Kortdurende

Psychotherapie? We willen stedelijke neurotici associëren met Woody Allen, die voor hun leven afhankelijk zijn van hun therapeut. In Duitsland is ongeveer de helft van alle psychotherapieën zogenaamde kortetermijntherapieën met ongeveer tien tot dertig sessies - en veel nieuwe studies bewijzen hun successen. Soms is zelfs een enkele therapiesessie voldoende om van problemen zoals spinnenfobie af te komen. Zelfs Sigmund Freud, bekend om zijn intensieve en langdurige psychoanalyse, heeft spectaculair succes geboekt met kortdurende therapieën. Dus slaagde hij erin in slechts zes sessies een mentale verlamming van de dirigent Bruno Walter te genezen.

Heel oncontroversiële psycho-vluggelen met therapeuten zijn dat niet. Critici zeggen dat "sleutelen aan het symptoom" de patiënt niet echt helpt. Dan kun je hoogtevrees hebben, maar in plaats daarvan bijvoorbeeld chronische hoofdpijn krijgen omdat het mentale basisprobleem niet is opgelost. Maar: "Angsten of beperkingen kunnen ook een geïsoleerde stoornis zijn zonder de onderliggende oorzaak van een complexe psychische aandoening", zegt de Hamburgse psychotherapeut Prof. Dr. med. Iver's hand. "Je hoeft niet iedereen een ernstig zieke persoon te verklaren die een mentale afwijking heeft." Maar wanneer belooft een kortetermijnbehandeling echt succes? Er zijn enkele psychische stoornissen die, uit ervaring, redelijk goed kunnen worden behandeld in een paar sessies. Deze omvatten angststoornissen zoals hoogtevrees, claustrofobie (angst voor krappe ruimtes zoals liften, tunnels) of zelfs de ongegronde angst om aan een ongeneeslijke ziekte te lijden. In een Noorse studie aan de universiteit van Bergen, verloren dergelijke "verwaande patiënten" hun angsten voor 80 procent na slechts vijf sessies met psychotherapie. Ook dwanghandelingen of regelbeperkingen ("Is de kachel echt uitgeschakeld?") Vaak verrassend snel verbeteren.

Een klassiek gebied van kortdurende therapie is crisisinterventie, bijvoorbeeld na de dood van een familielid of na een scheiding. Een zeer recente studie uit Hamburg en Braunschweig laat zien dat conversatiepsychotherapie beperkt tot 12 uur na ernstige levensgebeurtenissen er toe bijdraagt ​​dat de getroffenen significant beter af zijn dan mensen die geen professionele hulp krijgen in een vergelijkbare situatie. Slachtoffers van geweld kunnen vaak worden geholpen met korte, gerichte psychotherapie, zoals blijkt uit de 33 traumatische poliklinieken in Noordrijn-Westfalen. Daar is behandeling onder de Compensation Act van slachtoffers kosteloos voor de getroffenen.



Voor depressie helpen therapeutische discussies specifiek vragen over de huidige trigger van de mentale stoornis, vaak erg snel (zie interview op de volgende pagina). Een nieuwe studie van de Universiteit van Heidelberg toont ook aan dat kortetermijntherapieën zinvol kunnen zijn op gebieden waar nog niet aan was gedacht: de wetenschappers vergeleken patiënten met ernstige rugpijn. Eén groep werd gedurende drie weken behandeld met spiertraining, massages en wateraerobics, de andere groep kreeg negen uur psychotherapeutische behandeling, inclusief ontspanningsoefeningen, in plaats van aquagym. Dit resulteerde in een indrukwekkend verschil in langdurig succes: 94 procent van de patiënten zonder psychotherapie moest de komende twee jaar wegens ziekteverlof ziek worden opgenomen. Voor de groep psychotherapie was dit slechts 60 procent.



En wanneer blijf je liever weg van een korte therapie? Bij ernstige depressie, chronische psychische problemen en diepgaande persoonlijkheidsstoornissen, kan men geen snel succes verwachten. Dan realiseert een goede therapeut zich snel dat er ruim 30 uur nodig zal zijn. Daarnaast is het ook mogelijk dat achter een symptoom zoals wasdrang veel meer zit dan alleen een verontrustende gewoonte. Prof. Hand: "Er zijn eenvoudige en gecompliceerde situaties, maar dat kun je niet alleen aan het symptoom herkennen." Soms gebeurt het dat de kortetermijnbehandeling nog steeds een meerjarige psychotherapie is.

Kortdurende Video Home Training ZuidZorg (Maart 2024).



Psychotherapie, Woody Allen, Duitsland, Sigmund Freud, Hamburg, Noord-Rijnland-Westfalen, kortdurende therapieën, controversieel, depresseionen, crisisinterventie, problemen, voordelen