Nibbler voor sport: de fitness-bitebox

Als je niet van eiwitten of andere fitnessshakes houdt voor sporters, ben je misschien wel enthousiast over dit soort doping: snacks gemaakt van natuurlijke ingrediënten. BiteBox gebruikt alleen voedingsmiddelen die geen smaakversterkers, conserveermiddelen (bijv. Zwavel) en kunstmatige kleuren bevatten en die niet genetisch gemodificeerd zijn.

De pre-workout box

Wat zit erin? De doos bevat vier verschillende knapperige mengelingen, waaronder knapperige muesli, noten, gedroogde vruchten, Parmezaanse paneermeel en havervlokken van granen. Leuk idee: de mixen hebben namen: meerjarig, wildvuur, crack out!, Crunchy Crack.

Wat zit erin voor de training?

Het kwartet biedt veel koolhydraten, en dat is het spul dat spieren nodig hebben. De mengsels bevatten ook weinig vet.

Hoe smaakt het?

Unanieme mening van de collega's: de crackers zijn het beste, de knapperige muesli is minder goed, verrassend lekker: de haverballen.

Het vak na de training

Wat zit erin? Dit kwartet luistert naar de namen Pumperfutter, Kraftprotz, Tamasutra en Gigolo? jammer, omdat vrouwen zich nauwelijks aangesproken voelen. De mixen bestaan uit sojabonen, pinda's, pompoen en cashewnoten, evenals amandelen. Op smaak gebracht met curry, soms met tamaris saus of met kruiden. Alles is geroosterd en gezouten.

Wat zit er in na de training?

Natuurlijk speelt proteïne hier de hoofdrol, het is in sojabonen en noten. Eiwit ondersteunt de opbouw van spieren na de training. Over het algemeen is eiwit uit plantenbronnen niet zo hoog als dat van dieren (eieren, zuivelproducten) omdat het niet alle belangrijke aminozuren bevat die het lichaam nodig heeft. Alleen de sojaboon komt dicht bij het dierlijke eiwit - perfect. Bovendien: er gaan meer dan zweetmineralen verloren, die moeten worden vervangen. Noten zijn een goede bron. Vooral belangrijk voor atleten is natrium (onderdeel van keukenzout). Als het ontbreekt, kan het spierspasmen of -zwakte veroorzaken. Het elektrolyt moet daarom uiterlijk na het sporten (of tussendoor) worden vervangen. Dat is waarom de post-workout snacks niet gierig zijn met zout.

Hoe smaakt het?

Alle vier de mixen kwamen even goed aan bij de redactionele test. Geen wonder: in tegenstelling tot het Kwartet van de Pre-Workout Box, zijn ze vergelijkbaar - je houdt van een, je houdt van de anderen. En: Geroosterd en gezouten is altijd erg verleidelijk geweest, dus je wilt het zelfs 's avonds voor de televisie maken met zo'n doos comfortabel. Maar niet te vaak, vanwege de soms aanzienlijke hoeveelheden zout, omdat televisie zelden zweet veroorzaakt ...

conclusie: Goed eten voor en na het sporten is belangrijk, vooral als je zweterig traint of meedoet aan wedstrijden. Dan moeten de spieren fit zijn en later worden de energiereservoirs bijgevuld. Zo'n snackdoos ziet er op de een of andere manier professioneler uit dan de bag trail-mix, de mix voor de meeste sportactiviteiten, echter volledig genoeg. Hoge koelheidsfactor dus, maar puntaftrek voor de verpakking: veel afval, zij het veel karton.

Wat kosten de dozen? 5,99 Euro per stuk exclusief verzendkosten. Je kunt ze hier bestellen.