Houd de rotzooi

Er is een mooie zin van Elke Heidenreich die betekent: "Je leeft niet om een opgeruimde flat achter te laten."

Cornelia Borchers *, 51, moet vaak aan deze zin denken als ze deze innerlijke onrust opnieuw voelt, wat haar zo irriteert, maar eenvoudig niet te beheersen is. En ze drijft haar de kamer van haar 15-jarige dochter, Leonie, binnen zodra ze het appartement verlaat om "een vuilnisbelt in een bewoonbare ruimte te veranderen", zoals Cornelia Borchers het noemt. Ze weet precies hoe zinloos en vooral ondankbaar het is om elke dag verkreukeld textiel in de waszak te gooien, ontdoen van walgelijke halfvergane restjes - vooral omdat het twee seconden duurt voordat haar dochter thuiskomt als ze thuiskomt. "Ik weet dat het zinloos is," geeft ze toe, "maar stoornis is voor mij de erkenning van zwakte en verwaarlozing, het is als een verlies van controle, een gevoel dat ik gewoon niet kan uitstaan." Dus ze klaart verder op. Omdat hun behoefte aan orde groter is dan hun frustratie om niet in staat te zijn die behoefte met meer zelfvertrouwen te beheersen.

De 39-jarige filiaalhouder Birgit Förster vindt de sms-lawine, die ze haar echtgenoot tijdens elke zakenreis adviseert, volkomen normaal. Ik wil gewoon weten wat er aan de hand is, waar is het probleem? ", Zegt Birgit Förster, negerend dat haar man slechts heel sporadisch reageert. Stuur in plaats daarvan nog een SMS.

Controle kan beter zijn dan zelfvertrouwen, maar het woord klinkt niet goed. "Ticketinspectie", de dirigentgesprekken en wee, u hebt geen geldig ticket. Dan is er een sappig kaartje. Als je controle hebt, vertraag je het plezier, maak je het leven moeilijk voor jezelf en anderen.

"Kontrollettis" werd veracht in de levende gemeenschappen van de jaren zeventig als de ontuchtige inwoners, die kieskeurig waren dat iedereen het toilet echt zou schoonmaken als het zijn beurt was.

* alle namen veranderd door de editor

Maar controle is in de eerste plaats de behoefte aan veiligheid en orde, we beheersen wanneer we bang zijn dat iets belangrijks in het leven van ons wegglijdt. De partner gaat buitenaards, de kinderen dwalen af, de gezondheid of de werkplek is voor ons verloren. En hoewel deze angsten niet altijd ongerechtvaardigd zijn in een steeds meer geglobaliseerde en onzekere wereld, korst te veel controle langzaam maar zeker onze levens. En soms heeft het te maken met te veel tijd, omdat werkende moeders of vrouwen belangrijker dingen hebben te doen dan achter hun familie te staan of te bespioneren. "Ik heb een 80-urige baan en ik kan het me niet veroorloven mijn familie constant onder controle te houden", lacht de 48-jarige Annette Thielemann, "dus als mijn puberende dochter van puppenierende niet 's avonds beschikbaar is, dan vertrouw ik haar gewoon Guardian Angel, dat werkte tot nu toe heel goed. "

Onze ervaring heeft ons geleerd hoe onvoorspelbaar het leven kan zijn.

Controle is rigiditeit en kan het leven steeds kleiner en saaier maken. Uit angst voor ziekte reizen we niet meer, uit angst voor teleurstelling houden we niet meer van, uit angst voor het risico dat we leven met masker en handrem. "Beheersing is vaak een ontwijking", zegt de Hamburgse psycholoog Oskar Holzberg, "ik vermijd mezelf te confronteren met mijn angst voor verlies. Risicovermijding wordt een levensmijding."

Dat is een kant van de medaille. De andere is gezond voorzichtig, wat psychologen 'zelfzorg' noemen. We weten wat er fout kan gaan, dus laten we voorzichtig zijn. We hebben tenslotte ervaring. Als er in het verleden veel fouten zijn gemaakt, hebben velen waarschuwingssignalen over het hoofd gezien, ons in valstrikken gevangengenomen, we willen gewoon niet opnieuw misrekend worden of misleid worden of hopen op iets dat niet aankomt.

Perfectie ontstaat omdat we onzeker worden

Omdat hoe ouder we worden, hoe meer we weten wat goed voor ons is en hoe de situaties zouden moeten zijn waarin we ons goed voelen. Is het niet ons recht om tenminste te proberen zich aan te passen aan de omstandigheden, niet omgekeerd?

Natuurlijk leer ik van vroegere ongelukken en pak ik een trui te veel in plaats van te weinig omdat ik afgelopen zomer op Mallorca bevroor omdat het altijd heeft geregend. En iedereen die ooit met hoge koorts in de tropen lag, kan van tevoren worden gevaccineerd en zal niet weggaan zonder zijn medicatiepakket.

Onze horizon is niet langer grenzeloos, we voelen ons niet langer onsterfelijk. Dit maakt ons meer voorzichtig dan voorheen en vaak timide. Omdat onze levenservaring ons geleerd heeft hoe chaotisch en totaal onvoorspelbaar het leven kan zijn.

Er is geen ultieme veiligheid, zeker niet in liefde.

