Genees zachtjes met Jin Shin Jyutsu

Doffe hoofdpijn na een lange dag op het werk? Ga op de bank zitten. Span je benen aan, houd je tenen vast. Tien minuten later gaat het veel beter met je. Spinning? Nee - Jin Shin Jyutsu. Deze duizend jaar oude helende kunst, die uitsluitend met de handen wordt behandeld, helpt bij verschillende aandoeningen als rugpijn, mentale crises en slaapstoornissen.

De behandeling is gebaseerd op het idee dat er 26 zones op het lichaam zijn, "veiligheidsenergiesloten" (allemaal duplicaten). Als de stress aanhoudt, zullen deze sloten breken. Het creëert energieblokkades en als gevolg daarvan Ongemak zoals spanning, pijn, depressie - Volgens het inzicht in de waarschuwingsignalen van Jin Shin Jyutsu, die ons de kans geven om in de tijd te counteren.

De "streaming", dus de uitdrukking voor de behandeling, is om de veiligheidssloten te ontgrendelen, energieën weer in beweging te brengen en ons nieuwe kracht te geven. Na het eerste gesprek kijkt de beoefenaar van Jin Shin Jyutsu eerst naar het lichaam (liggend op zijn rug) en registreert zichtbare tekenen van onbalans en spanning, zoals opgetrokken schouders. Vervolgens grijpt hij de polsen vast om de "pulsen" te voelen. Dit betekent in de Jin Shin Jyutsu de energiestroom binnen de verschillende cycli ("orgelstromen"). Daarna bepaalt hij welke stroom hij gebruikt en houdt hij deze veiligheidsenergiesloten een paar minuten vast. Over het algemeen duurt de behandeling ongeveer een uur.

Intensieve "streaming"

Jin Shin Jyutsu belooft geen wonderbaarlijke genezingen en het mag geen vervanging zijn voor medische therapieën. Maar het helpt. Huidige klachten (bijv. Spanning) worden vaak door een beoefenaar weggeblazen na de eerste "streaming". Voor chronische aandoeningen (bijvoorbeeld migraine, hooikoorts) duurt het effect maximaal 24 uur.

Tien afspraken met tussenpozen van een paar dagen elk kunnen blijvende verlichting brengen, als de patiënt anders iets voor zichzelf doet, bijvoorbeeld zijn dieet veranderen. Zelfs met voortdurende verdriet, verdriet of in een levenscrisis, kan de behandeling genezingsproces van verandering 'in flow' en ondersteuning brengen. En velen doen het gewoon om zich goed te voelen.

De streaming kan zo intens zijn dat je na de behandeling moet gaan liggen; Alcohol kan harder werken later uur dan gebruikelijk.

Bovenal wordt verondersteld dat Jin Shin Jyutsu hulp voor zelfhulp is. Daarom moedigen behandelaars hun patiënten aan om zelf te "stromen". Dit is geen probleem, want in tegenstelling tot acupressuur gaat het niet om het aanwijzen van specifieke punten. Ergens in een gebied van ongeveer zeven centimeter vingers of je hand ophangen - dat is alles. Maar voor maximaal tien minuten om niets meer te doen dan bijvoorbeeld om de middelvinger van één hand vast te houden, sommige aanvankelijk moeilijk.

Later werkt de zelfbehandeling trouwens ook, bijvoorbeeld bij het tv kijken. Trouwens: velen van ons 'stromen' zichzelf zonder het te weten. Als je je voorhoofd in je hand leunt terwijl je erover nadenkt, raak je het veiligheidsenergieslot nummer 20 aan, dat de geest kalmeert en de intuïtie versterkt ...

Om te proberen: ontspan onmiddellijk

De centrale stroom (zie tekening) bevindt zich in Jin Shin Jyutsu als een bron van leven. Hij ontspant onmiddellijk, zovelen gebruiken hem als slaapmiddel. Met regelmatige behandeling brengt deze stroom fysiek en mentaal balans en kan chronische ongemakken verlichten.

En zo werkt het: Begin met ongeveer drie minuten voor elk van de volgende posities. Met wat ervaring zul je dan jezelf voelen wanneer het tijd is om van positie te veranderen. Je kunt de oefening ook in de verschillende delen van de dag verdelen of posities weglaten.

Plaats een of meerdere vingers of de palm van je rechterhand in het midden van je hoofd en laat het daar totdat je alle punten hebt doorlopen.
Plaats een of meer vingers of de palm van uw linkerhand tussen uw wenkbrauwen.
Plaats een of meer vingers van de linkerhand op het puntje van de neus.
Plaats de linkerhand (en) op het borstbeen tussen de borsten.
Plaats de linkervinger (s) op de bodem van het borstbeen (put van de maag).
Plaats de linkerhand (en) op het schaambeen.
Laat de linkerhand op het schaambeen en plaats uiteindelijk de rechter palm (of de rug van de hand) op het staartbeen.

Verdere informatie

Jin Shin Jyutsu is een beschermde term. Er is een overkoepelende organisatie opgericht in de VS door de Amerikaan Mary Burmeister (ze was een studente van de Japanse Jiro Murai, die Jin Shin Jyutsu in het begin van de 20e eeuw herontdekte) (www.jinshinjyutsu.com).Deze associatie heeft tot stand gebracht: beoefenaars - in Duitsland zijn er momenteel ongeveer 600 - kunnen alleen degenen noemen die zelfstudielessen kunnen bewijzen en kunnen ten minste drie vijfdaagse oefencursussen demonstreren.

Adressen, informatie en drie "zelfhulpboeken" en het kinderboek "Happy Hands" van Mary Burmeister (prijs per band: 13,50 euro) zijn verkrijgbaar bij Raphael Verlag, Bonn, en de Jin-Shin-Jyutsu-service, Klaus-Rainer Boesch , Tel. 0228/234598 (www.jinshinjyutsu.de).

Info op internet ook op www.jsj-hamburg.de en www.jsj-altona.de.