Openheid: hoeveel kan ik over mezelf onthullen?

1. Ik ben gewoon verliefd, maar het is ingewikkeld. Moet ik dit op kantoor bespreken?

Tegenvraag: wat heb je eraan? Eigenlijk is het meer het verlangen om aan anderen uit te leggen dat je je op dit moment niet zoveel kunt veroorloven omdat je ziel bezig is met andere dingen. Maar dat is gewoon voedsel dat niet aan collega's moet worden toegeschreven. Bijna alle rekruteringsconsulenten zijn het erover eens: overdreven persoonlijke informatie is niet op kantoor te vinden. Relatieproblemen, evenals ziekten of problemen met opvoeding van kinderen. Pas daarom ook op met privé-telefoongesprekken, waarmee relationele crises of familietragedies worden besproken. Zelfs goedbedoelende collega's kunnen hun oren niet stotteren - en horen of ze het willen of niet.



2. Maar de problemen kunnen van invloed zijn op mijn werk - zou ik eerlijk gezegd niet moeten zeggen wat er aan de hand is?

Zo bruut als het is: wie te veel laat zien dat een privé-probleem hem deprimeert, zal dat minder snel doen. Natuurlijk zijn er situaties waarin men zou moeten vertellen wat er gaande is - er kan bijvoorbeeld worden voorzien dat het tijd kost om voor een ziek familielid te zorgen. In dat geval is het redelijk om aan te geven dat het probleem organisatorisch onder controle is en dat de exacte plannen voor de volgende keer worden uitgevoerd zonder dat het werk lijdt.

3. Is er zoiets als een vuistregel: hoe realiseer ik me dat een persoon betrouwbaar is?

Een paar dingen zijn vanzelfsprekend: als je zojuist iemand hebt ontmoet, zou je met hem of haar nog over geen enkel probleem moeten praten. Wanneer u vertelt wat en hoeveel, is er altijd een beetje risico, omdat een vriend u moet ondersteunen op de plek waar u zich zwak voelt. En dat werkt natuurlijk alleen als we iets over onszelf onthullen.



4. Kunnen goede vrienden alles over ons weten?

Voordat je de absoluut staatsdragende geheimen onthult - de geheime minnaar, een eerdere abortus, misbruik in het gezin - moet je heel goed luisteren naar zijn onderbuikgevoel. Omdat vrienden sneller veranderen dan je vaak gelooft: omdat de levenssituatie verandert, trouwt iemand plotseling of krijgt of beweegt een kind. De levenslange trouwe metgezel à la "Sex and the City" lijkt volgens onderzoek evenzeer een illusie als de droommens. In feite heeft slechts zes procent van alle volwassen vrouwen nog steeds hun vriendin uit de kinder- en jeugddagen. Geheimen die echt zijn, moeten alleen worden toevertrouwd aan zeer hechte, oude vrienden.

5. Moet je openlijk met kinderen praten over alle familieproblemen?

Als kinderen vragen gaan stellen, moeten ze open en op een kindvriendelijke manier worden beantwoord. In plaats van te negeren dat de grootvader een drinker is, zou je kunnen zeggen: "De grootvader drinkt te veel alcohol, dit is een ziekte, we hopen dat hij er binnenkort iets aan zal doen." Kortom, geheimen zijn altijd destructief wanneer ze doodgaan de existentiële rechten van een mens raken. Dit is van toepassing op ernstige ziekten, die men niet voor een partner zou moeten verbergen, maar ook op de herkomst van een kind, dat op lange termijn niet geheim te houden is. Vaders problemen in de baan, een relatiecrisis van de ouders, Zoff met familieleden: dit zijn volwassen kwesties waar kinderen niet per se van op de hoogte zijn. Maar als je blijft boren, kun je nog steeds antwoorden - of zeggen: "We praten liever gewoon met volwassenen onder ons."



6. Hoe zit het met je eigen ouders en broers en zussen? Hoeveel moeten ze krijgen van mijn dagelijkse problemen?

Een deel van de ontwikkelingstaak van een persoon is om los te komen van zijn familie van oorsprong en op eigen benen te staan. Het betekent ook dat je moet beslissen wat je met jezelf wilt doen en wat je niet wilt. En als je geen zin hebt om de Ehezoff in detail te bespreken of de familie te vertellen dat de baan trilt, heb je het recht om erover te zwijgen. Net zoals wanneer het gaat om het bijhouden van een biografisch detail, bijvoorbeeld hoeveel mannen je in bed lag, of als je ooit bent afgedwaald.

7. Maar in een goede samenwerking, praat je over alles, toch?

Nee. De meeste geliefden zitten op de misvatting dat intimiteit alleen wordt gecreëerd door absolute openheid - en vertel alles: van het onkundige gekreun tot de laatste sekse met de Ex. Dat kan behoorlijk tegenwerken, waarschuwt de Weinheim-psycholoog en auteur Ursula Nuber. "Sommige relaties komen in de problemen omdat openheid te groot is", zegt ze. Dan is er geen geheim meer, geen opwinding, geen spanning - en de relatie is zo voorspelbaar als de Rosamunde-Pilcher-Schnulze op zondagavond.

8. Wat moet mijn partner bijvoorbeeld weten over mijn verleden?

Als het gaat om liefdes en seks in het verleden, is er ook een barmhartige stilte.En dat is vrij vaak. Wie is het om te weten dat hoewel de ex de intelligentie had van een slipper, hij een kanon in bed had? Het kan echter belangrijk zijn om te praten over waarom de relatie heeft gefaald - omdat dit manieren kan onthullen om dingen te doen en innerlijke patronen waar je niet langer in hoeft te glippen.

9. Dus ik hoef geen schuldig geweten te hebben als ik geheimen heb van mijn partner?

Niet in principe. Geheimen helpen ons om onze onafhankelijkheid en onafhankelijkheid te behouden. Maar psychologen maken onderscheid tussen destructieve en nuttige geheimen. Destructief bedreigt de relatie, schendt het recht op zelfbeschikking van anderen. Als ik bijvoorbeeld iemand verberg dat ik gokschulden heb, kan ik het leven van mijn partner vernietigen. Behulpzame geheimen ondersteunen liefde. Het feit dat ik ervan droomde om jarenlang met het zeilschip de Atlantische Oceaan over te steken en daarom altijd nautische boeken te lezen terwijl ik op vakantie ben, is een nuttig geheim: het maakt ons een beetje opwindender voor de ander.

10. Zijn er echt goede redenen om een ​​geheim te onthullen, zelfs als het buikgevoel vrij duidelijk tegenstrijdig is?

Er zijn eigenlijk maar twee heel goede motieven om een ​​mysterie op te lossen: ten eerste, als je er oprecht van overtuigd bent dat een ander het recht heeft om het geheim te kennen, omdat dit zijn eigen levenskracht versterkt. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer u de afkomst van een kind onthult en hem vertelt wie zijn vader is of dat hij is geadopteerd. En ten tweede, als je een relatie wilt bewaren of herstellen door openheid.

U zult meer vragen en antwoorden vinden over het onderwerp openheid in het nieuwe ChroniquesDuVasteMonde-saldo, nummer 4 - nu op de kiosk!

NVC Marshall Rosenberg San Francisco Workshop Nederlandstalige ondertiteling (Maart 2024).