Lucile Woodward maakt een einde aan sportfrustratie
Mijn naam is Lucile Woodward. Ik ben Frans en een bekende fitnessblogger in mijn thuisland (//lucilewoodward.com/). Ik ben een journalist en heb ook een diploma als fitnesstrainer. Zal ik de komende weken regelmatig fitnesstips en video's plaatsen met workouts op ChroniquesDuVasteMonde.com? zodat je in vorm komt.
Ik ben geen coach voor sterren. Ik presenteer mezelf meer als de sportcoach voor mensen in "het echte leven". Ik heb ook een baan, een kind, een echtgenoot, vrienden ... En ik weet hoe moeilijk het is om vandaag fit en fit te blijven - en om je gewicht te houden.
Ik startte het online dagboek in Frankrijk toen ik na mijn eerste zwangerschap weer aan het werk ging. Alles was tegelijk ingewikkelder. Plotseling zag ik de realiteit onder ogen. Het werd onmogelijk om elke nacht na het werk om 19 uur te trainen. Ik was te moe om op zondag te joggen terwijl mijn zoon een dutje deed. Dus ik moest veranderen en nieuwe oplossingen en motivatie vinden. En ik wil dat allemaal met je delen.
Weet je iets? Je hoeft geen marathon te lopen om fit te zijn! Er zijn duizenden andere trucs en veel activiteiten die je in je leven kunt stoppen. Ik wil sport de-dramatiseren en een einde maken aan ontbering en frustratie. Want iets doen voor het figuur en gezond zijn is echt leuk! In deze blog biedt ik je eenvoudig advies, inspirerende ideeën en eenvoudige trucs om in contact te blijven met je lichaam.
Wie ben ik? Ik begon mijn carrière als wetenschappelijk journalist in de medische wereld. Na vijf jaar op dit gebied voelde ik mijn passie voor fitness intensiveren. Ik nam het examen af als sportcoach en ontving een diploma als fitnesstrainer. Sindsdien werk ik in een sportclub in Parijs. Ik geef fitness in de clubs L? Usine Opéra en L? Usine Beaubourg. Dit zijn super-trendy clubs met zeer moderne apparatuur. Je voelt je daar heel comfortabel.
Sinds 2011 ben ik de sportcoach van de Franse website www.doctissimo.fr. Ik heb het programma "Fitness Master Class" gemaakt op het YouTube-kanaal "DoctissimoPlay". Het bestaat uit trainingen van 15 minuten voor iedereen, twee keer per week. Honderdduizenden gebruikers hebben het programma bekeken en net zo veel opmerkingen gemaakt. De eenvoudige en veilige oefeningen worden goed ontvangen door internetgebruikers. (Noot van de redactie: de video's zijn momenteel alleen beschikbaar in het Frans, maar binnenkort ook in het Engels, exclusief voor ChroniquesDuVasteMonde.com)
De resultaten zijn topgezondheid, een slanker figuur en een verhoogd zelfvertrouwen! Met enthousiasme ontmoet ik de beste coaches in alle clubs. Ik woon hun lessen bij en chat met hen. Via dit online dagboek wil ik dat je profiteert van het geweldige advies van de sportcoaches.
