munt

© iStock / Thinkstock

Op het noordelijk halfrond groeien tussen de twintig tot dertig verschillende soorten munt. De pepermunt is een van de bekendste en straalt zijn kenmerkende mentholgeur uit, zodra je zachtjes je bladeren tussen je vingers wrijft. Dankzij het antibacteriële en ontstekingsremmende effect wordt munt niet alleen gebruikt in theeën en tincturen, maar ook in tandpasta's, reinigende lotions en shampoos. Maar het kan ook helpen tegen hoofdpijn: wrijf gewoon een paar druppels muntolie op de slapen.

tijm

© iStock / Thinkstock

De tijmplant is klein: de bladeren zijn slechts ongeveer vijf millimeter lang. Hun essentiële olie bevat thymol, dat een antiseptische en slijmoplossend werking heeft. Thymol-zepen zijn goed voor het reinigen van gevoelige, ontstoken en pijnlijke huid, zalven en lotions met tijmextract helpen bij spierpijn en reuma.

salie

© iStock / Thinkstock

Langwerpig-ovale bladeren met een fluwelen laagje zijn zijn herkenningspunt: salie. Naast tannines en bitterstoffen en flavonoïden worden essentiële oliën voornamelijk verkregen uit de labiatae. Deze worden vaak aangetroffen in producten voor gezichtsverzorging voor de vette en gecombineerde huid. Ze reguleren de productie van de talgklieren en zorgen voor een meer gelijkmatige huid. Vanwege hun anti-transpiratie-effect worden ze ook gebruikt in deodorants en voetcrèmes.

rosmarijn

© iStock / Thinkstock

Deze Labiata blijkt een echt schoonheidswonder te zijn. De etherische olie stimuleert de bloedcirculatie: in shampoos wordt verondersteld dat het de toevoer van voedingsstoffen naar de hoofdhuid verbetert, de spanning in badadditieven vermindert en spierpijn voorkomt en de collageenproductie in gezichtscrèmes stimuleert. Als een kamergeur of lichaamsspray neemt het ons mee op een korte reis naar zijn thuisland: het Middellandse Zeegebied.

Noordamerikaans soort bloem

© iStock / Thinkstock

Wist je dat? Acetyl Spiraic Acid, de natuurlijke bron van aspirine, werd vroeger gewonnen uit moerasspirea. Bovendien bevatten de bloemen van deze rozenfamilie salicylaten en flavonoïden, die een koortsverminderend effect op verkoudheid hebben. In de keuken zijn ze populair voor het verzoeten en kruiden van honingwijn - zelfs likeuren en snoepjes geven ze een zoete toets. Omdat theebloemen, bladeren en wortels een diuretisch en ontstekingsremmend effect hebben, wordt van crèmes en lotions met moerasspirea een huidverstevigend effect verwacht.

koriander

© irrez / Fotolia.com

Geen keuken scheidt de geesten zo veel als koriander. Er lijken maar twee soorten fijnproevers in de wereld te zijn: zij die ervan houden en degenen die het haten. Voor degenen die het haten, smaak koriander niet als een kruid, maar alleen voor zeep. De oorzaak is niet voor de hand liggend, maar - zoals Amerikaanse wetenschappers nu willen weten - in onze genen. Sommige mensen hebben een gen dat hen bijzonder gevoelig maakt voor aldehyde - de stof die verantwoordelijk is voor het aroma van het kruid. Koriander wordt al sinds de oudheid als medicinale plant gebruikt. De essentiële oliën zijn spijsverterings, krampstillend en stimulerend. Dit komt ook de cosmetica-industrie ten goede: douchegel en badadditieven met koriander zouden een euforisch effect hebben, gezichtscrèmes met korianderbelofte om nieuwe celvorming te stimuleren en de huid strakker te maken.

basilicum

© iStock / Thinkstock

Wat zou een tomaat en mozzarella salade zijn zonder basilicum? Zo onvolledig als een ontspannend bad zonder de essentiële olie van het labaat. Van de geur wordt gezegd dat hij een harmoniserend effect heeft, dat onder andere wordt gebruikt in bodylotions, gezichtscrèmes en lichaamssprays. Overigens is basilicum in aromatherapie een remedie tegen migraine, nervositeit en slaapstoornissen.

balsem

© iStock / Thinkstock

Munt- en citroenmelisse lijken niet alleen op elkaar, ze behoren ook tot de mint-familie en voelen zich thuis in de tuin. Terwijl pepermunt rijk is aan menthol, ruikt citroenmelisse eerder ingetogen citroenachtig (vandaar de naam citroenmelisse). Van de etherische olie wordt gezegd dat ze een verzachtend effect heeft - het wordt vaak aangetroffen in badproducten en in huidverzorgingsproducten voor de gevoelige huid. Met citroenbalsem moeten koortsblaasjes heel snel genezen dankzij de verzachtende eigenschappen. In 1988 werd het kruid de "medicinale plant van het jaar" genoemd.

