Doet minder wassen meer?
Minder is meer - althans de volgelingen van de zogenaamde Cleansing Reduction geloven. Ze gaan ervan uit dat het beter is voor huid en haar om ze niet zo vaak of alleen met water te wassen. Dit is om de natuurlijke beschermende vacht van de huid te beschermen, het haar zou minder talg moeten produceren en niet zo snel vettig.
"Cleansing Reduction" is al lang een onderwerp in de VS en Groot-Brittannië, en ondertussen komt het steeds vaker voor in Duitsland om te bespreken hoe vaak men zich eigenlijk moet wassen. Onze redacteur durfde al tijdens het zelfexperiment met haar haar en ook in de gemeenschap trok ons onderzoek veel belangstelling en presenteerde het interessante resultaten: ongeveer 34 procent van de bijna 6000 deelnemers wast hun haar om de dag. Met 28 procent elke dag haar wassen en twee tot drie keer per week zijn hetzelfde. 300 respondenten zeiden immers dat ze hun haar maar een paar keer per maand wasten.
We hebben met dermatoloog Dr. med. med. Vroeg Corinna Peter waar "reinigingsreductie" over gaat.
is een specialist in huid- en geslachtsziekten. In haar praktijk in Hamburg biedt ze een haarconsult en lasertherapieën.
ChroniquesDuVasteMonde: heeft het echt zin om minder te wassen om de huidflora te beschermen?
Dr. med. Corinna Peter: In principe wel. In onze praktijk zien we veel problemen die worden veroorzaakt door te veel wassen of kloppen. Een gezonde huid is in principe in staat zichzelf te beschermen tegen externe invloeden.
Is er vanuit dermatologisch oogpunt een aanbeveling over hoe vaak je moet douchen?
Dit kan niet gezegd worden, omdat het van veel factoren afhangt - de huidtextuur, hoeveel je zweet, enz. Ik zou een trend niet als een manier van leven radicaliseren. Je moet gewoon verstandig omgaan met de huid: teveel is niet goed, maar niet genoeg.
Wat vind je van wassen met water of zelden met zeep?
Nogmaals, het hangt af van de externe omstandigheden. Kortom, het is goed om te doen zonder douchegel, omdat het de huid ontvet. Maar vet of make-up kan niet alleen met water worden verwijderd. In deze gevallen is zeep noodzakelijk en ook goed.
Zijn er lichaamsdelen die dagelijks moeten worden gewassen?
Handen kunnen ziektekiemen overbrengen. Je moet ze vaak wassen, zodat de hygiëne goed is. Maar je moet het niet overdrijven.
Vooral voor mensen met een neiging tot puistjes is "Cleansing Reduction" een groot onderwerp. Kan minder wassen of het weglaten van producten echt leiden tot een zuivere huid?
De meest voorkomende oorzaak van huidvlekken is het overmatig gebruik van crèmes. En hoe meer men de huid wast en dus ontvet, hoe meer het probeert tegen te gaan in de vorm van talgproductie. In geval van een slechte huid kan een verzaking of het verminderen van producten zinvol zijn.
Haar moet niet zo snel vettig zijn door geen shampoo. Klopt dat?
Elke shampoo bevat oppervlakteactieve stoffen die vet oplossen. Het vet komt niet alleen vrij uit het haar, maar ook uit de hoofdhuid. Als je je haar elke dag wast, is er een bepaald gewenningseffect, omdat de talgklieren elke dag nieuw vet moeten produceren. Als je niet meer dagelijks je haar wast, zul je na een paar weken merken dat het haar niet zo vettig is.
Kan droge shampoo een vervanging zijn voor dagelijkse shampoo?
Want tussendoor is het zeker praktisch. Maar omdat er veel resten in het haar achterblijven, kan het op de lange termijn geen vervanging zijn voor een goede haarwas.
