Is het ongezond om het puffen te onderdrukken?

Wie heeft dit moment ooit meegemaakt? en heeft het in het openbaar geneukt? zou deze schaamte voor altijd uit zijn herinnering willen bannen. En zorg ervoor dat het puffen in de toekomst wordt onderdrukt. Desalniettemin is het medicijn verenigd: laat de pups eruit, anders dreigen onaangename gevolgen voor de gezondheid!

Waarom is het onderdrukken van ongezond?

De meeste mensen proberen hun winderigheid te onderdrukken. Volgens experts is dit echter zeker niet de beste oplossing: we lopen immers het risico de volgende symptomen te veroorzaken: buikpijn, indigestie, hyperinflatie, opgeblazen gevoel en lichamelijk ongemak. Dus het is beter om de lucht te laten ontsnappen? en zich terugtrekken op een rustige plek of in de frisse lucht.

Hoe ontwikkelt de lucht in de darm zich?

In principe zijn er twee oorzaken van lucht in uw darmen: ofwel nemen we te veel lucht binnen of eten we te veel koolhydraten die zetmeel en suiker bevatten. Iedereen die teveel lucht "doorslikt" zal ze meestal weer uitdrijven, maar soms komen ze ook in de darm terecht. Onverteerbare koolhydraten worden gefermenteerd door darmbacteriën, wat resulteert in gassen.

Voor mensen met een gevoelige darm is het daarom raadzaam om het gebruik van peulvruchten, volle granen en kool tot een minimum te beperken. Ze leveren gassen in de dunne en dikke darm, die soms behoorlijk pijnlijk kunnen zijn. Iedereen die zich ooit zorgen heeft gemaakt over de geur moet worden verteld dat stinkers geen waarschuwingssignaal zijn. Een sterke geur wordt meestal veroorzaakt door eiwitten in ons voedsel.