Hoe zelfrespect je leven kan veranderen
Seminars met zelfbewustzijn, lichaamstaaltraining, loopbaancoaching en co ... ze hebben allemaal één ding gemeen: ze kunnen alleen maar vruchtbaar zijn voor mensen met een gevoel van eigenwaarde. Want wie geen aandacht aan zichzelf schenkt, zal zichzelf nooit vertrouwen. En degenen die zichzelf niet onbewust vertrouwen, drukken dit altijd uit met hun lichaam. Beslissingen komen zelden voor bij mensen met een gebrek aan zelfrespect in hun eigen voordeel. Dat is niet bevorderlijk voor de carrière? Coachen of niet.
Eigenwaarde? Wat zou dat moeten zijn?
Hoewel het zelfvertrouwen in de media wordt gevierd als niet-plus-ultra, neigt zelfrespect vaak minder aandacht te krijgen. Het is de basis van alle voldoening. Eigenwaarde is mindful zijn, respecteren en jezelf accepteren zoals je bent. In de tweede stap betekent zelfrespect ook voorzichtig zijn. Elke nee voor anderen kan een ja tegen zichzelf zijn. Elke onpopulaire beslissing kan nog steeds in uw voordeel zijn. En elk van uw gevoeligheden is gerechtvaardigd, zo niet altijd correct. Zich altijd inlaten met de beslissingen van het leven klinkt natuurlijker dan het is. Wanneer het zelfrespect ontbreekt, is dat gewoon te zeldzaam.
Zwijg, jij innerlijke criticus
Je kunt zelfrespect leren. De grootste vijand: je innerlijke criticus. Hij begint zijn zinnen met "u zou moeten" en "u moet", vertelt u steeds weer opnieuw wat de buitenwereld u ooit heeft beschuldigd en zet al deze aantijgingen in nieuwe situaties. Maar de innerlijke criticus is een complete idioot - om het aardig te zeggen. Hij heeft een IQ van 10 of minder en opent zijn mond, zelfs als hem dat niet werd gevraagd. Hij is echt een slechte adviseur. Echt, extreem ellendig, maar een marketinggenie. Hoewel niemand hem leuk vindt en hij absoluut niets op de doos heeft, is hij toch de meest geboekte consultant ter wereld. Het zou niet moeilijk zijn om hem te vervangen door onze beste vriend. Ze klagen ons ook aan, indien nodig. Maar beleefd en respectvol. En dat is wat belangrijk is.
Tien zinnen om je innerlijke criticus de mond te snoeren en zo meer zelfrespect te tonen:
1. Grappig, dat zei mijn moeder altijd. Is lang achterhaald.
2. Interessante mening, maar niet de mijne.
3. Hoe onbeschoft van u! Kan je dat ook leuker zeggen?
4. Ha, waar heb je de stront van gekregen? Van mijn vader? Ik ben de volgende generatie, schat!
5. Waar is de bus met de mensen die geïnteresseerd zijn in jouw mening?
6. Misschien heb je gelijk, maar niemand is perfect. Zelfs ik niet. Gek, maar waar.
7. Je kunt pas na twee complimenten opnieuw klagen! Oh, je geeft er de voorkeur aan te zwijgen? Ook goed!
8. Ik hou ook van jou, jij Spacko!
9. Als je maar slimmer was geweest, had ik je mening gevraagd.
10e Nog zo'n ding en ik beëindig de brain-WG. Maar ... is eigenlijk al lang over tijd ... dus UIT !!!!
