De beste tips voor de gevoelige huid
Te veel zorg?
Naar de mond, neus, misschien zelfs ogen, puistjes verspreid bieten? Ze vervagen, maar worden rood op stressvolle dagen? Dan is je dagcrème waarschijnlijk te weelderig. Om de teint niet gespannen of glanzend te maken, heeft deze de juiste hoeveelheid vocht en vet nodig. De vangst is gewoon: de behoefte verandert. De huid heeft dus meer nodig in de winter dan in de zomer, in turbulente tijden, eerder dan in stilte. Met de jaren neemt de verpleegkundige claim toe. Maar vooral met bijzonder voedzame recepten is reserve vereist. "Te veel vet in de crème creëert een goede voedingsbodem voor onzuiverheden", zegt Prof. Dr. med. Wolfgang Gehring, directeur van de afdeling dermatologie Karlsruhe. Als er comedogene ingrediënten zoals pinda, sesam of olijfolie aan worden toegevoegd, zijn puistjes vrijwel geprogrammeerd. Wolwas (lanoline) en actieve ingrediënten die romig maken (bijv. Ethylalcohol) of zelfs emulgatoren die vet en water combineren (bijv. PEG-polyethyleenglycol) kunnen het uiterlijk van de huid vertroebelen. "Zelfs als de huid dan schilfert en tintelt, zal je nooit crèmeren, wat het huidprobleem verergert", waarschuwt de Dr. dermatoloog van Hamburg. Wiebke Petzold.
Wat je kunt doen: Less is more nu. "Het is beter om een paar dagen lang lauw water op je huid te laten", adviseert Dr. Wiebke Petzold. Voor "huiddieet" zijn ook was- of reinigingsmelk met Rhassoul. Deze Marokkaanse kleisamenstellingen stimuleren de zelfreinigende eigenschappen van de huid en bevatten geen synthetische reinigingsmiddelen (oppervlakteactieve stoffen) die de huid kunnen uitlekken. Wie een minimale verzorging nodig heeft, maakt gebruik van een vochtinbrengende maar vetarme verzorging. Crèmes die naar behoefte behoefte hebben aan verzachtend thermaal water in de huid, zijn ideaal voor overvoedende teinturen. Dit is mogelijk met speciale "waterdragers", zogenaamde hydrolipiden (hydro = water, lipide = vet). Omdat ze qua structuur vergelijkbaar zijn met de huidcelwanden, worden ze bijzonder goed ontvangen.
Producten z. B.: Zachte verzorgingsseries zonder PEG, Cethylakohol en synthetische oppervlakteactieve stoffen: "Pure" -serie van Logona, de "Neutral" -serie van Lavera, de "Aloe Vera-serie" van Santaverde. Met Rhassoul: "Rhassoul Mineral Wash Cream" en "Rhassoul Clear Up Cleansing Milk" van Alva. Hydraterende crème met hydrolipiden: "Hydreane" van La Roche-Posay.
Extra tip: Te veel vet, te weinig? De zorg moet passen. Vuistregel voor optimaal vet: 15 minuten na het opromen moet de crème worden geabsorbeerd en mag de huid na aanbrengen niet drie tot vier uur uitrekken.
Te weinig vet?
Wil je je huid strippen als een slang omdat hij jeuken, gespannen, gerimpeld en gevlekt lijkt? Lippen en palmen scheuren erin? Dit kan zijn omdat u overmatig waterhoudende crèmes met laag vetgehalte gebruikt of de huid overmatig reinigt. Moisturizers zijn meestal voldoende in de zomer als de huid toch vettig is. In de winter heeft de huid meer vet nodig, anders verdampt in droge koude lucht snel te veel vocht uit de poriën. Hetzelfde effect heeft vaak wassen met heet water en agressieve reinigingsmiddelen. Beide vernietigen permanent de natuurlijke barrièrelaag, de huid kan zichzelf niet langer beschermen en kleurt rood bij aanraking.
Wat je kunt doen: De perfecte oplossing voor uitgeloogde huid zijn super milde waslotions en douchewateroliën met re-vetten, die onmiddellijk de lipiden aanvullen die tijdens het wassen verloren zijn gegaan. Als dagcrème zijn het bijvoorbeeld geschikte formuleringen met thermaal water, die de "roer-mij-niet-een-teint" meer resistent maken, vooral in combinatie met omega-vetzuren. Zorg er voor kreuken voor dat u ten minste vijf procent ureum (ureum) in de crème heeft - het maakt de huid glad en maakt hem binnen de kortste keren elastisch. Gebarsten handen zijn het beste voor handcrèmes met Dode Zee zout. En vergeet niet: schakel een niveau van zorg hoger in de kou!
