Wie nee zegt tegen 6 dingen, kan zijn leven veel verbeteren

We kunnen nog steeds zo vaak zeggen dat we niet iedereen gelijk moeten maken. Dat we onszelf in de eerste plaats leuk willen vinden, maakt het ons niet uit wat anderen van ons denken. Maar diep van binnen hebben we bijna allemaal de neiging om "ja" te zeggen. We hebben de neiging om mee te doen om anderen te plezieren en we zijn bang als we grenzen trekken.

Duidelijkere grenzen en een beetje meer moed voor 'nee' zouden goed zijn voor de meesten van ons, want alleen op deze manier kunnen we onszelf beschermen en trouw blijven aan ons eigen pad? en niet alleen wij maar anderen hebben daar iets van. Immers, wie zal er baat bij hebben als we niet langer goed bij ons zijn vanwege buitensporige eisen en "ja" -woorden en geen empathie, ideeën of prestaties kunnen opleveren? Precies! En om dat te voorkomen, moeten we op tijd leren om "nee" te zeggen tegen de juiste dingen? bijvoorbeeld voor die zes.

1e wedstrijd

Of het nu op Instagram, in het werk of in het aangrenzende appartement is? Overal om ons heen zien we mensen die anders zijn dan wij. Andere sterke punten, andere lichaamstypes, andere inkomensklassen. Velen hebben de neiging zich met hen te vergelijken, jaloezie te ontwikkelen en proberen hen te overtreffen, ook omdat ons sociale systeem enigszins gebaseerd is op concurrentie (best in class, hogere verdieners, de top 30 bedrijven als DAX ...).

Newsflash: Anders is niet beter! In plaats van te concurreren met anderen, moeten we ons concentreren op onszelf en onze sterke punten, want alleen dan kunnen we groeien, authentiek zijn en onze eigen weg gaan. Bovendien zouden mensen zoveel meer kunnen bereiken als ze allemaal hun individuele krachten cultiveren, samenkomen en samenkomen!

2. Taken waarvan we de betekenis niet begrijpen

Zelfs als de baan ons levensonderhoud veiligstelt: wat we niet vervullen en waarin we geen zin zien, moeten we loslaten. Anders zullen we op een dag terugkijken en met afgrijzen beseffen dat we onze tijd en energie hebben geïnvesteerd in iets dat ons boven alles tot iets heeft gemaakt: frustratie!

3. De problemen van anderen

Natuurlijk zijn we er als empathische mensen voor vrienden en familieleden wanneer ze ons nodig hebben. Maar we moeten ervoor zorgen dat we geen schurk worden waarop andere mensen hun problemen oplossen. Anders zullen we op een dag instorten onder de last? en dan kunnen we niemand helpen, zelfs onszelf niet.

4. Gevechten die we niet kunnen winnen

Het doet er niet toe in het leven om altijd volledige inzet te tonen. Het is belangrijker om uw eigen middelen te gebruiken. Als uw arbeidscontract bijvoorbeeld afloopt als gevolg van omzetdalingen in het bedrijf, moet u uw werk netjes en plichtsgetrouw voltooien, maar investeer uw energie en passie in de zoektocht naar een nieuwe. Trouwens: zelfs tijdens wedstrijden (zie hierboven) komen we vaak in situaties waar we niet kunnen winnen ...

5. Ongezonde relaties

Relaties moeten ons in staat stellen, ons helpen om te leren en te evolueren, en ons uitdagen om te groeien en zelfverzekerder te worden. Aan de andere kant, als ze alleen maar stress, ons ontregelen, pijn doen en ons klein maken, is er maar één ding om te doen: ons van hen beroven en mensen voor ons openen die het beter hebben.

6. Gewoonten die slecht voor ons zijn

Gewoonten en rituelen geven capaciteiten vrij omdat we dankzij hen niet constant het wiel opnieuw hoeven uit te vinden (bijvoorbeeld onze dagelijkse routine). Maar sommige kosten ook energie en maken ons onvrij? en waaruit we regelmatig zouden moeten ontsnappen (omdat bij de meeste ervan steeds weer naar boven komt). Vraagt u zich af welke gewoonten u onlangs hebben verbruikt of dingen hebben belemmerd die u graag had willen doen? en bedenk dan charmante, mooie alternatieven die je kunnen helpen er vanaf te komen.