Water voor ontbijt? Victoria's Secret-model geeft gevaarlijke voedingstips
Twee liter water in de ochtend is zwaar trainen
Terwijl een van onze broodjes uitstrijkt voor het ontbijt of een ontbijtgranen bereidt, streeft Victoria's geheime model Bridget Malcolm 's ochtends heel andere doelen na. "Allereerst drink ik twee liter water, een gewoonte die training nodig had - maar het loont", schrijft de Australiër in een blogpost over haar eetgewoonten.
Maar dat is niet alles, want na deze overvloed aan water is er echt ontbijt in de vorm van een heel speciale eiwitdrank: "Ik ben geobsedeerd door deze shake en ik ben dol op elk ingrediënt erin. (...) Als ik thuis ben, als ik banaan en amandelmelk toevoeg, als ik onderweg ben, meng ik het poeder met water en eet het met een lepel. " Yummie!
14 uur pauze tussen diner en ontbijt
Bridget schrijft verder in haar blog: "Ik vertrek altijd 12 tot 14 uur tussen de laatste maaltijd in de avond en de eerste maaltijd in de ochtend." Ze was echter 's ochtends nooit een grote eter geweest. Een echt ontbijt zou er alleen zijn als ze een jetlag had. Met een kleine beperking: "Ik eet alleen als het licht is, als het donker is, ik eet niet."
Dat kan ook verklaren waarom de periode tussen diner en ontbijt 12 tot 14 uur is. In de loop van de dag zijn bij elke maaltijd groenten het belangrijkste ingrediënt, bij voorkeur bonen, rauw voedsel of gewoon "alles wat ik zelf uit de grond zou kunnen halen of uit de boom kon plukken". Geen suiker en geen voedsel uit dozen voor de vegetariër - alleen gezond, vers voedsel!
Snacks hebben haar geobsedeerd gemaakt
Maar hoe zit het met de normale behoefte aan snacks? Bridget Malcolm zegt tegen zichzelf: "Ik ben geen grote snacker, ik sloeg altijd veel, maar ik kwam erachter dat ik altijd honger had en gewoon geobsedeerd was door eten." Dus stopte ze en eet nu elke drie uur regelmatig. Haar hongergevoel is aanzienlijk verbeterd.
Sinds 2015 behoort de 25-jarige tot het Victoria's Secret Squadron, en dit jaar werd ze opnieuw geboekt voor de grote show in november. Natuurlijk wil ze daar goed voor zijn - maar ze lijkt het een beetje te overdrijven. Omdat we bij dit voedingsplan op de een of andere manier moeten denken aan het oude cliché van wattenbolletjes in sinaasappelsap.
Bekijk dit bericht op InstagramIk kan niet stoppen met glimlachen !!! Ik ga naar PARIJS voor de # vsfs2016
