gezond
April 20, 2024

Incontinentie: wat te doen en hoe te voorkomen?

Vrijwel iedereen weet dit: zodra je naar het toilet was geweest, moet je opnieuw rennen. En urineren, het brandt als de hel. Velen geloven dat blaasontstekingen vooral jonge vrouwen treffen ( "Honeymoon cystitis"). Maar in werkelijkheid worden ze, naarmate ze ouder worden, nog dominanter.

Volgens enquêtes heeft één op de vijf 65-plussers in de afgelopen twaalf maanden blaasuitroeiing gehad. Daar zijn redenen voor: Op oudere leeftijd is het immuunsysteem vaak niet zo effectief. De bekkenbodem is minder elastisch, zodat de blaas omlaag gaat en de sluiting en lediging niet langer optimaal werken. Beide maken het leven gemakkelijker voor ziekteverwekkers. En weinig oestrogeen profiteert bovendien van infecties die door de urethra in de blaas stijgen.

Vaak worden de bacteriën in de blaas slechts incidenteel opgemerkt tijdens de twee jaar durende gezondheidscontrole

Maar in tegenstelling tot jonge vrouwen is het vaak niet zo gemakkelijk voor ouderen om een blaasontsteking als zodanig te herkennen. Omdat de typische verbranding op het toilet soms niet voorkomt. Vaak kun je gewoon slecht water vasthouden en moet je 's nachts vaker uitgaan.

Studies tonen aan dat ongeveer elke tweevoudige 60-jaar-oude bacterie kan worden gedetecteerd in de urine, en tweemaal zo vaak bij 70-jarigen. Meestal worden ze alleen per toeval ontdekt, Als u bijvoorbeeld de urine controleert met een teststrip voor het bacteriële afbraakproduct nitriet. Dit is problematisch omdat de bacteriën uit de blaas in de urineleider naar de nier kunnen migreren en het orgel kunnen beschadigen. En dan is het tenslotte serieus.

Wat te doen?

Het is belangrijk om attent te zijn. Ouderen moeten de eerste tekenen van een urineweginfectie ophelderen, Dus bijvoorbeeld het gevoel dat de blaas niet echt leeg is of dat hij anders ruikt op het toilet. Of dat er soms urine in het slipje gaat. Ook is incontinentie vaak beter, als u de blaasontsteking behandelt.

Antibiotica, ja of nee? Wanneer is een antibioticumtherapie echt zinvol?

De enige vraag is: hoe doe je dat? Is het mogelijk om antibiotica te nemen in het geval van een infectie die weinig of geen ziekte veroorzaakt? Vooral omdat vandaag de dag de "normale" blaasontsteking (dwz met alle belachelijke symptomen zoals brandend urineren, extreme urgentie en abdominale trauma's) alleen met terughoudendheid met antibiotica moet worden behandeld.

Langetermijnstudies hebben aangetoond dat herhaalde blaasbloedingen bij oudere vrouwen vaak vanzelf verdwijnen. Bovendien weten we nu wat een low-effect antibioticatherapie op de lange termijn heeft. Ook draagt het overmatige gebruik van deze geneesmiddelen bij aan het feit dat bacteriën steeds resistenter (dwz ongevoelig) worden voor de actieve ingrediënten. Eerste nummer

Probeer het maar eens met een zogenaamd kruidenantibioticum, zoals Oost-Indische kers en mierikswortel, dat is ook schadelijk voor bacteriën. Het effect is goed gedocumenteerd. Echter, zodra een chemische foelie beter is dan een aanhoudende of terugkerende urineweginfectie.

Verduidelijk de oorzaken

Iedereen die het steeds opnieuw moet afhandelen, moet vragen of er geen specifieke oorzaak is. Misschien lekt de urineblaas niet helemaal leeg als deze wordt verlaagd, of stenen en, in het ergste geval, belemmert een tumor de uitstroom van urine? Het is ook belangrijk om te onderzoeken of de nieren mogelijk al zijn aangetast.

Welk antibioticum de juiste is, hangt er, indien nodig, onder meer van af hoe goed de nieren werken (bij oudere mensen is de nierfunctie vaak beperkt), of als allergieën aanwezig zijn op bepaalde werkzame stoffen, In de meeste gevallen wordt een standaard antibioticum zoals nitrofurantoïne of trimethoprim gebruikt voor ongecompliceerde blaasontstekingen. over een paar dagen of zelfs als een enkele dosis. Alleen als dat niet helpt, zijn nauwkeuriger tests nodig om het juiste medicijn te selecteren.

Een volledige darm drukt op de blaas en voorkomt dat deze volledig leegloopt

En wat kan je nog meer doen? Een warmwaterkruik of een hete seatbait ontspannen de blaasspieren en verlichten zo de krampen. Voor over-the-counter-oplossingen zoals ibuprofen helpen. Het is belangrijk om voldoende te drinken, in de regel anderhalve liter per dag. Als u antibiotica gebruikt, moet u niet in liters water of blaasthee gieten, omdat dan het medicijn in de urine te veel wordt verdund om optimaal te werken.

Hoe te voorkomen: Simpele tips om cystitis te voorkomen

Vaginale crèmes met oestrogenen zijn goed voor preventie bij oudere vrouwen. Iedereen die keer op keer blaasontstekingen krijgt, moet de vrouwelijke arts raadplegen over deze middelen. En hoe zit het met cranberrysap? De gegevens zijn tegenstrijdig, maar er zijn enkele onderzoeken die een beschermend effect hebben aangetoond. Ook belangrijk voor preventie:

Veeg op het toilet van voor naar achter, zodat er geen darmbacteriën in de urethra komen
Houd de onderkoeling warm
Actief tegen constipatie, met beweging, veel fruit en groenten en mogelijk milde Abfuutrmitteln - omdat een volle darm op de blaas drukt en voorkomt dat deze volledig geleegd wordt
Ga naar de badkamer direct na seks. Omdat in een lege blaas, bacteriën die tijdens geslachtsgemeenschap werden ingenomen, veel erger kunnen vermenigvuldigen.