Eeuwige schoonheid: deze 7 voedingsmiddelen houden ons jong en fris
Lekker drankje: groene thee
Groene thee heeft niet alleen een positieve invloed op ons welzijn, maar heeft ook veel schoonheidstechnologie op de doos. Groene thee is een echte rimpelmoordenaar met zijn effectieve antioxidanten. Door regelmatig te drinken revitaliseren onze cellen zichzelf tegen schadelijke invloeden van buitenaf en kunnen dus veroudering van de huid veroorzaken.
Gladde schil met bessen
We willen allemaal een mooie huid - en de kleine kleurrijke vruchten kunnen ons daarbij helpen. De onderschatte schoonheidsspecialisten, zoals frambozen, bosbessen of krenten, hebben een zeer hoog beschermend effect tegen vrije radicalen, waarvan bekend is dat ze hun ongewenste bijdrage aan huidveroudering veroorzaken. Bovendien verhoogt de bevattende vitamine C de elasticiteit van onze huid. Je kunt nauwelijks meer anti-aging bessen eten, toch?
Sneller leuk met tomaten
De rode wondergroente bestrijdt effectief vrije radicalen, waarvan bekend is dat ze de oorzaak zijn van huidveroudering. Komt er binnenkort een belangrijke gebeurtenis bij? Dan hebben we nog een goed nieuws: Tomaten hebben zelfs een korte-termijn effect op de schoonheid van de huid en zorgen na een korte tijd voor een frisse huidskleur. Vanaf nu zien we rood op ons bord!
Vers met vis
En de dikke, goede vis. De beste zalm, makreel of haring. De waardevolle omega-3-vetzuren zuiveren het bloed van schadelijke vetten, voorkomen veroudering van de huid en houden de hersenen fit en jong tegelijk. Voor een optimaal anti-aging effect moeten twee porties vis per week op de plaat belanden.
Rode druiven voor topcellen
Vooral de zoete vruchten helpen om het eigen herstelmateriaal van het lichaam te activeren en om vervuilende stoffen uit de omgeving te verminderen en in balans te houden. Dat houdt je jong en fris. Zelfs als het verleidelijk klinkt: rode wijn is niet een van hen? Het is het beste om de verse druiven of het rode druivensap te drinken. Dat brengt? S!
Kokosolie voor alles
Oké, geen insider tip meer, want kokosolie is al jaren een hit onder natuurwonder wonder wapens. De witte olie hydrateert de huid en het haar, heeft een antibacterieel effect, dat vooral helpt bij acne en puistjes en helpt zelfs als je een paar kilo wilt verliezen. En dan maakt de kokosolie ook de tanden witter? wat willen we meer?
Broccoli tegen rimpels
De groene groenten zijn daarom vaak een beetje unsexy en daarom een echte bom voor onze natuurlijke schoonheid. Broccoli zorgt voor de huid, vooral A, C en E zorgen er zo voor dat het niet uitdroogt. Dit houdt de look fris en voorkomt rimpels. Bovendien heeft broccoli een ongelooflijke hoeveelheid ijzer, wat ons vooral vrouwen een iets meer kleur in het gezicht geeft wanneer ijzertekort ons weer bleek doet uitzien.
Beautyfood-appels
Wie had gedacht dat de goede lokale appel gemakkelijk wat Chia-Goji-Something-Superfood aankan? Wat hij kan doen is echt niet te verachten: ontgift het lichaam, houdt je gezond, maakt je tanden wit, helpt tegen een opgeblazen maag en maakt de huid mooier door het hoge gehalte aan zink, kalium en vitamine C. You!
