Hoe je eindelijk dingen gedaan krijgt
"Ik ben een psychoanalyticus en de psychoanalyse werkt als de ziel, langzaam, om dingen verzoenend te maken en ze echt voor zichzelf te sluiten, dat wil zeggen, al jarenlang een aantal processen." Voor een goed einde moet ik een eerlijke beoordeling maken: "Wat goed was Wat niet, wat heb ik geleerd en wat is nu onderdeel van mijn leven ??
Je moet het positieve uitwerken. De man die beledigd is door de vrouw omdat ze hem heeft verlaten, moet vragen: "Wat hebben deze jaren voor haar betekend? Ben ik geliefd, heb ik lief gehad? Wat heb ik mooi ervaren, hoe zijn de jaren met haar veranderd? Maar ook de negatieve dingen moeten worden vermeld: "Wat liet ze me zien, wat stelde ik me voor? Als iemand me vertelt dat het gewoon iets negatiefs is, denk ik van niet. Dan kost het meer moeite om goede dingen te onthouden. Je kunt dan bladeren door fotoalbums, oude brieven lezen, je moet alles uit een hoop puin halen. Het gaat om het waarderen van wat er met een persoon is geleefd of zelfs in een baan.
Als je een baan verlaat of je huis verkoopt, moet je ook dingen afronden. Hoe dan ook, na afloop moet je kunnen zeggen: "Dat was goed, dat hoort bij mij, dat is nu mijn verdere kapitaal en daarmee kan ik verder leven." Als deze herkenning slaagt, kun je het relatief goed laten gaan. Natuurlijk is alles wat onvrijwillig gebeurt, moeilijk. Om te stoppen, om het huis om financiële redenen te verkopen, moet worden beëindigd.
Hier heb je eerst door woede en teleurstelling, en in mijn ervaring is dat niet zonder therapeutische ondersteuning. Maar dat hoeft geen vijf jaar op de bank te zijn. Maar deze teleurstelling moet worden verwerkt, want als het erg groot is, heeft het vaak te maken met dingen uit het verleden. Dan cumuleren eerdere ervaringen? en ze moeten worden opgeruimd en begrepen. En er is altijd een herinnering aan de teleurstelling? of stilletjes bang zijn om bijvoorbeeld opnieuw betrokken te raken bij een mens.
Wat helpt is nederigheid
Maar er zijn veel pijnlijke ervaringen in het leven. Je moet je ogen wrijven. Heel vaak wordt verdriet aangekondigd. Totdat je uit woede komt tot het begrip dat het leven anders is dan je je had voorgesteld. Aan het eind zou je moeten kunnen zeggen: "Oké, zo is het nu. Dit is mijn leven en ik wil niet voor eeuwig met hem vechten.? Wat helpt is een zekere nederigheid, een verzoenende levenshouding die je van binnen vrij maakt: "Ja, ik doe wat ik kan, en wat ik niet kan of wat niet uitkomt, moet ik accepteren."
Degenen die dankbaar kijken naar hun leven vinden het gemakkelijker om te concluderen. Dat betekent niet dat je gewoon tegen jezelf zegt: "Ik heb dat niet gedaan, en dat doet er niet toe." Dat zou een trivialisatie zijn. Maar soms zijn mensen te veel bezig met negatieve gevoelens en fatalisme. Velen zijn bang voor wat er komt als ze alles hebben beëindigd. Je vraagt je af: wie ben ik dan? Weerstand en negatieve gevoelens stoppen je ook, ze structureren je.
Daarom, zoals spirituele richtingen benadrukken, kan men niet-waarden beoefenen. Zeg niet: "Dit is slecht of negatief." Maar:? Dat is mij nu overkomen, dat is mislukt? ? zonder het in een la te leggen. Je moet dat leren en oefenen. Niet-waarde op zich zou een waarde moeten zijn. Als je alles categoriseert en classificeert, wordt de perceptie zo dichtbij. We zijn allemaal onvolmaakt, we maken allemaal fouten. We moeten allemaal afstand doen van en rouwen? helemaal tot aan het sterven.?
