk bij bijziendheid, zodat vroegtijdig een mogelijk loslaten van het netvlies wordt ontdekt). Kosten voor beide: oefenkosten.

Onderzoek naar de vroege detectie van glaucoom (glaucoom). Deze omvatten: oogdruk meten (zelfs bij de opticien) en beoordeling van de oogzenuw (kan alleen de oogarts). Kosten: ongeveer 20 euro.

Dit is goed voor de ogen

vochtigheid: Vanaf het midden van 40 hebben veel vrouwen licht droge ogen. Schermwerk droogt ook de ogen op, omdat we veel minder knipperen. Elke oogdruppel brengt zo weinig. Want vaak komt de droogte niet door een gebrek aan traanvloeistof (de ogen kunnen zelfs paradoxaal genoeg tranen). Oorzaak is dan meestal de samenstelling van de traanfilm: deze breekt na te vroeg opnieuw knipperen en het oog is niet goed bevochtigd. De oogarts kan dit met speciale tests bepalen en vervolgens de juiste druppels voorschrijven. Ook nuttig: altijd voldoende luchtvochtigheid in de kamer en veel drinken!
ontspanning: In het dagelijks leven hebben we onze ogen nodig, vooral in de nabije omgeving (lezen, computerwerk, tv kijken).Dit spant de oogspieren. Om uit te balanceren, kijk uit het venster in de verte of "handpalm": Plaats je handen gedurende twee à drie minuten op je ogen, zodat er geen licht door komt.
Goed licht: Vanaf 40 jaar heb je veel licht nodig, zodat het zicht niet zo moeilijk is - tijd voor lichtere lampen. Speciale fluorescentielampen imiteren het spectrum van daglicht.
UV-bescherming: Draag een goede zonnebril als de zon schijnt, omdat UV-straling ervoor zorgt dat de lens en het netvlies sneller verouderen.
vitamines: Bepaalde antioxidanten kunnen ook veroudering in het ooggebied remmen. Bijvoorbeeld vitamine C (bijv. In citrusvruchten, kiwi's, paprika's, boerenkool), vitamine E (tarwekiemolie, amandelen, avocado's), vitamine A-precursoren zoals luteïne en zeaxanthine (boerenkool, spinazie en selderij) en zink (bijv. Rundvlees, lever, zuivelproducten). Speciale vitaminepreparaten voor de ogen moet u. a. cataracten en maculaire degeneratie voorkomen (een ziekte van het netvlies).