Verbeter je charisma!

Je kunt veel doen voor de juiste outfit, een goed lichaamsgevoel en zelfs voor een aangename stem - maar de beslissende factor voor het charisma moet van binnenuit komen.

Sommige zijn net geboren uit charisma: schoonheid, houding, gratie, charme. Anderen hebben het moeilijker. Hoe vaak denken we: is ze dik? En merk pas dan hoe warm en charmant de vrouw is. Wij denken: maar heeft de fisselharen. En registreer later dat de collega eigenlijk grappig en competent is. Wij denken: maar spreek dat met een vreselijk schelle stem. En we merken pas achteraf welke slimme gedachten en goede ideeën de lezing bevatte.

Let op de verpakking

Onderzoeken bevestigen dat wanneer we naar iemand luisteren, 55 procent van ons aandacht besteedt aan gebaren, gezichtsuitdrukkingen, houding en beweging, 38 procent aan stem en toon, en slechts 7 procent aan inhoud. Wie dus bij de tegenpartij wil aankomen, moet ook aandacht besteden aan de verpakking, het charisma. Dit betreft bijvoorbeeld Annalena Schmidt. De adem-, stem- en spraaktrainer maakt radiopresentatoren geschikt voor de microfoon. Maar ze houdt zich niet alleen bezig met de juiste uitspraak en de effectieve nadruk.

Holistische training

"Het is altijd een holistische workout," zegt ze, "een persoonlijkheidswerk, we beginnen met de houding omdat de houding bepaalt wat mogelijk is met de adem, met de stem, die vaak in actie komt."

Iedereen die zit of staat met zijn schouders gebogen en zijn rug gebogen, heeft redenen om dat te doen.De gebogen houding heeft een functie. "Als ik zo iemand probeer op te voeden, kan dat in het begin bedreigend zijn, maar als ik zeg dat je je een leuke situatie voorstelt, iets plezierigs, dan zullen zulke mensen automatisch een meer open houding aannemen."

Om de spieren te ontspannen, te ademen met het middenrif, om stuiptrekkingen te voorkomen, om dunner te lijken - dit zijn zeer praktische oefeningen van de trainer. Maar even belangrijk is Annalena Schmidt, de geleerde actrice, de emotionele kant. "We zijn te expressief geworden, we durven niet te gebaren tijdens het spreken, we proberen altijd zo hard onze gevoelens te verbergen dat we vaak met een recht gezicht spreken, maar ook dat hoort bij een goed charisma."

Stemtraining en stressreductie, een nieuwe outfit en gekleurd haar, hogere hakken en goed gekozen kleuren - dit alles kan zorgen voor een beter uiterlijk. Het kan mensen niet veranderen. En ook niet wat we onder charisma verstaan. "De uiterlijke verschijning is één ding", zegt werkpsycholoog Sibylle Bräuer. "Maar charisma heeft iets te maken met de binnenkant, het omarmt de hele persoonlijkheid."

Consistentie is belangrijk

En op het werk is het essentieel. "In werksituaties moet men zowel taalkundig als optisch op de juiste plaats komen", zegt werkpsycholoog en personeelsontwikkelaar Sibylle Bräuer. "Alleen dan zul je echt gewaardeerd worden."

Bijvoorbeeld Sabine Stahmer (naam gewijzigd door de redactie), die in een groot bedrijf werkt. Ze was ontevreden, maakte weinig vooruitgang met haar carrière. Minder gekwalificeerde collega's passeerden de 34-jarigen. Haar baas troostte haar, bood geen concrete perspectieven. Ze verdiende te weinig. En voor het verkoopsucces dat ze behaalden, verdienden anderen de lauweren.

Wat moet ze doen? Stoppen met? Een vriend adviseerde haar om advies te vragen aan Sibylle Bräuer. Ze hebben een heel programma in de wacht geslagen: van de gezamenlijke analyse van de situatie met betrekking tot goede psychologische tests tot applicatietraining. En toen Sabine Stahmer besloot om niet te annuleren, maar de managementtraining van het bedrijf aan te vragen, stuurde ze ze ook vóór de beoordeling naar een stijlconsulent ("Assessment Center").

"In het geval van mevrouw Stahmer kwam het visueel bescheiden uiterlijk niet overeen met de bereikte topprestaties", legt de HR-ontwikkelaar uit. "Dit wordt geassocieerd met een hoger geprijsde outfit in dergelijke bedrijven, en het is alleen door het verstrekken van passende salaris- en vorderingseisen dat men geneigd is om hoge prestaties te blijven voorspellen en die naar geschikte posten te verplaatsen."

Sabine Stahmer heeft het Assessment Center met vlag en wimpel beheerd. Haar collega's verwonderen zich over vergaderingen over haar nieuwe uiterlijk. En wie goed kijkt, merkt de kleine verschillen op: het dure broekpak zit een beetje beter dan het oude, de make-up maakt je frisser, het T-shirt heeft nu de perfecte halslijn. Sibylle Bräuer: "Hier lag de focus niet op de verpakking, maar de verpakking moest de reeds bewezen diensten inhalen: zo ziet een succesvolle manager met uitvoerend potentieel eruit."

Aanvragen en selectieproces

Vooral bij toepassingen is een harmonieus uiterlijk enorm belangrijk. "Degene die mij inhuurt, heeft ook een probleem met het beslissen over een enorme uitgave, dus je moet hem de zekerheid geven: ik zal doen wat je nodig hebt voor je winkel, ik kan aan je verwachtingen voldoen als je naar me op zoek bent Beslis dat u aan de veilige kant bent ', zegt Sibylle Bräuer.

In dergelijke competities die proberen erachter te komen, is de aanvrager een aardige vent of niet. Beroepspsycholoog Bräuer: "En een aardige vent is gewoon iemand die is zoals wij, Basta, dat is het principe." Allemaal redenen waarom iemand die niet graag zijn Zwabische dialect weghaalt, nooit in een bord in Hamburg zal komen, waarom een hamburger in Swabia een "viskop" blijft en waarom het ook hooggekwalificeerde mensen zijn in de beste outfit van de ex-DDR in het Westen heb zo zwaar.

Hetzelfde was trouwens het geval voor Sabine Stahmer. "Dit is in een conservatief bedrijf, waarin duidelijk het mannentouw werkt." Als je carrière wilt maken als vrouw, is er maar één ding: Wees een van de jongens! ", Legt adviseur Bräuer uit. "Je moet de regels van het spel spelen en je moet hun statuswereld respecteren."

Kleed je niet aan!

Maar als je niet naar binnen kunt bewegen, als je elke dag voelt dat je jezelf moet vermommen en moet buigen om geaccepteerd te worden, wordt alles een schelp - en zelfs het beste charisma is fluit. Omdat bepaalde structuren van zijn persoonlijkheid vanaf jonge leeftijd worden meegebracht en deze door de jaren heen blijven vormen.

Sibylle Bräuer: "Een doordachte, introverte persoon verandert niet in een party-cracker, en het goede is dat door de jaren heen steeds duidelijker wordt welke voorkeuren je hebt en wat je echt wilt dat maakt echt een verschil als het gaat om uitzenden: als je op een bepaald punt in je leven ter zake kwam en zei, ja, dat ben ik! "