Dit is de optimale slaapduur voor een bevredigend seksleven
Onderzoek toont aan: slaap beïnvloedt het verlangen naar seks
Wie kent het niet? De dag was lang en vermoeiend, zodat het verlangen naar seks vrij beperkt is. Een cliché dat waar is, omdat vermoeidheid eigenlijk de meest voorkomende reden is waarom vrouwen en mannen afstand doen van intimiteit. Een Amerikaans onderzoek wees uit dat 75 procent van de 1000 deelnemers zich te uitgeput voelen om 's avonds met hun vriendje of echtgenoot te slapen. Maar wat kun je eraan doen?
Eenvoudig: slaap! Een studie gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine toont aan dat slaap het verlangen van vrouwen beïnvloedt. Een extra uur meer kan het verlangen naar seks met 14 procent vergroten. Wie tussen zeven en negen uur Slaap wordt ook gemakkelijker seksueel opgewekt. Maar pas op Te veel Slaap heeft op zijn beurt een averechts effect op het seksleven. Tien uur en meer laat het libido afnemen.
