gewrichtspijn
huismiddeltjes
Bij acute pijn helpen meestal koude kompressen, bij chronische klachten eerder warmte (bijv. Baden met rozemarijn of kant-en-klare fango-verpakkingen van de apotheek). In veel gevallen moet je het zelf proberen, of het koud is of de warmte goed is.
zelfmedicatie
Als het gaat om gewrichtsproblemen, bevatten sportkalveren vaak pijnstillers zoals ketoprofen, ibuprofen of diclofenac. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat smeerwortel goed werkt tegen inflammatoire gewrichtspijn. Er zijn verschillende kant en klare producten die Smeerwortel bevatten.
alternatieve geneeswijzen
De acupressuur van een punt op de rug van de hand heeft zichzelf bewezen: de rechterduim in de huidplooi duwen tussen duim en wijsvinger van de linkerhand - waar de twee botten samenkomen. Druk drie tot vijf minuten op druk en adem diep in en uit. Verander dan van eigenaar.
Wanneer naar de dokter?
Wanneer gewrichten rood of gezwollen zijn. Of wanneer de pijn zo sterk is geworden dat je niet meer normaal kunt bewegen.
