Kun je echt afvallen in de badkuip?
Kan zout van Epsom wonderen doen?
Naar verluidt duiken de Hollywood-sterren jarenlang voor grote evenementen. Bath en Bittersalzbad is het voorprogramma voor de Golden Globes and Oscars. Omdat een bad in Epsom-zout, ook wel Epsom-zout of chemisch correct magnesiumsulfaat genoemd, niet alleen stress zou moeten verlichten, pijn zou moeten verminderen en de huidtextuur zou moeten verbeteren, maar naar verluidt de kilo's zou laten tuimelen. Klinkt geweldig, maar is echt helemaal waar, wat is er geschreven over het wonderzout?
Kun je echt afvallen tijdens het baden in Epsom-zout?
Het Epsom-zoutbad moet ons slank maken. Maar waarom? Omdat we zweten tijdens het baden en water verliezen, dat op de korte termijn op de weegschaal doet alsof het gewichtsverlies is? Kan minimaal zijn, maar geldt ook voor alle andere warme baden en saunasessies.
Het bad in magnesiumsulfaat zou de pancreas stimuleren om spijsverteringsenzymen te produceren. De alvleesklier heeft twee belangrijke functies: het voorziet het lichaam van hormonen die de bloedsuikerspiegel reguleren (insuline en glucagon) en enzymen voor het verteren van voedsel. Dus als het zou kunnen worden gestimuleerd door een Epsom zoutbad, zou de theorie van gewichtsverlies op lange termijn kunnen zijn. Er zijn echter nog geen bewijzen. Twijfelen we aan het onmiddellijke verlies van identificeerbare kilo's? maar Epsom-zout kan anders zijn!
Kan een Epsom zoutbad ons bevrijden van giftige stoffen?
Een warm bad met Epsom-zout zou de ontgifting van het lichaam bevorderen. Het Epsom-zout wil gifstoffen uit het lichaam halen en daarmee de pH van het lichaam in balans brengen. Tot nu toe klinkt het project van Epsom-zout best goed. Het onderwerp van ontgifting is echter een medisch zeer controversiële, omdat de depositie van schadelijke stoffen in het lichaam, die we kunnen ontladen door dieet, vasten of drinken, niet is bewezen. Naast conventionele geneeskunde, bijvoorbeeld in de kinesiologie, wordt aangenomen dat het mogelijk is om schadelijke stoffen af te voeren, zoals zware metalen, die zich in het lichaam kunnen ophopen. De Duitse voedingsvereniging stelt daarentegen: "In een gezond menselijk lichaam is er geen ophoping van sintels en afzetting van metabolieten en worden niet-bruikbare stoffen uitgescheiden via de darmen en de nieren." Als dat het geval is, kunnen we niet veel doen met een zoutbad van Epsom. De waarheid van het proefschrift is daarom nogal twijfelachtig.
Dat kan echt Epsom-zout zijn
Magnesium is belangrijk voor stressmanagement, vochtbalans, het vertragen van veroudering en het kalmeren van het zenuwstelsel. En omdat is aangetoond dat een zoutbad van Epsom het magnesiumgehalte verhoogt, kan het veel goeds doen.
Atleten gebruiken magnesiumsulfaat als een badadditief om magnesiumdeficiëntie te voorkomen na intensieve spierinspanning. Het water maakt de huid meer doorlaatbaar, dus magnesium kan zijn weg vinden in het bloed. Een studie heeft aangetoond dat atleten na een bad van 12 minuten met aanbevolen 400 gram magnesiumsulfaat eigenlijk een significant verhoogd magnesiumgehalte hadden.
Het kan ook gunstig zijn voor de huid: voor psoriasis en stress-gerelateerde symptomen gebruiken balneologen Epsom-zout. Het bindt vocht in de huid en verzacht de huid. Als je een droge huid hebt, maar nog steeds een olie-additief in de badkamer moet toevoegen of daarna met vochtinbrengende lotion nachcremen.
Gemengd met water kun je Epsom-zout drinken om te verwijderen? de zoute bittere smaak is niet prettig. De meeste vastenkuren adviseren verschillende laxerende methoden, omdat de mogelijke nadelige effecten van het nemen van Epsom-zouten indigestie zijn, zoals diarree, misselijkheid en buikkrampen.
Magnesiumsulfaat wordt zelfs als tuinmest gebruikt: rododendrons, azalea's en hortensia's, maar ook naaldbomen zoals spar, lariks en dennen veroorzaken een lichtzure grond, die vaak magnesiumtekort heeft? Dat is de reden waarom amateur-tuinders graag bemesten met Epsom-zout verdund in water.
