• Februari 22, 2024

pH - Gemeten waarde voor gezondheid

pH: schaal van zuur en base

De afkorting pH staat voor "potentia Hydrogennii". De term komt uit het Latijn en kan worden vertaald als "concentratie van waterstofionen". Door middel van de pH-waarde meet men dus het gehalte aan waterstofionen in een oplossing.

De schaal

De schaal voor het meten van de pH varieert van 0 tot 14. Hoe hoger de waarde, hoe basischer de oplossing. Hoe lager de waarde, hoe zuurder het is. Als de pH-waarde 0 is, is de oplossing erg zuur. Als het 14 is, is het erg alkalisch. Bij 7 is de waarde neutraal. Tot zover de theorie.

pH in het bloed

De pH van het bloed is idealiter 7.4, dus iets basaal. In dit gebied kunnen de vitale stofwisselingsprocessen in het lichaam optimaal functioneren. Omdat zelfs kleine schommelingen deze vitale processen kunnen verstoren, doet het lichaam zijn uiterste best om de waarde ervan stabiel te houden. Echt een ingenieus systeem dat we in ons lichaam hebben.



Buffersystemen voor het regelen van de pH

Voor een gezonde zuur-base balans bieden vooral buffersystemen, die zich bijvoorbeeld in het bloed en urine bevinden. Dit zijn meestal eiwitten die de overtollige waterstofionen binden wanneer de pH te zuur is, of oxoniumionen aan het bloed geven als de waarde te laag is.

Organen om de zuur-base balans in balans te brengen

Naast de buffersystemen helpen de longen, nieren en lever het lichaam om de ideale balans van zuren en basen te vinden. De longen ademen overmatige kooldioxide uit, waardoor het lichaam zuur wordt. De nieren scheiden waterstofionen uit wanneer het lichaam wordt aangezuurd en scheiden ook de bicarbonaat- of bicarbonaatbasen via de urine af wanneer de pH te basisch is.



Test de pH zelf

Teststrips voor het bepalen van de pH-waarde zijn zonder recept verkrijgbaar in de apotheek. Met behulp van de teststrip kunt u eenvoudig uw eigen pH-waarde bepalen - met een zelf toegediend urinemonster. De beste manier om de pH-waarde te bepalen, is om de middelste straal te gebruiken, omdat deze de minste hoeveelheid externe bacteriën bevat en daarom de meest nauwkeurige resultaten oplevert. Dus laat eerst wat urine en houd dan het indicatorpapier in de urine.

Op de teststrip bevindt zich een kleurenschaal van lichtgeel (zeer zuur) tot donkerblauw (erg basic). Als het indicatorpapier in de urine wordt bewaard, zal het verkleuren afhankelijk van de zuurgraad. U kunt uw resultaat dus direct vergelijken met de kleurenschaal. Voor een betrouwbaar resultaat moet u de meting op verschillende tijdstippen van de dag en meerdere dagen uitvoeren. Verlof minstens twee uur na de maaltijd, anders zal het resultaat vervalst zijn.



Schommelingen in de pH in de urine

Normaal gesproken zou de pH van de urine 's morgens licht zuur moeten zijn. Dit is een teken dat de zuren die het lichaam 's nachts heeft gevormd, ook in de urine worden uitgescheiden. Over het algemeen zou de pH gedurende de dag in een curve moeten zijn. Dit is een aanwijzing dat de zuur-base balans goed werkt.

pH van de huid

De huid heeft ook zijn eigen pH-waarde. Het is gemiddeld 5,5 en is enigszins zuur. De licht zure pH wordt veroorzaakt door hoorncellen, zweet en talg. Ze bevatten zure stoffen. De enigszins zure eigenschap van de huid wordt de zure mantel genoemd. Het helpt de huid te beschermen tegen schadelijke milieu-invloeden en om infecties, allergieën, huidirritatie en uitdroging van de huid tegen te gaan. Bovendien fungeert de zuurmantel als een natuurlijke deodorant: het zorgt ervoor dat bacteriën die het zweet afbreken en verantwoordelijk zijn voor de onaangename lichaamsgeur, zo laag mogelijk worden gehouden.

Bescherm de zuurmantel

Om de zuurmantel van de huid te beschermen, moet u ervoor zorgen dat de pH van de zeep niet te veel afwijkt van de pH van de huid. Reinigingsproducten met een extreem basische pH van 8 tot 12 mogen nooit worden gebruikt om de huid te reinigen, omdat ze de zuurmantel aantasten. Zelfs neutrale zepen met een pH van 7 kunnen de zuurmantel al beschadigen.

Deze producten verlagen de pH

Lees ook

Deze producten verlagen de pH

Welke betekenis heeft de pH voor onze huid?

