Ze post drie body-selfies en heeft een belangrijke boodschap voor ons
Links: Dit was training voor mijn 2e Ironman en voorbereiding op een fitnessbedrijf. Ik probeerde perfect, alsof er zoiets was. Daarbij stel ik de hoogste normen voor mezelf vast, nu zie ik wat heel wreed is. Ik had heel weinig geduld, wat gemakkelijk en vooral rigide verergerde, vooral voor degenen om me heen. Mijn lichaam was fit, sterk en gezond en ik was in de beste vorm van mijn leven, maar mijn hoofd was een complete chaos. Midden: dit werd eerder dit jaar gedaan terwijl ik heel hard aan het werken was om mijn manier van zijn ongedaan te maken. Ik maakte een bewuste keuze om gelukkig te zijn en dit dwaze martelaar ding los te laten. In plaats daarvan koos ik om geduldig, vriendelijk, zachter en vrouwelijker te zijn. In de eerste 8 maanden van 2015 ben ik teruggegaan naar mijn condo, opnieuw geverfd en opnieuw ingericht, ik ben gegroeid om meer te leren, leerde surfen, reisde naar 3 verschillende landen en chillaxed terwijl ik genoot van (heel veel) chips en tequila. Zelfs met de 15 extra pond (daaaang), mijn geest is nog nooit zo helder geweest en ik heb me nog nooit gelukkiger en meer geaard gevoeld. Een perfecte les voor mij: hoe voel je je vanbinnen? Daarmee maakte ik de keuze om ZOWEL een gezonde geest EN een gezond lichaam te hebben. Rechts: ik heb het net van me genomen. Ik heb besloten dat ik besloten heb om mijn acties te ondernemen, van hen te leren, en vooruit te gaan zonder vast te houden aan mijn ego, heeft besloten "goed" of "slecht" te zijn. Ironisch, misschien, voor de staat van lichaamsbouw en zelfwaarde komt uit een product in een glanzende fles (gezien ik een huidverzorgingsbedrijf heb) en authentiek en ECHT. Ik hoef niet te wachten tot maandag, de 1e van de maand, of Oud en Nieuw om terug naar het midden te gaan. Ik moet zijn waar ik voor kies. Moment. Now. Het is waarschijnlijk het beste wat ik ooit voor mezelf heb gemaakt en voor degenen die dat willen om me heen.
Een post gedeeld door Corrective Skincare (@correctiveskincarela) op 2 nov. 2015 om 9:18 uur PST
De vrouw die we op de Instagram-foto's zien is Jennifer Kramer uit Los Angeles. Ze heeft drie full-body selfies samengesteld waarop ze verschillende niveaus van definitie heeft. Op Instagram legt ze uit: "Op de linkerfoto was ik in de vorm van mijn leven."
Wasbord maag en geen beetje lichaamsvet - je zou kunnen denken dat je Jennifer moet benijden voor dit grimmige lichaam. Maar ze schrijft ook dat ze zich in deze fase van haar leven het meest ongemakkelijk voelde bij zichzelf en altijd streng en meedogenloos was - met zichzelf en anderen. Kort gezegd: "Mijn lichaam was fantastisch, maar in mijn hoofd leek het catastrofaal."
De middelste foto laat Jennifer zien op weg naar een nieuw zelf: ze had bewust besloten te ontsnappen aan druk, om meer ontspannen en rustiger te zijn. Jennifer heeft meer dan zeven pond opgedaan en voelde zich GOED! De belangrijke les die ze in deze fase van haar leven heeft geleerd: "Hoe je je in jezelf voelt, is belangrijker dan hoe je eruit ziet van buitenaf!"
De rechterfoto toont Jennifer aan het einde van haar reis naar zichzelf: vandaag weet ze wat echt goed voor haar is, hoe ze zich gezond en gelukkig voelt. De oude wijsheid is voor hen uitgekomen: echte schoonheid komt van binnenuit.
Wow - met deze drie foto's heeft Jennifer ons een geweldige les gegeven. Als je ook enthousiast bent, deel het met je vrienden!
