6 tips om beter over slechte seks te praten
Als er een nachtkastje staat in bed, doe het dan niet op de manier die je je hebt voorgesteld. Maar wat als de seks in de vaste relatie slecht is en je niet alleen praat over "Volgende, alsjeblieft!" kan afvinken?
Allereerst is het een heel slecht idee, zelfs als je in actie bent, om een beleidsdiscussie tussen de bladen te beginnen. Met een "Eh, wat gaat er nu gebeuren?" Breng je partner in een erg ongemakkelijke situatie waarin hij zich snel aangevallen kan voelen.
De Amerikaanse seksuetherapeut Tiffanie L. Davis Henry heeft via Shape een paar handige tips gegeven over hoe je het beter kunt doen:
1. Kies de juiste omgeving!
Snijd het lastige onderwerp het beste wanneer u zowel ontspant als NIET in bed - bijvoorbeeld tijdens het diner of wanneer u comfortabel op de bank ligt.
2. Begin met een positieve verklaring!
Een kritiek, ingelijst in een lof, is veel beter dan alleen een kritische verklaring. Bijvoorbeeld: "Ik vind het geweldig als je me een nek geeft, je mag dat veel vaker doen," in plaats van "Het is vervelend voor me dat je altijd zo snel zaken doet."
3. Verwacht geen wonderen!
Uit de sex-talkie moet je dingen uitsluiten die je partner niet kan veranderen, zelfs als hij dat wilde. Dit omvat de manier waarop hij beneden is uitgerust en de natuurlijke geur van zijn lichaam. Het gaat over het veranderen van bepaald gedrag, niet de hele persoon!
4. Vraag hem naar zijn wensen!
Voor een open gesprek over seks is het essentieel dat je niet alleen praat over je eigen verlangens. Je partner heeft precies hetzelfde recht op een bevredigende seksualiteit, dus vraag hem wat hij leuk vindt en waar hij zonder kan.
5. Maak jezelf een lijst!
Therapeut Henry beveelt deze truc aan aan paren met sexproblemen: maak een lijst van drie categorieën: 1.) Dingen waar ik altijd voor sta. 2) dingen waarvan ik denk dat ze meestal goed zijn en 3.) dingen die ik helemaal niet goed vind. Je eigen lijsten uitwisselen en op een speelse manier meer leren over de sympathieën en antipathieën van de ander.
6. Krijg steun van de expert!
Soms verbetert seks niet na vele gesprekken. Als u het gevoel heeft dat u zich in een impasse bevindt, vertrouw dan op een sekstherapeut of psycholoog - het zicht naar buiten kan vaak zeer nuttig zijn.
