De beste huisremedies voor verkoudheid
Dat is wat u in dit artikel zult vinden:
- Wadenwickel
- kippensoep
- inhaleren
- Stijgend voetbad
- Hete citroen
- uiensap
- Lucht goed
- vrede
Vooral als het buiten nat en koud is, zijn we snel verkouden? de neus is al aan het rennen, we krijgen een hoest, het hoofd is in volle groei. Maar gelukkig hoeven we niet meteen de hele wachtkamer in te lopen met de dokter met deze klachten? Eenvoudige huismiddeltjes voor verkoudheid helpen ons om de infectie zelf te beheersen!
Deze huismiddeltjes voor verkoudheid helpen echt
Eerste hulp tegen de infectie: met deze middelen zeg je de kou de strijd!
Wadenwickel
Niet voor niets een van de favoriete huisremedies van oma's voor verkoudheid: Koele kuitwalsen kunnen de koorts zachtjes verlagen. De beste manier om dit te doen is om linnen en katoenen handdoeken te gebruiken. De linnen doek wordt in lauw water gedompeld en om de kalveren gewikkeld. Zodat het water niet verloren gaat, is de omslag bedekt met de katoenen doek. Overigens zijn wraps ook geschikt als een huismiddeltje voor keelpijn en als een huisremedie tegen koorts!
In het geval van bronchitis kun je ook een kistomslag doen. Het principe is vergelijkbaar met een kuitomslag: ten eerste wordt een koud, vochtig linnen doek rond het bovenlichaam gewikkeld. Bovenaan wikkel je een zachte handdoek en knuffel je onder een warme deken.
kippensoep
Een bord kippensoep met een verkoudheid is eigenlijk een goede tip om het ongemak te verminderen. Omdat de soep het eiwit cysteïne bevat, dat ontstekingsremmend werkt en decongestivum op de slijmvliezen. Daarnaast wordt kippensoep beschouwd als een belangrijke vloeibare leverancier.
inhaleren
Een heel eenvoudige remedie die goed is voor een verstopte neus en kou: giet heet water in een kom, buig je hoofd erover, spreid een handdoek over jezelf en inhaleer de stijgende dampen gedurende vijf tot tien minuten. Dit reinigt de slijmvliezen en bevordert de bloedcirculatie, Gedeeltelijk lost ook gefixeerd slijm op. Extra tip: één tot twee druppels tijmolie in het water hebben een antiviraal en antibacterieel effect. Voor zuigelingen is een toevoeging van essentiële olie dat echter niet!
Stijgend voetbad
De verwarming loopt om vijf uur, je draagt drie paar dikke kousen en huivert toch? Dit voetbad helpt: vul een emmer enkelhoog met aangenaam warm water, doe de voeten erin en voeg langzaam warm water toe. Na tien minuten moet het water rond de 40 graden zijn en reik naar de kalveren. Droog je voeten af, doe warme sokken aan en, idealiter, recht naar bed.
Hete citroen
De warme drank verhoogt het welbevinden, het kan zelfs het lichaam helpen bij het begin van een infectie, zelfs een klein beetje op de sprongen. Omdat het zuur de slijmvliezen stimuleert en het lichaam van binnenuit verwarmt. Hoeveel vitamine C het drankje nog bevat als het wordt bereid met heet water, is echter de vraag: de waardevolle stof is inderdaad erg gevoelig voor warmte. En wat vitamine C echt met verkoudheid met zich meebrengt, is ook onduidelijk. Tip: voeg een schaaltje toe (van een onbespoten fruit) omdat het essentiële oliën bevat die een antimicrobieel effect hebben.
uiensap
Uiensap in combinatie met honing heeft een dubbel antibacterieel effect en kan gemakkelijk worden gecombineerd in een hoestsiroop. Hiervoor snijd je een ui in kleine stukjes, doe het in een pot en voeg er twee lepels honing over toe. Het glas wordt vervolgens hermetisch afgesloten en enkele uren bewaard om op een koele, donkere plaats te worden getrokken. De resulterende vloeistof wordt afgegoten.
Lucht goed
Hoewel we de neiging hebben te huiveren als we een infectie hebben, betekent dat niet dat we de hele dag in de bedompte slaapkamer moeten doorbrengen. Omdat in warme kamers virussen en bacteriën zich snel vermenigvuldigen, Daarom zouden we drie tot vier keer per dag kort moeten lopen: Open het venster volledig gedurende vijf tot tien minuten.
Dit is niet alleen slecht voor de vervelende ziekteverwekkers, maar ook goed voor je gezondheid: Droge binnenlucht zorgt er ook voor dat onze slijmvliezen uitdrogen, welke virussen en bacteriën op hun beurt het broeden vergemakkelijken. Om dezelfde reden, moeten we dagelijks met een koude dagelijkse frisse lucht gaan? zonder dat we het natuurlijk warm en warm proberen te doen.
vrede
Klinkt triviaal, maar: vooral degenen die meer kans hebben op workaholics, moeite hebben met liggen in bed met een verkoudheid of liggend op de bank. In de tussentijd zou je op zijn minst een kort vacuüm kunnen nemen. Maar we moeten hiervan afzien: Ons immuunsysteem stuurt alle kracht van het lichaam om de pathogenen te bestrijden. En dat is het beste als we onszelf rust gunnen. Het schoonmaken van het huis kan en moet echt een paar dagen wachten tot we ons weer fit voelen.
Heb je problemen met hoesten? We zullen je vertellen waar de sterke hoest en droge hoest vandaan komen en wat helpt!
Hier laten we ook zien hoe chronische verkoudheid moet worden behandeld en wat u kunt doen als uw neus geblokkeerd is of u rillingen hebt.
Videotipp: Dus je raakt binnen 24 uur van je verkoudheid af!
