Zack en weg! ? Wat gebeurt er met hypnose?
"Ha, ik doe een zooi!" Dat was de gedachte die door mijn hoofd ging toen de hypnotiseur in de show mijn hoofd opdroeg naar voren te tippen. "Shit, I'll ..." Op hetzelfde moment schoof mijn hoofd naar voren. Ik behield mijn bewustzijn en ik herinner me nog dat het me een beetje geamuseerd had met hoeveel overtuiging ik misplaatst had. Om eerlijk te zijn, een minuut voordat ik erop zou kunnen wedden dat hypnose een hocus-pocus is die alleen werkt voor mensen die erin willen geloven. Nu heb ik een lesje geleerd.
Een staat van oneindige ontspanning
De hypnotiseur had net voor mijn handen gevouwen en mijn gekruiste duimen losgelaten. Binnen een paar seconden had hij me in een staat van totale ontspanning gebracht en uiteindelijk leidde hij mij om zijn instructies op te volgen. Dit is alleen eng voor buitenstaanders. Voor mij voelde het op dat moment normaal. Ik kon antwoorden, met hem praten over mijn gevoelens en volledig in me rusten. Hij vertelde me dat mijn handen stevig aan elkaar verankerd waren, en het lukte me niet om ze van elkaar te scheiden. Het leek gewoon onmogelijk. Maar dat maakte me ook niet bang. 'Om drie uur zul je ontwaken en net zo ontspannen zijn als nooit tevoren,' zei hij en telde toen: 'Eén, twee, drie.' Ik huiverde en voelde een kalmte dat ik vergeten was dat ze überhaupt bestaat.
En wat als ik me helemaal schaam?
Zelfs nu, jaren later, is deze staat van trance indrukwekkend in mijn hoofd blijven steken en ben ik op zoek naar antwoorden op de vragen die ik me sindsdien heb gesteld. Denise Humbert is een niet-medische beoefenaar voor psychotherapie met een focus op hypnotherapie. Ze legt me uit wat hypnose eigenlijk is. "In principe kent iedereen deze hypnose, bijvoorbeeld als je op zondag op de bank zit, je verdwaald bent in je gedachten of een goed boek, en dan wakker wordt als een droom, dat was een trance dat je de wereld en jezelf niet oordeelt, niets anders wordt gedaan door hypnose. " Hmm. Dit is eigenlijk bekend. Ik vraag hen waarom mensen vervolgens geld uitgeven aan gehypnotiseerd geld, wanneer een gratis sessie voor alle banken op zondag zo eenvoudig is. "Je betaalt geen therapeut voor een trance, maar wat we samen doen", legt ze uit. "Therapeutische hypnose gebruikt de rustige trance om je gedrag of persoonlijke gewoonten te veranderen, wat meestal heel goed werkt wanneer je het echt zelf wilt, wat een hypnotherapeut altijd moet doen om iets te bereiken een innerlijke ja. " Dus, onder hypnose, kan ik niet worden aangespoord om naakt te dansen op de markt? "Nee," de expert kalmeert me. "Tenzij je dat altijd al hebt willen doen en je bent helemaal vrij van stront." Nou, ik zou erover na moeten denken.
Waarbij hypnose kan helpen
Hypnose is vooral bekend als gewichtsverlies en stoppen met roken. "Terecht," zegt de expert. "Meestal volstaat een sessie om de eetgewoonten duurzaam te veranderen." In een zelf-experiment liet ze zich een jaar geleden in trance brengen door een collega zelf. "Ik was vroeger een chocoladekantoor, maar sindsdien kan ik het gewoon niet meer verdragen, zelfs niet op chocolade, en dat betekent iets." Zelfs met angsten kan hypnose heel goed helpen. "Angst is in wezen iets van een trance, en als je bang bent, ben je helemaal gefocust op jezelf en één ding, dat je goed kunt behandelen bij hypnose, bijvoorbeeld, een enkele sessie is meestal genoeg om te vliegen." Met ernstige trauma's en andere emotionele behoeften kan de behandeling iets langer duren. "Hypnose is een zeer individueel iets, en bij sommige patiënten kost het tijd en oefening om te durven en echt los te laten, en sommigen hypnotiseren zichzelf zelfs niet, want dat is wat ik intern ja nodig heb."
Terug naar fabrieksinstellingen
Je hoeft je geen zorgen te maken over hypnose. "Tegen hypocriete ideeën arriveert er geen hypnotiseur", verzekert Denise Humbert. Kan ik worden gereset naar de maximale fabrieksinstelling? "Dat is de manier om dat uit te drukken," lacht Denise Humbert. "Je blijft ook altijd in trance." Nou, als dat geen goed nieuws is. Ik besluit het eens te proberen met hypnotherapie. Er zijn immers meer verstandige benaderingen dan denkbeeldige handen die samen zijn gegroeid. Ik zal rapporteren. Je hoort weer van me zodra ik een niet-rokende, in maat 36 geschikte en boedha gematigd diepe ontspannen versie van mezelf ben. Kan nemen. Dat is zeker niet alleen een sessie.
Denise Humbert werkt als hypnotherapeut in Hamburg en is gespecialiseerd in gewichtsverlies, stoppen met roken en angststoornissen.
//www.denisehumbert.de
