Oxford Study: Alcohol schaadt ons geheugen meer dan gedacht
Is alcohol drinken normaal bij ons? en soms zelfs sociaal wenselijk. De risico's worden vaak onderdrukt of gebagatelliseerd. Maar wanneer is de consumptie van alcohol echt schadelijk?
De experts zijn het daar niet mee eens en de aanbevolen limieten variëren aanzienlijk van land tot land. Terwijl voor vrouwen in Duitsland de limiet 12 gram alcohol per dag is, is de limiet voor veilig drinken in sommige regio's van Spanje vastgesteld op 70 gram per dag. 12 gram alcohol is ongeveer 0,25 liter bier of 0,15 liter wijn.
Celafbraak in de hippocampus
Een studie van de Universiteit van Oxford heeft nu aangetoond dat zelfs kleine hoeveelheden alcohol de hersenen en vooral het geheugen kunnen beschadigen.
Voor de studie werden 550 mannen en vrouwen 30 jaar lang onderzocht voor cognitieve prestaties. De proefpersonen waren gemiddeld 43 jaar oud en moesten aangeven hoeveel alcohol ze elke week drinken. Tijdens het onderzoek en aan het einde werden hun hersenen onderzocht door middel van magnetische resonantiebeeldvorming.
Zelfs de hersenen van de "gematigde drinker" lijden
Het resultaat: wie meer dan 240 gram alcohol per week had gedronken, had het grootste risico dat de zenuwcellen in de hippocampus afbreken. Deze hersenregio is belangrijk voor geheugen, gevoelens, ruimtelijke oriëntatie en taalcompetentie. Maar ook proefpersonen die maar half zoveel alcohol dronken? dus "gematigde drinkers" - vertoonden drie keer zo snelle celafbraak in de hippocampus als onthouders.
De Britse onderzoekers bieden dus nog een goed argument om niet te voorzichtig en zonder terughoudend alcohol te drinken.
Test: wil je weten of je te veel drinkt? En als uw alcoholgebruik al twijfelachtig is? Hier kunt u de test doen: drink ik te veel?
