Deze 7 kruiden helpen je om af te vallen!
Afvallen als een aflaat: naast de klassieke tips voor gewichtsverlies zijn er andere manieren om de vetverbranding in het dagelijks leven te stimuleren. Vooral geschikt voor: specerijen! Sommigen zetten metabolisme en spijsvertering in de turbo versnelling!
1. Kurkuma tegen onbedwingbare trek
Kurkuma zit vol met bittere stoffen. Wat klinkt onaangenaam is geweldig om af te vallen? omdat deze stoffen onbedwingbare trek voorkomen en het gevoel van volheid versnellen. Daarnaast helpt de zogenaamde curcumine om bestaande vetcellen af te breken en op hetzelfde moment de constructie van nieuwe cellen verstoort.
2. Zwarte peper? hij kan alles doen
Wie wil afvallen met kruiden, hopelijk is het pittig? omdat niets de stofwisseling en pittige kruiden stimuleert. Dit omvat zwarte peper: Hij zorgt ervoor dat het lichaam meer warmte produceert. En daarvoor maakt hij gebruik van onze energiereserves? in het beste geval de onbeminde love handles op de buik en op de heupen. Bovendien moet zwarte peper, zoals kurkuma, de opbouw van nieuwe vetcellen voorkomen.
3. Heet, heter, chili
Voelt u tijdens het eten het zweet op uw voorhoofd? Goed! Dit is een signaal dat je lichaam op volle snelheid werkt. Chili verhoogt ons energieverbruik en laat ons meer calorieën verbranden. Hoe vaker Chili con Carne en Co. op het menu staan, hoe beter!
4. Kaneel helpt de bloedsuikerspiegel
Normaal gesproken is kaneel een klassiek kerstkruid. Maar als je een paar kilo wilt verliezen, moet kaneel altijd op zijn menu staan. omdat hij houdt de bloedsuikerspiegel constant en vermijdt zo het hunkeren naar voedsel. Studies tonen aan dat dagelijks kaneel eten gewicht kan verminderen, zelfs als je je eetgewoonten niet verandert.
5. Allergounder gember
Er is een goede reden waarom gember wordt behandeld als een superfood: gember tegen slechte adem werkt net zo goed als tegen misselijkheid, bovendien verlicht het kruid pijn. Ginger kan u ook helpen gewicht te verliezen door uw metabolisme te stimuleren en versnellen het verbranden van calorieën. Bovendien ondersteunt het kruid het lichaam bij het verwijderen van gifstoffen en verontreinigende stoffen, wat een ontgiftende werking heeft.
6. Verdun kruidnagels
Iedereen die net met een dieet verandert, kent het fenomeen: in de eerste een tot twee weken verlies je een relatief hoog aantal kilo's. Want het eerste is altijd dat water wordt weggespoeld en dat is moeilijk. Het genot van kruidnagel ondersteunt dit proces: De actieve ingrediënten in de bloemen versnellen de verwijdering van waterretentie.
7. Komijn vecht tegen vet
Komijn bevat bepaalde plantstoffen, fytosterolen genaamd, die het lichaam helpen vetcellen af te breken? vergelijkbaar met kurkuma en zwarte peper. Maar komijn kan nog meer doen: Ten eerste verhoogt het de stofwisseling en verbetert het de bloedlipideniveaus, aan de andere kant kalmeert het het maag-darmkanaal. Dit maakt voedsel beter verteerbaar.
Videotipp: Gemberbereiding: zo slaagt het afpellen van de scherpe knol