Producten z. B.: Reiniging die niet uitdroogt: La Roche-Posay "Physiological Cleansing" -serie, "pH5" Eucerin-waslotion en douchewaterolie, "ExtroDerm" gezichtsreiniging en Dado Sens crème doucholie Dagcrèmes met thermaal water en omega-vetzuren: "Tolérance extrême "van Avène (met Dyer's Oil)," Aquasource Biosensitive "van Biotherm," Aqualia Thermal Mineral-Balsam "van Vichy. Zorg voor ureum: "Urea Plus Face Cream" door gratis, "Body Milk Evening Primrose + 10% Urea" door Kneipp. Tegen gebarsten handen: "Dead Sea Hand Cream" door CMD.
Altijd nieuwe producten?
Open je mogelijk een gratis tube en verander je je voedingsgewoonten? En nu de huid werpt, is rood en al verdikt op plaatsen? "Klinkt alsof de huid steeds weer in contact komt met bepaalde irriterende stoffen, met als gevolg toxische contactdermatitis."Wiebke Petzold. Meestal zijn het kleurstoffen, emulgatoren en schuimmiddelen die op lange termijn irriteren. Dergelijke laesies zijn vaak bedrieglijk vergelijkbaar met een allergische reactie waarbij het immuunsysteem is betrokken, maar niet hetzelfde zijn.
Wat je kunt doen: Het is het beste om gezichts- en lichaamsverzorging te beperken tot de naakte essenties en basisproducten te gebruiken zonder bloemenextracten, kruidenextracten en etherische oliën. Als de roodheid is verdwenen, scoren regenererende crèmes en lotions, bijvoorbeeld met omega-vetzuren, die de beschermende functies versterken en de vet-vochtbalans stabiliseren. Contacteczeem kan ook optreden, vooral onder de oksels, waar de huid bijzonder gevoelig is. Klassieke deodorants in de ware zin werken over het algemeen door het desinfecterende effect van alcohol, anti-transpiranten, echter, smal (door aluminiumzouten te gebruiken) de zweetklieren en verminderen zo het zweten zelf. Degenen met een zeer gevoelige huid moeten de voorkeur geven aan geurneutrale, expliciet huidvriendelijke anti-transpiranten zonder alcohol. Er zijn ook een paar producten die geen aluminiumzouten of alcohol bevatten. Sommige gebruiken ook zonder parabenen als conserveermiddel, hoewel deze goed worden verdragen en ook relatief weinig allergieën veroorzaken. Een gevreesd verband tussen het gebruik van parabenen en een toename van het risico op borstkanker jaren geleden, kon niet wetenschappelijk worden bewezen. Bij een acuut geïrriteerde huid onder de oksels is het echter altijd beter om geen deodorant of anti-transpirant te gebruiken totdat de toestand is verbeterd.
Producten z. B.: Basisverzorging zonder bloem extracten, kruidenextracten en essentiële oliën: "Neutrale" serie van Lavera, "Liquid Wash en Shower Emulsion" van Eubos. Voor direct kalmerende huid: "Calming Serum" van Optolind. Regenererende dagcrème met omega-vetzuren: "Eucerin's Skin-Soothing Cream 12% Omega". Deodorants voor een zeer gevoelige huid: "pH5 Deo Creme" door Eucerin, "Deodorant cream 24h for very sensitive skin" door Vichy. Zonder alcohol en aluminiumzouten: "Deo Roll-on" van Avène, "Balm Deo voor bijzonder gevoelige huid" door Sebamed.
Te veel stress?
Doen de hoofdhuid, wenkbrauwen, het gebied tussen neus en mond vaak af als je erg gespannen bent? Stress kan bepaalde huidziekten veroorzaken of verergeren die genetisch voorbestemd zijn. Dit is bijvoorbeeld van toepassing op de zogenaamde seborrheic dermatitis, die kan optreden als te veel huidvet wordt aangemaakt ("seborrhea"). "De trigger voor de terugkerende vettige gebieden met roodbruine, gemakkelijk ontstoken delen zijn schimmels of bacteriën", zegt dermatoloog Dr. med. Wiebke Petzold. Seborrhoeic dermatitis kan overal ontstaan waar zich tal van talgklieren bevinden, in het gezicht, op de borst en op de rug.
Wat je kunt doen: Degenen die nu ook de gestreste huid opnieuw smeren, maken het probleem erger. In deze vorm van eczeem verbeteren alleen lotions of gels van de arts met fungicidaal (antimycotisch) of antibacterieel effect de huidconditie. Wanneer de ontsteking is verdwenen, houdt een milde reinigingsmelk met een enigszins afbladderend effect en vochtinbrenging met huid-identieke lipiden zoals linolzuur de huid soepel. Zelfs zorg met microzilver is rustgevend, omdat het zilver ontstekingsremmend, zacht antibacterieel is en de gevoelige, gestreste huid beschermt.
Producten z. B.: Reinigingsmelk met melkzuur: "Almond Cleansing Milk" van Weleda. Moisturizer met huid-identieke lipiden: "Pur Moisturizer" en "Pure Body Lotion" van Logona. Verzorging met microsilver: "Microsilver Lotion" van Multilind, "Sensitive Day Cream" van Natuderm Botanics.
