Verander de partner - kan dat?
Je hoort keer op keer: "Hij is gegroeid, je kunt het niet meer veranderen." Klopt dat?
"Nee", zegt de Hamburgse psychotherapeut Karim Hashim: "We kunnen altijd anderen veranderen." De voorwaarde is echter dat de mensen met wie we beginnen projecten moeten veranderen, bijvoorbeeld oude vrienden of de nieuwe vriend.
Maar in liefdesrelaties is verandering bijzonder moeilijk?
Omdat we te lang wachten. "Je moet een partner smeden terwijl hij heet is", adviseert de Berlijnse psychotherapeut en auteur Dr. Ing. Wolfgang Kruger. Met andere woorden, we zouden meteen vanaf het begin moeten praten als de geliefde ons verwondt of onze grenzen overschrijdt. De kans om een open oor en een open hart te ontmoeten is dan geweldig. Zelfs als je vaak de eigenaardigheden van de partner in de Wolkesieben-fase over het hoofd ziet, moet je nu heel voorzichtig kijken. Omdat de meeste vrouwen zich al vroeg voelen, op welke punten het uiteindelijk zal haken. Overigens werkt het principe "verandering vanaf het begin" ook voor nieuwe vrienden of collega's.
Ervaring leert je echter om je partner te vragen punctueel te zijn of op te ruimen - en er gebeurt niets
Bijt niet op dergelijke kleinigheden. Stel je voor dat iedereen drie veranderingsverzoeken heeft voor de ander. Vrouwen die vervolgens verhuizen naar dagelijkse mottenballen hebben snel hun poeder afgeschoten. "Met de kleine ram-tactiek worden echte veranderingen zelfs voorkomen", zegt de Trierer-paartherapeut Stefanie Steel. Ze heeft vaak ondervonden dat partners alles op Durchzug hebben gezet.
En hoe gaat het beter met je?
Met een verlangen naar verandering moet je altijd beginnen met de relatie, nooit de persoon: als je partner op slot zit, bekritiseer je hem er nooit rechtstreeks voor. Vertel hem wat je anders zou willen. Bijvoorbeeld dat het belangrijk is om elke paar weken met hem over de relatie te praten. Hij zal dat waarschijnlijk stom vinden, maar nog steeds ja zeggen. Omdat hij het voor jullie allebei doet.
Maar ik wil mijn liefdesrelatie niet opheffen als een lang, saai psycho-gesprek.
Dat heb je ook niet nodig. Kort en nauwkeurig is beter dan urenlang weeklagen en psychologiseren. Het gaat meer om het vinden van een metaniveau waar je veruit over de relatie kunt praten. Na het motto: als de computer vastloopt, ga ik naar het configuratiescherm. Zelfs als je je partner de schuld geeft van verliefdheid - vertel hem dat niet op die manier. Omdat hij veel meer zal veranderen als het een relatieproject is.
Het idee is goed. Zijn er nog meer tastbare tips over het beïnvloeden van andere mensen?
Sommige. Maar eerst moet je fundamenten creëren. Eerste regel: zorg dat andere mensen zich goed voelen. Het maakt niet uit of buren, bazen of vriendinnen, het brengt veel om anderen te prijzen, om te reageren op hen. Psychologen spreken van 'narcistische dienen' van anderen. Je kunt dan anderen om een gunst vragen, fouten maken of plannen winnen.
En wat moet ik doen als ik wil dat anderen iets voor mij doen, dat mijn collega mijn werk doet?
Het is handig om een paar goocheltrucs voor dergelijke situaties te leren. De "jump in the record" is één ding: ongeacht wat uw collega gebruikt - erop aandringen dat deze taak door haar moet worden gedaan. Maar wees voorzichtig: je moet dit eerder oefenen, vooral in de baan. Privé is anders, omdat je kunt experimenteren met vallen en opstaan. Eenvoudig en populair is dan bijvoorbeeld het "domme spel". Vertel je partner dat hij de goulash een stuk beter krijgt, hij gebruikt vaak de kooklepel.
Mag dat dat manipuleren?
"Het is allemaal een kwestie van dosis", zegt de psycholoog Rainer Sachse, hoogleraar in Bochum. Hij maakt onderscheid tussen positieve en negatieve manipulaties. Positief zijn bijvoorbeeld lof of humor. Ze zijn onschadelijk - maar niet zo effectief als het negatieve: druk op de traanklier, wees beledigd. Gebruikt in homeopathische doses, kunnen ze veel doen. Degenen die te vaak naar dergelijke middelen grijpen, worden echter een dramakoningin - en vergiftigen het relatieklimaat.
Beïnvloeden vrouwen meer dan mannen?
Nee, integendeel. Een nieuw Nederlands onderzoek toont aan dat mannen zelfs de betere strategen zijn - hun geld is gewoon meer verborgen. De mannen die in de studie werden geïnterviewd, hebben herhaaldelijk gezegd dat ze de kritiek van hun partner gewoon negeren, dus dingen raken op. Een andere tactiek is ruzie maken totdat vrouwen weg zijn. Vrouwen, aan de andere kant, probeer het met pleidooien en voorlopige hints en zijn daarom niet succesvol. De trieste conclusie van studieadviseur Aafke Komter: vrouwen zijn vaak benadeeld in gezinnen en relaties en hebben daarom meer veranderingsbelangen. Alles is goed voor de mannen.En degenen die niets willen veranderen, kunnen anderen vrijuit laten gaan.
