Menopauze: wanneer de hormonen plotseling uit balans raken
Wat is de menopauze?
De menopauze is een belangrijk keerpunt in het leven van een vrouw en is in wezen de tegenhanger van de puberteit. Tijdens de puberteit begint het vrouwelijke lichaam met het produceren van vruchtbare eieren die de menopauze markeren en definieert het einde van de vruchtbare periode met de laatste menstruatie.
Menopauze komt voor in westerse landen gemiddeld op 51,4 jaar Er zijn echter ook gevallen van premature menopauze (climacterium praecox), die van nature of als gevolg van bestraling of chemotherapie optreedt. Bij deze vrouwen stopt het bloeden op de leeftijd van 35 jaar.
Welke fasen doorloopt het lichaam?
De eerste veranderingen in de cyclus doen zich jaren vóór de feitelijke menopauze voor. Gemiddeld is de vrouw ongeveer 47 jaar oud als ze in de premenopauzale komt. In dit stadium verandert het hormonale evenwicht geleidelijk. De productie van het hormoon progesteron (luteum hormoon) neemt af en de concentratie van oestrogeen neemt tegelijkertijd toe Verhoog de intervallen tussen het bloeden, Een ovulatie komt slechts zelden voor.
In de tweede fase (perimenopauze), de werkelijke hoge fase van de climacterische, follikels de folliculaire rijping in de eierstokken, Ovulatie verdwijnt uiteindelijk helemaal, Als een resultaat wordt de productie van het hormoon oestrogeen ook verminderd, terwijl de mannelijke hormonen op hun huidige niveau worden geproduceerd. De vrouwen lijden gedurende deze periode aan een laag oestrogeengehalte en de traagheid van hun eierstokken.
de postmenopauze begint ongeveer een tot twee jaar na de laatste menstruatie. In deze fase komt de gestagen en oestrogeenproductie tot stilstand, waardoor anticonceptie niet langer nodig is. De vrouwen zijn dan gemiddeld ongeveer 65 jaar oud.
Welke symptomen duiden op het climactericum?
De tekenen van de menopauze die optreden zijn veelzijdig en niet even duidelijk. In het begin kunnen vrouwen alleen op de borst spanningen en lichte prikkelbaarheid ervaren, maar de symptomen nemen tijdens de menopauze toe. Typische menopauzeklachten zijn:
- opvliegers
- zweten
- nervositeit
- hartkloppingen
- slaapstoornissen
- depressie
- haaruitval
- uitputting
- vaginale droogheid
- Seksuele problemen
- blaasontsteking
- menstruatiestoornissen
- incontinentie
Maar hoe komt het met deze "bijwerkingen"? Deskundigen zijn het erover eens dat de symptomen worden veroorzaakt door de afnemende niveaus van vrouwelijke hormonen. Naast de voor de hand liggende fysieke problemen kan het oestrogeentekort echter ook het mentale evenwicht verstoren. Stemmingswisselingen, lusteloosheid en depressie zijn niet ongewoon in het climacterium.
Bovendien kan seksuele disfunctie zich vaak ontwikkelen tijdens de menopauze, omdat de slijmvliezen in het genitale gebied dunner worden en dus minder goed gehydrateerd raken. Dienovereenkomstig is de seksuele opwinding ook lager? en het 'gladde' geslacht wordt zeldzamer.
Vrouwen worden ook gevoeliger voor lage oestrogeenspiegels osteoporose, Gewrichtspijn en Hart- en vaatziekten, Omdat: wanneer het hormoonniveau daalt, bot ook steeds meer wordt afgebroken. Er zijn echter enkele dingen die vrouwen kunnen doen om hun lichaam gezond en productief te houden.
Wat kunnen vrouwen eraan doen?
Preventief is het natuurlijk raadzaam om te stoppen met roken, omdat zware rokers hun gemiddelde periode gemiddeld eerder ervaren dan niet-rokers. Als de menopauze al is begonnen, is een gezonde levensstijl de alfa en omega voor de getroffen vrouwen. Zwemmen, fietsen of nordic walking houden u actief? in combinatie met het juiste laag-suiker en vetarm dieet, zijn ze balsem voor de ziel. Dan ontsnapt er een ander neveneffect van de menopauze: het overgewicht.
Bovendien zijn er enkele therapieën voor slechte menopauzale symptomen. Zo kan traditionele Chinese geneeskunde of hormoonyoga helpen om de klachten onder controle te krijgen. Als deze echter te groot zijn, kunnen vrouwen ook hormoonvervangingstherapie (HET) overwegen. Hormoonpreparaten voor de Hormoonbehandeling is beschikbaar als tabletten, gel, pleister, neusspray of als injectie, Met deze hormoontherapie wordt het oestrogeengehalte opnieuw verhoogd, wat niet alleen een positief effect heeft op de opvliegers, maar ook op de stemming.