Gevoelig of allergisch?
Zijn je oogleden ontstoken sinds de nieuwe conditioner? Of zijn er rode vlekken op de handen na het opromen? Waarschijnlijk valt je immuunsysteem momenteel een van de ingrediënten aan. Van de 13.000 internationaal erkende cosmetische ingrediënten veroorzaken ongeveer 3.000 herhaaldelijk contactallergieën. De huid jeukt en steekt dan, roodkleuring, zwelling en blaren vormen.
Wat je kunt doen: Of de nieuwe haarconditioner of het monsterpakket Handcreme de huid alleen irriteerde of daadwerkelijk een allergische reactie teweegbracht, kunnen dermatologen bepalen. In de zogenaamde epicutane test (epicutaan = op de huid) worden verdachte stoffen zoals geurstoffen en conserveermiddelen aangebracht onder kleine vlekken op de rug - als het immuunsysteem eerder een van de actieve ingrediënten als allergeen heeft geclassificeerd, de huid onder het testpleisteralarm en wordt rood. "Zodra het immuunsysteem een stof als gevaarlijk en als een stof heeft geclassificeerd, doet het dat levenslang, dus iedereen die reageert, moet in de toekomst alle producten vermijden die het persoonlijke allergeen bevatten", legt prof. Axel Schnuch, hoofd van de Information Association of Dermatological Hospitals ( IVDK) aan de universiteit van Duchy Göttingen. In het geval van crèmes & co, de allergiepas en de inhoud (INCI-lijst) op de verpakking helpen.Wie wil weten of de conserveermiddelhoudende muurverf of het reinigingsmiddel ook veilig is, moet bij de fabrikant navraag doen naar de hotline (nummer op het etiket). Als eerste hulp voor de ontspoorde huid, schrijven dermatologen vaak een milde cortisone zalf voor. Tegen de tijd dat de huid na ongeveer twee weken volledig herstelt, zijn laag-irriterende verzorgingsproducten voor de gevoelige huid met zeer weinig ingrediënten en kalmerende middelen ideaal. Naast beproefde huid kalmerende middelen zoals allantoïne of bisabolol, heeft betuline, een substantie verkregen uit berkenschors, een ontstekingsremmend effect en bevordert het de wondgenezing. Bovendien is het een natuurlijke emulgator, dat wil zeggen dat de toevoeging van kunstmatige emulgatoren achterwege kan blijven. Gloednieuw zijn ook zorggels, die - volgens het principe van embryobeschermend vruchtwater - met hyaluronzuur en zeezout als actieve ingrediënten.
Producten z. B.: Reiniging voor allergie-gevoelige huid met weinig ingrediënten: "Re-Balance rustgevende reinigingscrème" door Eucerin. Verzorging met anti-irriterend complex van bisabolol, panthenol, allantoïne: "Calming Sensitive Day Cream" door Babor. Met verzachtend extract van katoen en zoethout: "Ideal Douceur Sérum de coton" van Carita, "Creme Ultra Confort" van L'Occitane. Met huidbeschermend plantencomplex: "Comfort on call allergy tested relief cream" van Clinique. Met hyaluronzuur en zeezout, gemodelleerd naar het vruchtwater: "Amniosan Gel". Met betuline en jojoba-olie: "pure crème" van Imlan.
Zijn geuren gevaarlijk?
Geurmengsels zijn de tweede meest voorkomende oorzaak van contactallergie na nikkel. Sinds 2005 zijn daarom 26 verschillende geuren verklaard, op voorwaarde dat ze in cosmetica aanwezig zijn in een hogere concentratie dan 0,001 procent. Parfum is echter niet hetzelfde parfum - sommige maken alleen in zeldzame gevallen problemen, in andere gevallen is voorzichtigheid echter geboden. "Ik denk dat sommige geuren erg problematisch zijn, omdat ze onevenredig vaak allergieën veroorzaken, met name: isoeugenol, kaneelaldehyde, eikenmos en boommos", zegt allergiespecialist prof. Axel Schnuch. Vooral mensen die al last hebben van andere contactallergieën hebben een verhoogde kans om te reageren op deze stoffen - en moeten daarom naar de ingrediënten zoeken voordat ze een parfum of een geurige bodylotion kopen.
De veel vaker gebruikte kunstmatige lelietje-van-dalen-tonen (lyral en hydroxycitronellal) en de hyacint-achtige "cinnamylalcohol" zijn al aanzienlijk minder allergenen, maar moeten ook als trigger in aanmerking worden genomen in het geval van plotselinge irritaties. Andere geuren die u in de verklaring vindt, hebben een relatief laag risico op het veroorzaken van een allergie.
Tip: De informatiebrochure "Producten zonder geurstoffen" bevat 300 parfumvrije cosmetica, reinigingsmiddelen en reinigingsmiddelen. Je kunt ze in zegels krijgen voor 1,10 euro: European Consumer Center Kiel, zoekwoord "products without fragrance", PO Box 2025, 24019 Kiel.
