Sport in kleine doses

Op in totaal 30 kleine, kleurrijke tonen zijn er oefeningen om op te warmen, voor schouders, buik, rug of conditie. De oefening van de dag wordt bepaald door loterij. Dit heeft een groot voordeel: veel goede trimintenties mislukken vanwege pure verveling.

De kavels vervangen geen echt sportprogramma, maar draaien wat rond dan helemaal geen beweging. Rol daarna het briefje eenvoudig op en plaats het terug in de doos.

Met behulp van enkele slimme boeken of gidspagina's op internet plus kleurrijk papier, kleine rubbers en een mooi versierde losse doos, kun je dat eenvoudig zelf maken.

Wie liever bezorgt: de fitnessblikken zijn ook verkrijgbaar voor ongeveer 13 euro om te bestellen - hier bijvoorbeeld.



Niet alleen voor de Olympische Spelen, maar ook voor de hobbysport is: deelname is alles. Maar niet iedereen wil hetzelfde bereiken met zijn oefeningen. Onze >> motiverende test laat zien hoe de binnenste varkenshond het beste aan de lijn kan worden gelegd, afhankelijk van het type

Honda Jazz Hybrid - Normal mode / Sport mode (Oktober 2020).