Weet je hoe je moet breien en elke gelegenheid aangrijpen om je vingers bezig te houden met naalden en garen? Dat is goed! Je hebt nog steeds geen idee hoe rammelaar en rotzooi ooit een sjaal worden? Dan moet je het heel snel leren, want breien wel? Naast het bevredigende gevoel van het creëren van iets compleet nieuws - veel geweldige effecten op uw gezondheid. Hier zijn de top 10 redenen om te breien:

1. Breien helpt je stress te verminderen

73% van de mensen die minstens drie keer per week breien, voelen zich aanzienlijk minder gestrest, meldt het Nieuw-Zeelandse tijdschrift Listener. Trouwens, ze konden ook hun gedachten beter sorteren.

2. Breien houdt je hart gezond

Breien verlaagt niet alleen je stressniveau, maar verlaagt ook je bloeddruk. Bovendien vermindert het de hartslag en is daarom de optimale voorzorgsmaatregel tegen hartaandoeningen.

Bevestig steken - stap voor stap uitgelegd

Het breien begint altijd met het naaien van steken. We laten u stap voor stap zien hoe u steken naait en de draad goed houdt tijdens het breien.

1 van 11

Zet steken op

Hoe steken aan te brengen: Neem de werkende draad en leid deze van de achterkant van de hand tussen de kleine en de ringvinger naar de voorkant van de palm. Dan tussen wijsvinger en middelvinger terug op de rug. Wikkel de wol een of twee keer om je wijsvinger.

2 van 11

Zet steken op

Rijg de draad vervolgens eenmaal rond de duim naar voren en naar rechts.

3 van 11

Zet steken op

Houd de draad vast met middel, ring en pink.

4 van 11

Zet steken op

Neem twee naalden om de steken te raken. Het werkt ook met een naald, maar maakt het gemakkelijker om de eerste rij te breien wanneer de gestikte steken iets losser zijn op de naald.

Prik vanaf de onderkant met de naalden in de lus, die rond de duim is ontstaan.

5 uit 11

Zet steken op

Pak de draad van de wijsvinger.

6 van 11

Zet steken op

7 van 11

Zet steken op

Trek de draad door de duimlus. Dat is hoe je eerste steek wordt gemaakt.

8 uit 11

Zet steken op

Laat de strop van je duim glijden en draai deze steek op de naalden.

9 van 11

Zet steken op

Dit is je eerste steek. De draad is nog steeds rond de wijsvinger gewikkeld. De duim is vrij.

10 uit 11

Zet steken op

Krijg de draad terug met je duim.

11 van 11

Zet steken op

Dit vormt een nieuwe lus rond de duim.

Kijk nog eens Tuindecoratie zelf maken? de mooiste ideeën Naaipatroon: zelf naaien - 7 luchtige ideeën Gemakkelijke steken voor lente en zomer? geweldige instructies

The Nervous System, Part 3 - Synapses!: Crash Course A&P #10 (April 2024).