Daarom betalen we in verschillende oudedagsvoorzieningen, zodat we later niet verarmen, omdat het niet een van de weinige voordelen is van ouder worden, uit ervaring dat het verstandig is geworden, in ieder geval een beetje? Niet naar buiten gaan met nat haar, omdat we verkouden worden? Zou je het liefst een uur eerder op de luchthaven zijn omdat we niet meer konden vliegen? Het geld voor een nieuwe auto maar eerder in een pensioenfonds gestopt, zodat we later onze kinderen niet in de tas hebben? Wil je liever bij de man blijven die ons niet gelukkig maakt, zodat we niet alleen zijn in de ouderdom?

Natuurlijk is er dan het risico dat we het huis op een gegeven moment niet verlaten, dus we komen niet op de weg onder de wielen.

De 44-jarige Bettina Schütte beschrijft zichzelf als een "crazy control freak" in termen van haar gezondheid. Foresight was haar favoriete tijdverdrijf. "Achter elke gijp vreesde ik een hele lichaamskanker." In maart van dit jaar prees haar internist haar waarden als een jong meisje. Drie maanden later diagnosticeerde haar gynaecoloog baarmoederhalskanker bij haar. "Gelukkig in een heel vroeg stadium," zegt Bettina Schütte, "misschien was het een teken van het lot dat ik niet altijd aan mezelf moest denken."

Goede ervaringen, slechte ervaringen - dat is leven, maar hoe we ons gedragen, dat is onze keuze. Ik kan de angst voor kanker mijn leven laten bepalen, of ik kan denken "Inschallah, God gewillig" en gewoon doorgaan met leven. "Gezond is wie niet voldoende is onderzocht," spot met de arts en de bestsellerauteur Manfred Lütz, "soms ben je bang omdat achter deze angst een heel andere is, voordat dat leven onzeker en onvoorspelbaar is, maar de fout is dat we geloven dat we meer veiligheid kunnen creëren door meer controle. "

Controle is eigenlijk angst

Maar er is geen ultieme beveiliging, alleen een bedrieglijke. Vooral niet in de liefde, omdat controle het gevaar van fraude niet wegneemt. De man wiens mobiele telefoon ik op verdachte SMS tik, is daarom niet trouw, alleen verfijnd, verstandig. En zijn liefde voor mij zal mijn controle zeker niet vergroten.

In elke poging tot controle in een partnerschap gelooft Holzberg dat angst "is en dat ik het moet beheersen, dat ik moet beslissen, wil ik de waarheid, moet ik de waarheid verdragen en verhoogt dit mijn angst?" Bouw dus geen diffuus controlenetwerk, maar twijfel, huur een detective in, zegt hij.

We zijn moe van onaangename verrassingen. Veiligheid en betrouwbaarheid zijn vaak belangrijker voor ons dan opwinding en onvoorspelbaarheid. "We moeten ons ervan bewust zijn dat controle tot op zekere hoogte en op een beheersbaar gebied altijd mogelijk is", zegt Bernd Sprenger in zijn boek "The illusion of perfect control", een echt inzicht, maar een dat niet leef altijd.

Het leven zien als een feest.

Want hoe meer we de controle over veel verliezen, hoe kwetsbaarder we ons voelen, des te radicaler is onze wens om tenminste de kleine rest te beheersen. We willen vandaag graag weten hoe het morgen zal zijn. Omdat de tegenmacht om te controleren, het controleloze, de auto van experimenten, dit 'bewust in onzekerheid raken', zoals Holzberg het noemt, vaak te gevaarlijk lijkt.

Er is nog steeds veel dat onze invloed onttrekt. Marion Mueller-Mey, 52, rijdt niet langer in een auto sinds ze een ongeluk had veroorzaakt, "hoewel hij er zachtjes vandoor ging". Onlangs werd ze op weg naar huis door een dronken fietser aangereden. "Op de een of andere manier bevrijdde dat me", zegt ze, "nu rij ik weer, ik kan gewoon niet mijn hele leven rijden."

"De bereidheid om te vertrouwen betekent niet om nog meer veiligheid te zoeken, maar, omgekeerd, om onzekerheid te doorstaan", zei socioloog Nikolas Luhmann, "in plaats van alle informatie op een rationele manier te wegen, zouden we meer intuïtie moeten volgen."

We willen nog steeds alles vastleggen. Kinderen, vriendschappen, gezondheid, de werkplek. We beginnen met verzamelen, opslaan, sorteren. Het is de angst voor vergankelijkheid, want wat we weggooien, weggeven of weggeven, niet terugkomen, niet teruggebracht kunnen worden - de wereld verandert voor onze ogen - dat is prachtig, maar ook pijnlijk. Er mag niets gebeuren, wat niet mag gebeuren. Maar kinderen verhuizen naar het andere einde van de wereld, mannen bellen niet, of ze verlaten ons, banen worden gerationaliseerd, alles is in beweging, niets is voor eeuwig.

"Het gaat om de lastige kunst," zegt Bernd Sprenger, "om dingen met elkaar te verbinden in plaats van ze te bestrijden: controle en vertrouwen, logisch denken en intuïtie, planning en actie, we hebben beide polen nodig om goed te leven. "

Dus - controle is goed, maar een beetje chaos in het leven doet ook geen pijn. Laten we gewoon het leven zien als een feest waar we het menu, de verlichting en de gastenlijst kunnen regelen, maar niet de sfeer. Als we dat doen, is het weg.

Cornelia Borchers heeft de eerste stap gezet. Toen haar dochter wegging, kwam ze haar kamer niet binnen. "In het begin was het moeilijk," zegt ze, "maar dan totale bevrijding."