Dat Instagram een ​​voornamelijk kunstmatige, prachtig gefilterde wereld is, is duidelijk voor gebruikers? Desondanks maakte de Australiër Josie Desgrand het scrollen door de feed van de app triest. Overal straalden mooie, goed opgeleide jonge vrouwen haar toe. Voor de 18-jarige, die twee jaar geleden nog 127 kilo woog, was het moeilijk te nemen. Dus schoot ze op het werken aan haar lichaam.

Een eindeloze cyclus?

Maar het begin was moeilijk voor de tiener: Josie strompelde van het ene niet-succesvolle dieet naar het volgende, en at vaak meer uit frustratie dan voorheen? vooral fast food. Bovendien werd ze op school gepest en had ze geen zelfvertrouwen meer. Op een gegeven moment slaagde ze er eindelijk in om aan het koord te trekken: "Ik ging naar mijn kamer en kleedde me uit, behalve mijn ondergoed," vertelde Josie de online portal Bored Panda.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) op 3 november 2018 om 5:59 PDT

"Toen nam ik foto's van mij vanuit alle hoeken, en ik nam mijn maatregelen met behulp van een meetlint en schreef ze op, wetende dat ik nog een lange weg te gaan had, maar ik wilde elke verandering vastleggen, hoe klein ook." Het tienermeisje sloot een verbond met zichzelf: "Niet langer dik Josie" noemde ze haar nieuwe project voor gewichtsverlies.

37 kilo zonder sport ...

Josie veranderde haar hele dieet 's nachts en at in de toekomst ook weinig koolhydraten ze verliet industriële suiker volledig en dronk meer water. Ze zette kleine doelen neer en besefte al snel dat haar nieuwe eetgedrag een positief effect op haar lichaam had.

Bovendien kreeg ze een andere motivator in de vorm van haar vader Mark, die zonder verder oponthoud meedeed aan het gewichtsverliesprogramma. "We motiveerden elkaar en concurreerden tegelijkertijd op een manier die ons een stap verder bracht, het was geweldig om mijn vader bij me te hebben", zegt Josie. Op deze manier verloor ze geleidelijk meer en meer gewicht en sneed ze in totaal 37 kilo af.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) op 29 april 2018 om 1:58 PDT

... en met sport naar het streefgewicht

Nou, met 90 kilo durfde Josie voor het eerst naar de sportschool. "De training gaf me de laatste zetje die ik nodig had om mijn streefgewicht te bereiken." Tegelijkertijd werd Instagram, ooit een gehate kunstwereld, een inspirerend netwerk voor de Australiër. "Ik begon het afslankproces en afbeeldingen van mijn maaltijden op mijn account te plaatsen, snel volgers te vinden en veel steun van hen te ontvangen." En ze keert terug: "Elke nacht besteed ik een uur aan het beantwoorden van elke opmerking, omdat ik precies weet hoe het is om in het begin te zijn en ik wil zoveel mogelijk mensen helpen."

Josie verraste iedereen op de eindejaarsbal van haar middelbare school met haar nieuwe karakter

© Josephine Desgrand / privé

Ondertussen weegt Josie slechts 63 pond en heeft haar gewicht in ongeveer twaalf maanden gehalveerd. Ze vierde een geweldige triomf op de afstudeerbal van haar middelbare school: Josie droeg een strakke jurk die haar nieuwe figuur benadrukte en kreeg voor het eerst sinds lange tijd complimenten van haar klasgenoten.

Videotipp: dit zijn de meest populaire diëten van Duitsers

Snel Afvallen (Meerdere Kilo's Per Week Verliezen?) (Mei 2024).