Joggen in de winter: met deze tips is hardlopen zelfs in de kou erg leuk

Om meteen ter zake te komen, is de winter misschien niet de beste tijd om te beginnen met joggen (tenzij we het hebben over de loopband in de sportschool). Maar hij is er ook zeker van geen reden om te stoppen!

Als we slechts een paar dingen overwegen, kan hardlopen ons echt goed doen tijdens de koude maanden, en in het beste geval zelfs beschermen tegen griepafleveringen en verkoudheid helpen tegen winterdepressies, Hoe dan ook, het houdt ons fit en we krijgen meer trek in koekjes.