Met deze eenvoudige truc ga je door het leven gelukkiger

Op het eerste gezicht misschien triest, maar waar:Het leven is geen blijvend hoogtepunt! Het is meer een soort sinusvormige curve? in een constante verandering van gelukkige en ongelukkige tijden.

We kunnen daar nauwelijks verandering in brengen, maar dat is helemaal niet slecht. Omdat zo stom en afgezaagd klinkt dat: De lage punten van onze sinuscurve maken ons sterker. En ze laten ons de hoogtepunten meer waarderen! Als mensen raken we gewend aan alles wat niet verandert, zodat we het uiteindelijk als vanzelfsprekend beschouwen en het niet langer waarnemen. En dat zou jammer zijn voor al die gelukkige momenten, toch?

Probleem is alleen: Wanneer we ongelukkig zijn en ons slecht voelen, worden we meestal niet veel gebakken, alles is moeilijk voor ons, En dat is ook jammer! We hebben tenslotte slechts één leven (dat zelfs in ongelukkige fasen moet doorgaan) en we willen onszelf niet "folteren" ... Laten we daarom alle trucjes nemen waarmee we op zijn minst een minimum aan voldoening behouden, zelfs op lage punten kan ons opbeuren. En het volgende is echt gemakkelijk? en werkt zo goed als altijd.

Veel succes!

Kortom, om ons te helpen, moeten we gewoon weten hoe we ons verstand te slim af zijn. Maak je geen zorgen, dat is onschadelijk! Je kent vast wel het beroemde geluksbrengende effect van glimlachen: we lachen en we worden een beetje beter, zelfs als onze glimlach aanvankelijk alleen werd afgedwongen.

Precies hetzelfde werkt met de houding. Als we een rechtopstaande, vrolijke houding aannemen (bijv. Schouders ontspannen naar achteren, hoofd omhoog, nek lang), dan signaleert dit ons brein: "Yay, het leven is mooi, het gaat goed en ik ben vol van zelfvertrouwen!" Het kan niet anders dan overstappen naar de "we-create-that" -modus. Het gevolg:We voelen een natuurlijke stemmingstoenamewat beter werkt dan welk medicijn dan ook (vooral omdat het ons bewustzijn niet tegelijkertijd besmeurt ...).

Om de truc heel goed te laten werken, kun je er bij de eerstvolgende gelegenheid op letten (of zelfs experimenteren voor de spiegel), hoe jouw persoonlijke geluk precies lijkt en voelt. Hoe reageer je fysiek als je gelukkig bent? Wat is bijvoorbeeld van invloed op uw manier van lopen als u net goed nieuws hebt ontvangen? Aandacht voor iets als dit of het uitproberen en oefenen van je eigen geluksreacties is zeker de moeite waard! Hoewel het je niet zal redden van de volgende calamiteitenfase in je leven? maar het kan je enorm helpen het onder de knie te krijgen (rechtop en vooruitkijkend).