huid
April 28, 2024

Zorg in de winter: 10 tips in de kou

Winterverzorging Tip 1: Dit heeft de huid nodig op min 5 graden

Om te voorkomen dat de huid in de koude winter droog en gebarsten wordt, moet men zijn toevlucht nemen tot rijke crèmes met plantaardige oliën, die lijken op de natuurlijke lipidenlaag in de huid. Dit zijn z. Als olijf, argan, teunisbloemzaad of borage zaadolie. Ook beschermende middelen tegen kou zijn karitéboter of linolzuur.

Verzorgingsproducten, bijv. B.: voor het gezicht "dagcrème met sheaboter & arganolie" van Florena, voor het lichaam "Ureum 10% bodylotion" van Eubos.

Meer op ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hoe een droge huid in de winter te verzorgen Versterk uw immuunsysteem in de winter Het nieuwe spa-programma

Winterverzorging Tip 2: Dit heeft de huid nodig op min 8 graden

Wanneer de temperatuur onder de acht graden daalt, vertragen de talgklieren hun productie, maar de huid geeft ook minder vocht af. Het wordt problematisch als we van buiten warm worden. De verdamping van water neemt toe, de huid wordt droog. Een effect dat zelfs bij winderige omstandigheden ontstaat. Ondersteuning krijgt de teint door rijkere zorg en plantaardige vetten zoals. B. teunisbloemolie. Microzilver (bijvoorbeeld in "MicroSilver cream" van Multilind / apotheek) moet ook beschermen tegen bacteriën van buitenaf - normale gezonde huid heeft een intacte barrière, maar met een zeer droge huid is deze beter doorlatend, zodat bacteriën gemakkelijker kunnen binnendringen. Zoethout kalmeert roodheid (bijvoorbeeld in "huidverzorgende gezichtscrème 12% omega" van Eucerin / apotheek). Voor de lichaamscrèmes met ureum, macadamia-olie en glycerine verhogen het vocht (bijv. "Lipidiose Nutritive" van Vichy / apotheek).

Winterverzorging Tip 3: Dit heeft de huid nodig op min 10 graden

Bij dergelijke ijzige temperaturen moet men zijn toevlucht nemen tot vetrijke crèmes, bijvoorbeeld met bijenwas een beschermende film op de huid en soms zelfs expliciet verkocht als "koude crèmes".

Verzorgingsproduct, z. Bijvoorbeeld "Cold Cream" van Weleda of "Cold Cream" van Avène.

Winterverzorging Tip 4: Zachte reiniging

Wat u niet moet besparen op crèmes bij deze temperaturen in de winter, kunt u voor de reiniging: "'s Morgens alleen wassen met zuiver water,' s avonds geen alcoholische tonic, geen reinigingsgels, geen scrub, het beste om alleen reinigingsmelk te gebruiken," zegt dr. Birgit Kunze, dermatoloog uit Hamburg.

Winterverzorging Tip 5: Tegen gebarsten handen

Bij koud weer verwijdert het metabolisme eerst warmte uit de handen, vernauwen de bloedvaten en wordt de bloedcirculatie slechter. Eerste maatregel: draag handschoenen. En vaak heeft crème, vooral na het wassen, de rug van de hand nauwelijks talgklieren en onderhuids vetweefsel.

Handmassages met rijke crème (bijv. "Intensieve Handcrème" van Dove, "Handcrème Olijfolie" van Florena of "Ultimate Strength Hand Salve" van Kiehl's) houden de huid soepel. Een SOS-balsem met helende goudsbloemextract (bijvoorbeeld "goudsbloembalsem" van Tautropfen) verzacht kleine tranen en droge plekken.

Winterverzorging Tip 6: Tegen ruwe lippen

Alleen rond de mond zijn geïsoleerde talgklieren, de delicate liphuid zelf heeft er geen. Daarom is vet van buitenaf zo belangrijk. Lippenbalsems en sticks met plantaardige wassen en oliën zorgen voor het herstel van broze lippen. Als de lippen al broos zijn, zorg er dan regelmatig voor totdat ze weer glad zijn. En: Maak de gebarsten liphuid niet nat met je tong, dan droogt deze alleen meer uit.

Verzorgingsproducten z. B.: "Nutritic Lips" door La Roche-Posay / Pharmacy, "Cold Cream Lip Balm" door Eau Thermale Avène.

Winterverzorging Tip 7: Geen rode neus, alstublieft!

In het donkere seizoen ben je blij met elke zonnestraal. Maar de huid is niet gewend aan licht en extreem gevoelig. Wintercrèmes bevatten een hoge zonnebrandcrème en voedende dexpanthenol (bijv. "Wintercrème" van Ilrido, "zon- en koudebescherming" van Ladival, beide apotheken). Wie de neiging heeft om vergrote haarvaten (couperose) te gebruiken, moet een koudebeschermende crème aanbrengen.

Winterverzorging Tip 8: Bescherming tegen de zon in de wintervakantie

Wie is op wintervakantie heeft zorg nodig met SPF? En niet te kort, want in de bergen schijnt de zon veel intenser. Normale zonnebrandcrèmes bevatten te weinig vet. Gebruik speciale winterzoncrèmes die ook bescherming bieden tegen de kou.

Verzorgingsproduct, z. B.: "Winter Cream SPF 30" door Ilrido.

Winterverzorging Tip 9: Bevochtig de lucht

Trouwens: erger dan de temperaturen in de winter zijn voor onze huid, de verwarmde kamers waarin we het grootste deel van de dag doorbrengen. Omdat droge lucht vocht verwijdert. Ideaal is een luchtvochtigheid van 40 tot 60 procent.Het is daarom belangrijk: om de twee uur kort maar correct luchten. En: groene planten zijn het ecologische alternatief voor luchtbevochtigers. Veel vocht verdampt, bijvoorbeeld kamerkalk, Cypriotisch gras of gouden fruitpalm.

Winterverzorging Tip 10: Beste niet!

De verkeerde crème kan de huid nog meer uitdrogen, bijv. Als het bijvoorbeeld niet rijk genoeg is, is de huid op het gezicht of op het lichaam na drie uur weer gespannen en constant in room. Gebruik dan liever een rijkere zorg.

Meer op ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hoe een droge huid in de winter te verzorgen Versterk uw immuunsysteem in de winter Het nieuwe spa-programma