peterselie

© iStock / Thinkstock

Iedereen die iets in de jaren tachtig had, serveerde bijna elk gerecht met een bosje peterselie. Peterselie kan zoveel meer dan "Bouquet Garni" doen, omdat de kleine bladeren ontstekingsremmend werken.Eerder werden ze op insectenbeten gezet zodat ze sneller genazen. Tegenwoordig is de essentiële olie van peterselie onder andere in producten voor gezichtsverzorging die de teint moeten doen glanzen. Het is bijzonder rijk aan vitamine A en C. Het stimuleert het celmetabolisme en beschermt de huid tegen schadelijke milieu-invloeden.

St. John's Wort

© iStock / Thinkstock

Dit midzomer gewas wordt voornamelijk gevonden in open plekken en paden van eiken en dennenbossen. Het onderscheidende kenmerk zijn felgele bloemen. Zelfs Paracelsus zei dat het Sint-Janskruid een stemmingsverbeterend effect had - en hoewel de gegevens niet erg duidelijk zijn, wordt nu aangenomen dat preparaten met sint-janskruid in depressieve gemoedstoestanden kunnen helpen. Uitwendig wordt het voornamelijk gebruikt in de vorm van medicinale olie of badzout voor pijnlijke gewrichten, voor litteken- en zonnebrandbehandeling.

smeerwortel

© IMAGO / ARCO IMAGES

Smeerwortelbladeren voelen ruw en krassend aan, bijna als een driedaagse baard. Eerder werd dit kruid ook wel been of wallroot genoemd. Dit laatste verwijst naar het oorspronkelijke toepassingsgebied van de plant: het werd gebruikt bij breuken en wonden, zodat ze sneller genazen of zelfs "wallen". Beinwell is te vinden op oevers, bermen, op natte weiden en in alluviale bossen. Naast allantoïne, dat naast een celvernieuwing ook een verzachtend effect zou hebben, bevat smeerwortel ook silica en eiwitten die bindweefsels en nagels versterken. Let op: gebruik geen smeerwortelproducten dagelijks. De daarin aanwezige pyridine-alkaloïden, die onder andere ook in nicotine voorkomen, zijn in hoge doses giftig.

violet

© iStock / Thinkstock

Er zijn meer dan 500 verschillende soorten viooltjes in de wereld. En toch hebben ze één ding gemeen: hun geur. Als medicinale plant worden de paarse tot paarse bloemen sinds Hippocrates gebruikt, bijvoorbeeld als gorgelen van water voor keelpijn. De nootachtige smaak - het best smaakt van maart tot mei - is goed, niet alleen voor vis en wilde kruidensalades, maar ook in desserts en in de zomerpunch. De etherische oliën van het violet hebben een kalmerende en uitgebalanceerde werking - het is niet verwonderlijk dat het voornamelijk wordt gebruikt als kamergeur en badadditief.

lavendel

© iStock / Thinkstock

Nog steeds een Labiatae: Lavendel wordt verzameld in de bloeiperiode van juli tot augustus. De essentiële oliën stimuleren de haargroei, verlichten reumatische klachten en gewrichtspijn. Lavendel is ook populair als bad- of doucholie. De geur ontspant en kalmeert.

Kruidencosmetica om uw te maken

Sint-Janskruidolie: Voor het inwrijven en masseren van pijnlijke gewrichten en als after-sun verzorging

Hier is hoe het werkt: - Zorg er bij het verzamelen voor dat voornamelijk knoppen worden geplukt, deze bevatten de rode en heilzame kleurstof in grote hoeveelheden. - knijp zachtjes in de bloemen en knoppen, ga met een pastei Walker (druk niet zo hard dat het bord rood is) - Vul een glazen pot in en giet olijfolie erover. - bedek met een doek (niet schroeven) - plaats in de zon en laat staan ​​totdat de olie donkerrood is geworden. - Het glas moet worden blootgesteld aan direct zonlicht, dus buiten plaatsen. - Breng altijd 's avonds in huis (vanwege de nachtvochtigheid). - Giet door een filter na ongeveer twee tot drie weken. - Bewaar op een donkere en koele plaats.

Goed om te weten: als het sint-janskruid vers is, is het donkere en koele oliemengsel ten minste een jaar stabiel, zonder ranzig - en je ruikt het! De olie kan vaak worden gebruikt, zelfs dagelijks, als de huid strak, te droog is of na een dag in de zon snel moet herstellen. Maar pas op: St. Janskruidolie is niet geschikt als zonnebrandmiddel, omdat het de huid gevoeliger maakt voor licht. Dus altijd gebruiken na het zonnebaden.

