geslacht
April 25, 2024

Orgasmeproblemen? geen reden tot wanhoop

Laten we de prelude verwijderen en meteen ter zake komen: een orgasmestoornis is stresserend en frustrerend voor de getroffenen. Niet alleen dat ze minder seks hebben. Velen veroorzaken anorgasmie Onzekerheden, twijfel aan jezelf en een gevoel van isolatie, Want terwijl iedereen seks altijd als het mooiste triviale ding ter wereld viert, is het voor hem vaak gewoon leuk, zo niet gewoon oké? of in het ergste geval zelfs ongemakkelijk. Het is zelfs wetenschappelijk bewezen: Orgasmes zijn goed voor onze eigenwaarde en bevorderen de acceptatie van lichaam en seksualiteit.

Orgasmeproblemen? een typisch vrouwelijk ding

Maar de waarheid is alleen dat: Orgasmestoornissen komen vaak voor, vooral bij vrouwen, Volgens een onderzoek uitgevoerd door de Chapman University in Californië, met meer dan 50.000 respondenten, bereikt slechts 65 procent van de (heteroseksuele) vrouwen regelmatig hun hoogtepunt? middelen elke derde persoon heeft een orgasme-aandoening, Ter vergelijking: slechts 5 procent van alle mannen (elke twintigste) heeft orgasmeproblemen. Interessant: van de ondervraagde homoseksuele vrouwen, gaf een verbazingwekkende 86 procent aan dat ze gewoonlijk piekten tijdens geslachtsgemeenschap. Dit alleen al laat zien dat anorgasmie niets te maken heeft met het vrouwelijk lichaam of de vrouwelijke seksualiteit zelf.

Geen natuurwet

Het feit dat het mannelijk orgasme bij mannen hoger ligt dan bij vrouwen is een wijdverspreide veronderstelling, maar een die behoort tot de categorie van onbewezen seksuele mythen, omdat in feite niets voor hun nauwkeurigheid spreekt. Toegegeven, in vergelijking met het mannelijk orgasme werkt seksuele stimulatie van vrouwen als een wetenschap op zichzelf. Hoewel hij vaak (tenminste gevoeld) na een beetje clean-out en een beetje contact al tot de ejaculatie komt, moeten zij en hun vagina meestal gelijk stemmen op een complex totaalpakket van coïtus.

Maar: het enige orgaan is hetClitoris alleen voor plezier daar en met ongeveer 8.000 zenuwcellen, zelfs twee keer zo gevoelig en goed uitgerust voor seksuele opwinding als de penis, Dit is op zijn beurt goed nieuws, omdat het betekent dat onze orgasmestoornissen bijna altijd kunnen worden opgelost (tenzij er een medisch probleem is). Meestal moeten we eerst de oorzaken kennen.

Redenen voor problemen met het orgasme

En er is het volgende goede nieuws: een orgasmeprobleem betekent niet automatisch dat hij de verkeerde persoon is of dat we onszelf afvragen: "Moet ik het uitbreken?" te maken hebben met. Zelfs als onze ex seksueel een vuurwerk in bed steekt en we niet eens warm worden met onze nieuwe partner, is dat geen goede reden om het huidige hoofdstuk af te maken en de voltooide hoofdstuk opnieuw te openen? we hebben tenslotte de vier stadia van scheiding niet voor niets achter ons gelaten.

Veel oorzaken van orgasmestoornissen hebben eigenlijk weinig te maken met de relatie of partner? zelfs als we in sommige gevallen zijn hulp nodig hebben om er vanaf te komen. Hier zijn de vier meest voorkomende redenen voor orgasmeproblemen.

1. Niet genoeg informatie

Maak je geen zorgen, dit betekent niet dat we boeken moeten omdraaien of kennis moeten hebben over de vrouwelijke voortplantingsorganen. Integendeel, teveel theorie en piekeren kunnen onze problemen vergroten. Wat vaak ontbreekt in een orgasmestoornis, is praktische kennis, Betekent: We hebben meer training nodig!

Masturbatie is normaal voor de meeste mannen, sommige doen het zelfs meerdere keren per dag. Ze beginnen als jongens in de puberteit en ontwikkelen een hechte, intieme en liefdevolle relatie tot hun beste stuk. Daarentegen is masturbatie bij meisjes en vrouwen geenszins zo goed ingeburgerd en vanzelfsprekend, Dat is waarom velen niet eens weten wat hen hot maakt en hoe ze een seksuele climax bereiken. En als we onszelf niet tot een orgasme kunnen brengen, waarom verwachten we dan dat onze partner het haalt?

2. Gebrek aan (zelf) vertrouwen

Om een orgasme te ervaren, moeten we honderd procent vallen tijdens geslachtsgemeenschap en geef toe aan het moment kan. Maar de kansen zijn slecht, als we de hele tijd denken "Hopelijk ziet hij mijn cellulitis niet" of "hij had zeker meer slakken in bed".

Veel vrouwen die zelf weten hoe ze hun hoogtepunt kunnen bereiken falen in partnerschapsseks bij hun onzekerheid, Voorkomt dat meestal dat ze de partner vertrouwen? en vertel hem wat ze seksueel leuk vinden en wat ze willen. Maar we moeten dat zeker doen, als we op onze kosten willen komen.

3. Te veel gedachten

soms we doen gewoon teveel dingenom uit te schakelen en te genieten van onze lust? we zijn tenslotte mensen en geen dieren, onze geest staat af en toe de substantiële dingen van het leven in de weg, zelfs een zone zo erogeen als de clitoris niet helpt. Als dergelijke fases niet vanzelf voorbijgaan of we eigenlijk niet willen dat ze gewoon gaan zitten, kunnen we het bijvoorbeeld proberen met tantra-yoga. Deze vorm van meditatie is specifiek ontworpen om het eigen lichaam, inclusief seksualiteit, ervaring en groei in het hier en nu te laten.

4. Excessieve verwachtingen

Als we een sex-beluste presentatie van seks beloven en denken dat het vanaf het begin moet sissen en stomen, zet het ons onvermijdelijk onder druk en kramp (willekeurige rijm!). Zelfs dan kunnen we onze persoonlijke piek verzinnen, vooral vanwege een gebrek aan toewijding. Dus wat we eens en voor altijd zouden moeten verduidelijken: ons seksleven is geen porno! We kunnen net zo goed tot een orgasme komen in de bloemseks als in het creatieve bondagespel. Seksuele gemeenschap gaat niet over prestaties en esthetiek, maar over Gevoel en plezier.

In aanvulling op deze vier belangrijke redenen kan fysiek zijn ofandere mentale factoren een rol spelen, die vaak minstens gedeeltelijk in een van deze contexten speelt. Dat is hoe sommigen zich voelen faalangst vooral extreem, die meestal worden getriggerd door de opgeblazen verwachtingen, terwijl anderen vooral de controleverlies angst? opnieuw een klassiek vertrouwensprobleem.

Wie nu alleen niet opschiet in de oorzaak onderzoek en eliminatie van orgasme problemen: aarzel niet om advies in te winnen bij een seksuoloog of een therapeut! Zoals we al zeiden, is het hebben van een gezond orgasme en een bevredigend seksleven belangrijk voor ons zelfrespect, terwijl seksuele lusteloosheid een schaduw kan werpen over ons hele leven. En voor dit probleem is doen alsof dan namelijk geen oplossing is!