Heesheid: wanneer de stem faalt

Tina Turner heeft ook haar en actrice Jessica Schwarz: een ruige, enigszins hese stem die behoorlijk sexy klinkt. Daarom zijn sommige vrouwen in het begin niet zo gestoord, als de stem bezet is door kou en klinkt als een rasp. De typische symptomen van een verkoudheid, zoals de loopneus, zijn tenslotte hoe dan ook onaangenamer dan heesheid.

"Iedereen die zich ellendig voelt, hoest en hoofdpijn heeft, neemt de infectie veel serieuzer op dan wanneer alleen zijn stem krabt", zegt Dr. Michael Deeg van de Duitse Vereniging voor Otolaryngologie. "Omdat velen het gevoel hebben: is niet zo slecht."Een vergissing, want heesheid is een vrij ernstig symptoom.



Wat zijn de oorzaken van heesheid?

Virussen en bacteriën vallen vaak de stembanden, het strottenhoofd en de luchtpijp aan tijdens verkoudheid. Het is ook dichtbij: ze zijn via de keel rechtstreeks verbonden met mond en neus. Virussen en bacteriën zijn daarom de meest voorkomende oorzaak van heesheid.

Wat te doen tegen heesheid?

Wanneer de stem begint te krabben in het geval van een verkoudheid of je krijgt heesheid direct, dus je moet haar zo snel mogelijk helpen. Dit betekent vooral:

Drink veel

Als gevolg hiervan wordt de keel vochtig gehouden. Maar we moeten drinken met een hoog aandeel tannine (koffie, zwarte en groene thee) en grotendeels onthouden van zure vruchtensappen. Water, kruidenthee en sapspritzers helpen tegen heesheid.



inhaleren

Om in te nemen en gorgelen beste wijze oint of zout water. Kamille, aan de andere kant, moet zorgvuldig worden gedoseerd, anders droogt het de slijmvliezen uit.

aardappel wrap

Voor acute keelpijn en heesheid helpt ook een aardappelomslag (Kook drie tot vier aardappelen, plet en wikkel het in een handdoek gedurende 30 minuten rond de nek).

Bewaar je stem

Het overmatig gebruik van de stem moet worden vermeden. Fluisteren is echter geen alternatief, want dat zet de stembanden onder druk. Het is beter om rustig te spreken als heesheid en om omgevingen te vermijden waarin het volume onvrijwillig wordt verhoogd.

Als de kwaakstem blijft hangen

Als je de geïnfecteerde stembanden negeert, word je langer ziek, zelfs bij een simpele verkoudheid. In het ergste geval kan verdikking van de stembanden en stembanden optreden - De genezing van heesheid kan dan maanden duren. En zodra het immuunsysteem verzwakt is door een aangetaste stem, is het gemakkelijker om nieuwe verkoudheid te vangen. Als de heesheid langer dan één tot twee weken aanhoudt, is een consult bij de dokter, neus en keel raadzaam.



Wat doet de dokter met heesheid?

Met een minispiegel kijkt de arts in de keel en kijkt naar het strottenhoofd en de stembanden. Ben je rood? Gezwollen? Is het slijmvlies dikker geworden? Of is het koude niezen op de stembanden en maakt de stem hees en breekbaar? Als een virus de kou heeft veroorzaakt, is deze afscheiding helder en duidelijk. In dit geval helpen geen antibiotica. Een bacteriële infectie, die te zien is op het dikkere en verkleurde slijm, kan echter met succes worden genezen met antibiotica.

Cursussen tegen heesheid

Degenen die vaak problemen hebben met de stem kunnen iets duurzaams doen voor een betere stem- en ademhalingstechniek: in cursussen (volgens de methode van Ilse Middendorf, z. B. als een dagseminarie op hogescholen) of door individuele oefeningen met een logopedist (arts of arts onder bepaalde voorwaarden voorschrijven).

Nog beter: voorkomen

De verwarmingswarmte maakt de lucht in het appartement extreem droog in de winter. Om gezond en resistent te zijn, moeten de slijmvliezen in neus en keel echter vochtig zijn. Thuis en op kantoor zou de luchtvochtigheid dus niet onder de 55 procent moeten zijn. Dit kan worden gecontroleerd met een speciale meter, die beschikbaar is voor ongeveer 10 euro in elke elektronicamarkt.

Een gezonder, vochtiger binnenklimaat kan worden bereikt met grote kommen water, verdamper of natte doeken op de radiatoren en groene planten. En buiten? Wanneer het echt koud wordt: Adem naar en door de neus om heesheid te voorkomen. Vervolgens drogen de slijmvliezen minder uit en wordt de ijskoude lucht opgewarmd voordat deze onze gevoelige stemplooien raakt. Deze stemplooien vormen onze geluiden bij het ademen en zijn daarom essentieel voor spraak.

Hulp, laryngitis (laryngitis)!

Het strottenhoofd is significant betrokken bij de vorming van geluiden. Bij laryngitis (die ook chronisch kan zijn), is het slijmvlies van het strottenhoofd ontstoken, wat kan leiden tot hoesten, keelpijn en heesheid. Het ontwikkelt zich gewoonlijk door een virus-geïnduceerde ontsteking van de luchtwegen, maar er zijn ook meer specifieke oorzaken, zoals roken of reflux-gerelateerde laryngitis, waarbij de zure maaginhoud terugvloeit in de slokdarm en keel. De arts kan de laryngitis detecteren als onderdeel van een laryngoscopie (laryngoscopie). Een laryngitis geneest meestal na een paar dagen alleen.

Is je neus geblokkeerd, heb je last van koude rillingen, ben je geïrriteerd door een droge hoest of een sterke hoest? Home remedies voor verkoudheid, huismiddeltjes voor hoest en huismiddeltjes voor keelpijn kunnen voorzichtig helpen!

Videotipp: vijf effectieve huismiddeltjes en natuurlijke remedies voor keelpijn

Eerste hulp bij heesheid en/of pijn aan de keel - "De Stembijbel" (Maart 2024).



Heesheid, verkoudheid, drankjes, stembanden