"Een licht zure pH maakt de hydrolipidenfilm op het huidoppervlak een van zijn belangrijkste beschermende mechanismen", legt schoonheidsspecialist Dr. med uit. Sabine Gütt, die ook het schoonheidsprofiel Reviderm adviseert. Zuur is zuur en pH geeft de verhouding aan van zuren en basen in vloeibare oplossingen. De zure omgeving stoot negatieve milieuomstandigheden af, zoals pathogene kiemen die veranderingen in de flora, huidziekten en irritatie kunnen veroorzaken.Daarom werd de hydrolipidefilm vroeger zuurmantel genoemd. Hoewel een pH tussen 7 en 9 in het lichaam als ideaal wordt beschouwd, moet de gemeten waarde op de huid veel lager en goed zuur zijn. "Tot dusverre is aangenomen dat de gemiddelde waarde van een gezonde, functionele huid op het gezicht bij pH 5,5 ligt", Dr. Gutt. "Maar recente studies, waaronder van het onderzoek naar neurodermatitis, tonen aan dat de ideale waarde duidelijk veel zuur is - in de terminologie-acider - die zich op ongeveer 4,8 bevindt. In dit gebied zijn niet alleen de beschermende mechanismen van onze huid bijzonder uitgesproken, maar de epidermis regenereert ook beter. "Als de pH hoger is dan dat, worden meer en meer lipiden en zouten uit de huid gespoeld, parallel aan de toename in waarde," legt Dr. med uit. Katrin Kipper, wetenschappelijk directeur van Vichy. En dat schaadt de huid om verschillende redenen:

1. Als de zouten van de hydrolipidenfilm oplossen, wordt het poreus en doorlaatbaar, zodat milieu-invloeden gemakkelijker kunnen doordringen.

2. Omdat zouten vocht binden, droogt de huid op als ze tekortschiet.

3. Gebrek aan lipiden, verzachting en gladheid van de huid. Maar hoe bepaal je of alles in orde is met je eigen pH? Helaas kan dit alleen worden bepaald door symptomen zoals schilfering, puistjes, jeuk en een onaangenaam gevoel van de huid. Een exact onderzoek kan alleen in het laboratorium worden uitgevoerd. Het is nu zeker dat de pH kan veranderen als gevolg van bepaalde omstandigheden: leeftijd, geslacht en ook huidaandoeningen, zoals: B. eczeem.

Wat veroorzaakt de stijging van de pH?

Er zijn andere redenen voor de toename van de pH. Zelfs als alle oorzaken van de zogenaamde pH-verschuiving van de menselijke huid, de verschuiving naar het alkalische bereik, nog niet definitief zijn opgehelderd. "Ten eerste is het onze huidige levensstijl," Dr. Gutt. In plaats van in de frisse lucht te zijn, brengen we de meeste tijd door in kamers met airconditioning, we beginnen meestal alleen maar te zweten tijdens het sporten. Dientengevolge wordt de hoornlaag, de bovenste huidlaag, slechts matig gehydrateerd met de zure secreties van de zweetklieren, die hun zuurbescherming verzwakken.

Aan de andere kant kan een genetische aanleg de oorzaak zijn. "In de laag van de graancellen van de epidermis (epidermis) bevindt zich een eiwit dat filagrine wordt genoemd en dat wordt geproduceerd als onderdeel van het verhoorningsproces en zuren als 'Natural Moisturizing Factors' (NMF's), de natuurlijke vochtinbrengende factoren van onze huid," legt huiddeskundige Gütt uit. "Achtste tot tiende Europeanen hebben helaas een geneffect en kunnen het filagrin niet produceren, waardoor de hoeveelheid NMFs wordt verminderd." Als steeds minder zuurleveranciers het huidoppervlak bereiken, verliest het beschermende schild zijn effect.

Daarnaast heeft het cosmeticabedrijf dr. Wolff presenteerde onlangs wetenschappelijke studies van de Amerikaanse University of California School of Medicine, waaruit blijkt dat de pH automatisch vanaf 50-jarige leeftijd stijgt. Een verklaring waarom rijpe huid vaak rood wordt.

Hoe kun je de pH-waarde verlagen met verzorgingsproducten?

Voorlopig: zorgproducten kunnen de pH slechts gedurende een korte tijd verlagen. Maar meer hoeft niet noodzakelijk steekhoudend te zijn, omdat een zuurwaarde ook de huid kan irriteren. De Amerikaanse dermatoloog prof.dr. Howard I. Maibach, eigenaar van het cosmeticabedrijf dr. Wolff adviseert, onderzoekt de pH-waarde al zo'n 45 jaar. Hij raadt de volwassen huid aan om een ​​pH 4-verzorging te geven, om de verhoogde waarde permanent te verlagen en om de huid te beschermen. Met "Plantur 49" Dr. Wolff ontwikkelde een water-in-olie formulering.

Maar hoe zit het met jongere huid en andere zorg? "Helaas zijn er niet veel producten op de markt die op de huid achterblijven en een zure pH hebben zonder een schileffect en die de huid in een goed zuur pH-bereik houden," legt Dr. med uit. Gutt. Het is een uitdaging voor bedrijven om hyperzuurbevattende producten te produceren. Gütt legt uit waarom dit zo is: "Het is net als het bakken van cakes." Elk ingrediënt, dat is de werkzame stof, heeft een pH-optimum, dat voor de meeste mensen tussen 5 en 7 ligt. bijv. in een zeer zuur deeg breekt het actieve ingrediënt af of verliest het zijn effectiviteit. " Als een zorg een pH lager dan 6 heeft, staat deze meestal op de verpakking.

