6 voedingsmiddelen die taboe zouden moeten zijn als je ouder bent dan 25!
Vanaf het midden van 20 begint het verouderingsproces van ons lichaam? en dit wordt versneld door het verkeerde dieet te gebruiken. Als het organisme ons in het begin van de 20e eeuw pizza en fast-food orgieën vergaf, realiseren we ons al snel in het midden van de twintig dat dit niet langer het geval is. Een hoge suikerinname beïnvloedt niet alleen ons lichaamsvet, maar ook onze huid. Om deze reden is het raadzaam om je te onthouden van de volgende voedingsmiddelen:
1. frisdranken
Of het nu Cola, Fanta of Sprite is: al deze drankjes hebben één ding gemeen? ze zijn volgepompt met suiker. Een liter cola bevat bijvoorbeeld 40 suikerklontjes of 160 gram suiker. Sprite is ongeveer 90 gram en Fanta ongeveer 120 gram suiker per liter. Nou, als dat geen reden is om zijn consumptie van frisdrank te heroverwegen.
2. Wijn en bier
Ja, dat is moeilijk, maar het feit is: hoe ouder we zijn, hoe moeilijker het voor ons is om na een feestje weer op te staan. De reden: na een bepaalde leeftijd wordt alcohol niet zo snel gemetaboliseerd. Bovendien, wijn, bier en alcoholische dehydraten met hoog percentage, die op zijn beurt maakt het merkbaar in fijne lijnen.
3. Sojasaus
Sojasaus bevat veel zout? Specifiek ongeveer 880 milligram natriumchloride per eetlepel. Net als alcohol, zout ons uitdroogt. Dus als je niet ouder wilt zijn dan je eigenlijk bent, dan zou je beter moeten doen met zoute producten dan 25.
4. Koffie
Er zijn zeker sommige of de andere, die absoluut niet kunnen doen zonder hun koffie in de ochtend. Dat is oke. Toch moeten we voorzichtig zijn om een klein bedrag te houden, want volgens een onderzoek kan constante koffie drinken rimpels rond de mond veroorzaken. Teveel cafeïne heeft ook een negatieve invloed op onze slaap? en het wordt belangrijker op oudere leeftijd! (Trefwoord: schoonheidsslaapje!)
5. Fruityoghurt
Hoewel yoghurt erg gezond is, is fruityoghurt een uitzondering. Omdat: het bevat ook veel suiker, waardoor je verouderende huid verder groeit. Bij vrouwen ouder dan 25 jaar, wordt de verspreiding van rimpels en deuken in het bindweefsel ook bevorderd? hallo cellulitis!
6. ingeblikte soep
Eigenlijk zouden de tijden van ingeblikte soep en Co al voorbij moeten zijn, maar nogmaals moet gezegd worden: kant-en-klare soepen bevatten veel zout, wat een hoge bloeddruk veroorzaakt. Bovendien bevat een ingeblikte soep al 40 procent van de dagelijkse behoefte aan natriumchloride. Dus: beter onthouden van de soep en snel een bereiden.
