Rugpijn veroorzaakt? in één oogopslag
Vaak is een enkele verkeerde zet voldoende? al pijn schiet in de rug en we hebben een lumbago of problemen met de tussenwervelschijven. Door de Zeer gevoelige interactie van spieren en zenuwen in het gebied van de wervelkolom, we zijn daar bijzonder gevoelig.
Vooral gespannen spieren zijn vaak symptomen dat onze ruggen al onder druk staan en dat het snel pijn kan doen. Vaak zijn deze onschadelijk en verdwijnen ze na een paar dagen vanzelf. Maar als dat niet gebeurt, is het belangrijk om naar aanwijzingen te zoeken en de oorzaken van rugpijn te begrijpen. U kunt hier meer informatie vinden: pijn in de onderrug.
Rugpijn veroorzaakt in één oogopslag
Hoewel er enkele veel voorkomende triggers zijn voor acute rugpijn, kan de werkelijke oorzaak van het ongemak niet altijd worden bepaald. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van rugpijn:
- spierspanning
- gebrek aan lichaamsbeweging
- Zwakke buik- en rugspieren
- spanning
- Eenzijdige houdingen bijvoorbeeld op kantoor
- Algemene malposities
Vaak is het ook een combinatie van verschillende componenten die uiteindelijk rugpijn veroorzaakt. Er zijn echter aanzienlijk meer mogelijke triggers:
- hernia
- te zwaar
- osteoartritis
- whiplash
- osteoporose
- ontwerp
- Beknelde zenuw
- Tumoren of metastasen
- Ontsteking, bijvoorbeeld de zenuwen of wervellichamen
- vertebrale verschuiving
- stoornissen in de bloedsomloop
Voor leken is het meestal nauwelijks mogelijk om de oorzaken van rugpijn te achterhalen. Vaak helpt alleen de arts hier.
Vaak treden de symptomen op in de onderrug (lage rugpijn), in de lumbale wervelkolom. Maar ook in het midden of bovenste gedeelte van de rug, nabij de cervicale wervelkolom, kan het pijn en spanning veroorzaken. Regelmatige rugtraining helpt bijvoorbeeld.
Rugpijn: wijdverbreide ziekte van geïndustrialiseerde landen
Rugpijn wordt beschouwd als een wijdverbreide ziekte: ongeveer drie van de vier Duitsers verslaan het steeds opnieuw. Maar er zijn ook veel patiënten met chronische pijn? deze worden gedefinieerd als ten minste twaalf weken geldig. Chronische rugpijn duidt meestal op andere ziekten en moet absoluut worden verduidelijkt door een arts.
VIDEOTIP: rugpijn? Met deze eenvoudige truc raak je ze kwijt!
