Low Carb Breakfast: Recepten met weinig koolhydraten

Low carb-ontbijt? een heerlijke start van de ochtend

Natuurlijk werkt het 's ochtends niet zonder koolhydraten. We hebben ze nodig om efficiënt te zijn. Maar een koolhydraatarm ontbijt is prima en goed voor de totale caloriebalans! Hoewel brood een belangrijke koolhydraatbron is, is er een verschil tussen volkorenbrood, toast en knäckebröd. Low-carb-rollen of low-carb-broden zijn bijvoorbeeld prima. Degenen die graag eieren, kaas of ham eten, hebben de gemakkelijkste manier om een ​​koolhydraatarm ontbijt te gebruiken. Omdat deze eiwitleveranciers goede satishers zijn? van nul tot enkele calorieën.

Koolhydraatvrij voedsel voor een koolhydraatarm ontbijt

De volgende koolhydraatarme voedingsmiddelen zijn bijna of volledig koolhydraatvrij:

• vis
• vlees
• eieren
• Zuivelproducten, kaas
• koffie

Hier vindt u meer heerlijke low carb-recepten, dieetrecepten en gezonde recepten.

Keto Smoothie Recept - Perfect voor het Ontbijt (April 2024).