Maar wat goed werkt voor alle leeftijden, om de pH van de huid te verlagen, zijn crèmes en peelings met zuren, zoals. Bijvoorbeeld salicylzuur of fruitzuur, die er zijn, onder andere, Charlotte Meentzen en Dermasence. Het enige nadeel: een peelingeffect dat niet altijd gewenst is en dat mogelijk niet wordt gebruikt bij sommige huidaandoeningen zoals acute atopische dermatitis.

Voor elk huidtype en elke conditie zijn zogenaamde bufferconcentraten, welke u. a. van Reviderm. "Dit zijn vetvrije, zeer zure speciale preparaten met een verfijnde formulering die de pH-waarde onderschept tot 9,5", legt Dr. med uit. Gutt. Het wordt dagelijks na het reinigen gegeven of als een remedie in het gezicht en draagt ​​de gebruikelijke crème erop. Als het huidoppervlak of de crème een hogere pH heeft, wordt deze gebufferd. De thermale wateren van Vichy hebben ook een bufferend effect, omdat het zelfs rijker is aan mineralen dan veel andere thermale wateren."Ons water uit de Franse spa Vichy kan ontbrekende, uitgewassen zouten en zoutverbindingen vervangen, die identiek zijn aan de natuurlijke vochtinbrengende factoren van de huid", legt Dr. Kipper uit.

Reinigingsproducten kunnen ook zorgen voor een gezonde pH. "Het probleem is dat wasactieve reiniger met kraanwater afneemt, en dat heeft in de meeste gevallen een pH hoger dan 7 in Duitsland", zegt Dr. Gutt. "Als gevolg hiervan wordt de huid onmiddellijk opnieuw alkalisch gemaakt." Daarom is het belangrijk om een ​​pH-aangepast tonicum (bijv. Van Bioderma) te gebruiken na contact met water, dat de huid opnieuw verzuurt.

Eczeem: kunnen zure ingeblikte producten helpen?

Als basisbehandeling voor neurodermatitis kunnen vochtinbrengende, zure reinigings- en verzorgingsproducten en speciale buffersystemen helpen om de onstabiele huid te stabiliseren en acute terugvallen te voorkomen. Hoewel eczeem verschillende oorzaken heeft, is het kenmerk van de aandoening de verstoring van de barrièrefunctie van de hoornlaag: de huid verliest in toenemende mate water naar buiten, waardoor meer kiemen zuiver blijven. "Als de pH van de huid van neurodermatitis zo hoog is als of boven pH 7, verschuift de activiteit van de eigen enzymen van de huid, bijvoorbeeld, het enzym glucocerebrosidase, dat uit een groot aantal aminozuren bestaat, is ongeveer tien keer minder actief dan bij pH 5 , 5 ", Dr. Gutt. Dit bevordert ontstekingen. Verzurende dagelijkse verzorgingsproducten helpen het ontstekingsproces te stoppen.

Hoe kan een verhoogde pH-waarde bij acne effect hebben?

Acne is een van de huidziekten die worden gekenmerkt door een ontsteking. "De acne bacterie Propionibacterium acnes, die acne activeert, reproduceert idealiter bij een pH van 6.8," legt Dr. med uit. Gutt. Helaas wordt de veranderde flora meestal pas herkend als het te laat is. Diegenen die de pH van de huid consistent stabiliseren, kunnen echter bacteriële proliferatie voorkomen.

Kan pH-beheer ook anti-aging zijn?

De effecten van pH op het verouderingsproces van de huid zijn in twee opzichten een belangrijk probleem in onderzoek: ten eerste het microbioom (de habitat van de micro-organismen) op de huid en ten tweede de huid die loslaat door ontsteking (veroudering van de ontsteking) ). Het is nu bekend dat een zure pH ontsteking kan voorkomen door de omgeving van de huid in balans te houden. "Het houdt ook belangrijke krachten van de enzymen in stand, en dat is eigenlijk de allereerste anti-verouderingsmaatregel in de buitenste huidlaag," zegt Dr. Gutt. Buffersystemen in speciale zuurverzorgingsproducten zorgen ervoor dat de inherente zuurgraad van de huid intact blijft, zelfs op oudere leeftijd. In het bijzonder, als de pH op een enigszins zuur niveau is, vertraagt ​​dit voortijdige huidveroudering.

ARTERIELE BLOEDGASANALYSE (Dutch) (Februari 2024).



Huidverzorging, Huid, Vichy, Katrin Kipper, Urine, Apotheek, Zuur, Zuivering, ph-waarde, sh-waarde, zuurgraad, base, zuur, neutraal, ph-waarde bloed, ph-waarde urine, ph-waarde huid, zuur-base-evenwicht, waterstofionen, oxonium, basic