Help, mijn man gaat met pensioen
Statistisch gezien is de man meestal ongeveer vier jaar ouder dan zijn vrouw. Dit wordt in de loop van de jaren meer en meer irrelevant, maar wanneer HIJ 65 wordt, terwijl JIJ net haar 60e hebt gevierd, wordt het hele ding opnieuw relevant. Veel vrouwen maken het idee van een gepensioneerde in het huis nerveus. Het is bijna irrelevant of ze nog steeds volledig aan het werk zijn of het huishouden gooien. Het feit dat iemand van 's morgens vroeg tot' s avonds laat thuis is, dat ze alles opmerken en erbij betrokken wil raken, is wat hen bang maakt. "Dit is geen wonder", legt natuurgeneeskundige Murat Gündogdu, die al jaren koppels adviseert in situaties van ontreddering en crisis. "Het feit dat de man opeens de klok rond is, aan de ene kant een zeer onbekende situatie en zijn eigen rituelen verwisselt, aan de andere kant vereist het een heel andere teamgeest." Vooral voor paren die een zeer traditionele rolrelatie hebben, maakt het pensioen van de man soms het hele kader om te wiebelen.
Elk nieuw begin is een kans
"Het feit dat alles verandert, maar ook een geweldige kans kan zijn", moedigt Murat Gündogdu aan. Met veel paren heeft hij ervaren dat pensionering een beter begrip van elkaar heeft meegebracht. "Veel stellen leren elkaar weer kennen wanneer de druk en de haast uit het leven verdwijnen en je ervaart jezelf in zeer onbekende situaties." Het paar heeft echter behoefte aan een goede communicatiecultuur, zodat ze elkaar kunnen leren kennen. "Elke relatie is uniek", zegt de expert. "Het enige basisrecept dat voor iedereen geldt, is: Blijf in gesprek." Hij beveelt aan dat u niet eerst het onderwerp behandelt wanneer de tijd daar is. Iedereen die van 's morgens tot' s avonds jaren heeft gewerkt, kan in een diep gat vallen als ze met pensioen gaan. Weinigen verwachten het gat, maar vaak is het er plotseling. Dit is niet noodzakelijk het juiste moment om jezelf helemaal nieuw te vinden en nieuwe wegen te gaan verkennen. Wat dan overgaat is een structuur die al zoveel mogelijk is opgebouwd. Structuur, bijvoorbeeld, kan een sociale omgeving buiten het bedrijf zijn of een hobby die gewijd is aan pensioen.
De kleine huishouding gaat vanzelf, zegt mijn man
Wie 30 of 40 jaar getrouwd is, heeft strategieën ontwikkeld om met elkaar om te gaan. Machtsstrijd en beleidsdiscussies worden geleidelijk vervangen door rituelen en gewoonten in de meeste langetermijnrelaties. Je regelt en iedereen weet wat te verwachten van de ander. Met het pensioen maar dan plotseling terugkomen op veel vraagtekens. Het huishouden, bijvoorbeeld: delen we het eerlijk op? Kun je op je 65ste nog leren strijken? Is het goed dat ze niet weet welke verzekering is voltooid en dat hij de wasmachine niet kan onderhouden? "Deze vragen zijn erg complex", zegt Gündogdu. "Oké, eigenlijk, het is alles dat goed aanvoelt voor hen beiden, als ze hem graag kookt en hij houdt van de bestanden te beheersen, dat is prima, het zal moeilijk worden als een van beiden ongelukkig is." En dat kan vele oorzaken hebben en is volledig individueel. Er zijn vrouwen die meer rechtvaardig willen zijn en diegenen die zich bedreigd voelen op hun grondgebied als de man opeens betrokken wil raken. Sommige mannen willen meer bijdragen, anderen voelen zich overweldigd door het nieuwe onderwerp huishouden.
Afhankelijkheid is normaal, maar moet grenzen hebben
In relaties waar de partners altijd dezelfde dingen hebben gedaan, is de verandering niet zo moeilijk. De vrouw is eraan gewend dat het huishouden niet alleen hun territorium is, dat de man zijn weg kent en zich niet incompetent voelt. Het is moeilijker als het huishouden eerder het territorium van de vrouw was. Omdat het aan beide zijden veel tact vereist om opnieuw te ordenen. Gündogdu kan echter niet aanbevelen om alles zoals het was te houden. "Dat kan op dit moment goed en waar aanvoelen, maar op de lange termijn kan het averechts werken." Omdat de kans dat beide partners de vaste rollen kunnen behouden tot de hoge leeftijd laag is. Alleen een langer verblijf in een ziekenhuis kan een ramp zijn als de partner de vaardigheden mist om te koken, transfers te maken of het toilet schoon te maken. "Dit leidt vervolgens tot een ongezonde verslaving en verlies van angst die veel verder gaat dan het emotionele aspect." Murat Gündogdu beveelt ook aan een partneronafhankelijke omgeving te bouwen. "Want alleen als ik dingen zonder mijn partner ervaar, moet ik hem iets vertellen." Net zo belangrijk als afstand vindt hij de nabijheid. "Het is altijd jammer hoe onbelangrijk sommige partners in de loop van de tijd in contact komen met het lichaam, en een zachte omhelzing of seksualiteit kan het gevoel van zijn enorm verbeteren."
Alles kost tijd
Het maakt niet uit of je bent getrouwd met een man met hommels in zijn reet of een ontspannen exemplaar, het wennen aan een fulltime pensioenbaan kost tijd. "Dat er veel discussie gaande is, is volkomen normaal en laat zien dat de relatie nog steeds leeft", zegt Gündogdu."Het is belangrijk dat je eerlijk bent tegenover jezelf en je partner en dat je jezelf keer op keer in de schoenen van anderen plaatst, en dan komt huisvrede op een gegeven moment vanzelf terug."
Onze tip voor bijzonder stressvolle dagen: knuffel op de bank met een zak chips en kijk naar "Pappa ante Portas". Daarna voelt alles veel normaler aan.
Als u duidelijke voorwaarden voor de film wilt hebben, dan volgen hier onze top 3 budgetresetstrategieën:
Noteer zowel de taken die u in de afgelopen jaren hebt uitgevoerd als de taken die u hebt uitgevoerd. Knip elke taak uit als een fragment en selecteer afwisselend afzonderlijke taken die u in de toekomst wilt overnemen. Dus iedereen krijgt enkele populaire en een paar haattaken. Het is niet eerlijker. De beste manier om dat regelmatig te doen, bijvoorbeeld altijd op nieuwjaarsdag, om afwisseling te brengen.
Breng een week door met je partner. Kijk over elkaars schouders en maak uzelf vertrouwd met de verantwoordelijkheden van de ander. Dan hebben jullie allebei het perspectief en kunnen jullie eerlijk verdelen wie wat doet in de toekomst. En in een noodgeval weet u allebei heel goed wat u moet doen wanneer de droger weer draait of wat de persoon aan de telefoon uit de alliantie van u wil.
Wordt alleen aanbevolen als de vrouw nog steeds werkt, wanneer de man met pensioen gaat: de test van moed. Betekent in gewone tekst, dat de man voor het eerst de macht overneemt. Everything. Helemaal. Zonder ifs en maren. De vrouw gaat aan het werk, de man schudt het huishouden. Maar let op, dames! Dit vraagt niet alleen veel van de man, maar ook van jou. Loslaten is niet zo eenvoudig!
