Kijk uit! Wat je zeker niet wist over tandenpoetsen

1. Dat is de juiste tandenborstel

Veel mensen denken dat een goede tandenborstel een bepaalde hoeveelheid kracht nodig heeft om de mond optimaal te reinigen. Dit is een misvatting: een tandenborstel moet zo zacht mogelijk zijn, zodat het tandvlees niet gewond raakt. Daarnaast is het belangrijk dat het klein genoeg is om elk hoekje van de mond te bereiken. Bijzonder aanbevolen zijn elektrische tandenborstels? Deze reinigen zeer grondig en voorzichtig.

2. De perfecte plek

Je kunt je tanden theoretisch overal poetsen? Rechts. Maar niet elke omgeving is even goed geschikt. Veel mensen zitten bijvoorbeeld tijdens het schoonmaken op het toilet. Dat is niet erg aan te raden. Omdat elke keer dat de toiletspoeling wordt gebruikt, bacteriën in de lucht worden gezogen, die zich in de kamer verspreiden. En ze kunnen zich dan op de tandenborstel nestelen. Het is beter om gewoon de twee minuten te stoppen.

3. Poets je tanden = poets je tong

Het is raadzaam om uw tanden regelmatig te poetsen, maar het is ook belangrijk om het oppervlak van de tong schoon te maken. Omdat dit een ideale voedingsbodem is voor bacteriën. Door de tong te borstelen wordt niet alleen het oppervlak verder verkleind, de smaaksensatie zal aanzienlijk verbeteren.

4. Hoe vaak moet je schoonmaken?

Veel helpt veel, velen denken. Dat is echter een mythe. Degenen die hun tanden te vaak poetsen, irriteren het tandvlees, wat in het ergste geval kan leiden tot ontstekingen. Het is voldoende om de tanden twee tot maximaal drie keer te poetsen.

5. Vervang de tandenborstel

Wanneer wissel je je penseel in voor een nieuwe? Volgens verschillende onderzoeken doen de meesten dat pas na zes maanden of wanneer de borstel al erg gerafeld is. Het is belangrijk voor een optimale mondhygiëne om de borstel elke acht tot tien weken te vervangen.

6. De richting is belangrijk

Dit is hoe we het op de lagere school hebben geleerd: met de tandenborstel en een geschikte pasta is het altijd fijn om met een draaiende beweging over je tanden te rijden. Dat is de beste optie voor kinderen. Als je een volwassene bent, moet je echter de zogenaamde bastechniek aanschaffen. De tandenborstel wordt onder een hoek met het tandvlees gehouden en in kleine, schokkerige bewegingen van het tandvlees tot de tanden afgeveegd. Alleen dan wordt plaque efficiënt verwijderd.