Smeerwortelcrème: voor de behandeling van wonden en verzachting van de huid

Dit is hoe het werkt: - Plaats een halve kilo verse, schone (geborstelde) en gemalen smeerwortelwortels in sesamolie in de zon. - Schud tweemaal per dag - Stam na ongeveer drie weken, terwijl het plantmateriaal goed tot uiting komt. - Maak een afkooksel van één theelepel wortels en 125 milliliter gedestilleerd water en laat 30 minuten intrekken, druk het afkooksel. - 15 gram bijenwas, een theelepel honing en 45 gram lanoline (biolanoline uit de apotheek) smelten in de waterreep, roeren 125 milliliter smeerwortelolie langzaam. - Zodra de vetfase en de waterfase 70 graden hebben bereikt, voegt u de thee druppel voor druppel toe en roert. - Laat afkoelen en in te stellen, en verbeter met vijf druppels kamille of vijf druppels roos (etherische oliën).

Goed om te weten: als u de smeerwortelcrème in de koelkast bewaart, gaat deze ongeveer een half jaar mee, in de badkamerkast wordt de duurzaamheid teruggebracht tot twee tot drie maanden. Het is met name geschikt voor sportblessures of als een verlichtende envelop, dwz alleen wanneer de botten pijn doen of het bewegingsapparaat ondersteuning behoeft.Het wordt meestal als remedie gebruikt, omdat het niet geschikt is voor dagelijks gebruik (zie hierboven)!

Meadowsweet-lotion voor het gezicht

Hier is hoe: - Giet een handvol moerasspirea met een kwart liter kokend water en laat het afkoelen. - Filter en meng met een theelepel toverhazelaar.

Goed om te weten: de meadowsweet-lotion is geschikt voor dagelijks gebruik, maar alleen voor een maximale periode van zes weken. Dan moet u ongeveer dezelfde periode overschakelen naar een andere zorg. De reden: bij continu gebruik raakt het lichaam gewend aan de aanwezige actieve ingrediënten en kan het reageren met traagheid. Opgeslagen in de koelkast is de lotion ongeveer vier tot vijf weken stabiel.

Ontspanningsbad met viooltjes

Hier is hoe het te doen: - Plaats 50 tot 100 gram violet kruid met bloemen in een kruik, giet er een liter kokend water overheen en laat het 30 minuten trekken. - Giet door een zeef in het badwater. - Alternatief: vul een zak gedroogde violette bloemen en hang deze onder de kraan terwijl het hete water in de badkuip loopt.

Goed om te weten: Viooltjes kunnen ongeveer drie tot vier dagen in de koelkast worden bewaard voordat je ze gebruikt. Ze zijn geschikt voor dagelijks gebruik.

Lavendel tinctuur voor haaruitval

Hier is hoe het te doen: - Maak een handvol lavendelbloemen met een kwart liter heldere fruitbrandewijn en laat het tien dagen in de warmte staan. - Filter uit.

Goed om te weten: de lavendeltint kan maximaal drie jaar worden bewaard in apothekerskabinetten zonder hun actieve ingrediënten te verliezen. In geval van haarverlies, gebruik een pipet om dagelijks ongeveer 20 druppels op de hoofdhuid te druppelen en in te masseren. Als dit te gecompliceerd is, verdun dan met gedestilleerd water 1:10 (goed schudden!), Vul een lege spuitfles en spray op haar en hoofdhuid. Bewaar de verdunde tinctuur in de koelkast.

Herbal receptenboek

Nog meer recepten - of het nu gaat om tinctuur, azijn, jam of zalf - zijn te vinden in het 'kruidenreceptenboek' van Siegrid Hirsch.

Waarop u moet letten bij het verzamelen van kruiden

De kruidkundige Sonja Greimel toont op kruidenwandelingen, alles wat in onze natuur gedijt, vertelt spannende verhalen en geeft tips over onze inheemse planten.

© privé

Wilde kruiden komen niet alleen voor op weiden, in de alpenweiden, op open plekken of in parken. Ze groeien ook op wegbermen, op vuilstortplaatsen, op taluds of op spoordijken. Verzamel altijd verse, schone planten - laat vlekkerige, verwelkte planten achter. Kies niet voor zwaar gebruikte wegen of op bemeste weiden - en bij voorkeur alleen bij droog weer. Koop alleen kruiden die u echt kent - een persoonlijk identificatieboekje helpt - en alleen zoveel als u nodig heeft voor uw eigen gebruik. Daarnaast een verheven mand, kleine plastic zakken (waarin de kruiden vers blijven), een snoeischaar, een mes en een handspatel (voor het opgraven van de wortels) in de bagage.

Eenmaal verzameld, droge kruidenkruiden luchtig op een schaduwrijke plaats. Bewaard in porseleinen dozen, blijven ze stabiel voor maximaal drie maanden.

Heb je geen zin om zelf cosmetica te maken? Hier zijn geweldige producten met kruiden

Lees ook

Cosmetische producten met kruiden