Nagelbijten is een teken van DEZE eigenschap
Zoals een studie gepubliceerd in het Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry nu heeft onthuld, duidt nagelbijten op perfectionisme. Ja, dat heb ik gehoord. Auteur Dr. Kieron O'Connor is ervan overtuigd: "Wij geloven dat mensen met deze gedragsstijl perfectionistisch kunnen zijn, wat betekent dat ze niet in staat zijn om te ontspannen en taken in een normaal tempo uit te voeren."
Studie: wat zit er achter nagelbijten?
Voor hun onderzoek selecteerden de psychologen 48 deelnemers die in verschillende situaties werden geobserveerd. Het werd al snel duidelijk dat het gebrek aan nagelbijten aan het licht kwam wanneer de proefpersonen stress of frustratie hadden. "Deze mensen vinden het moeilijk om te ontspannen of een taak in een normaal tempo uit te voeren, en ze zijn meer gefrustreerd, ongeduldig en onbevredigd als ze hun doelen niet bereiken en zich snel vervelen," concludeerden de onderzoekers.
Tips tegen de gewoonte
In feite is nagelbijten niet zo'n slechte gewoonte, het zal immers de energie aftappen die anders in frustratie of stress zou veranderen. Desondanks zien knabbelde nagels er natuurlijk niet mooi uit. Om aan de tic te wennen, kunt u het volgende proberen:
- Gebruik speciale vernis voor het kauwen: er zijn tincturen die speciaal zijn gemaakt voor het kauwen van nagels en die bijzonder bitter smaken.
- Pak nagelvijl en schaar in. Alleen in geval van verleiding ...
- Kunstnagels of manicure: wie wil zelf zijn prachtige nagels verpesten?
- Kauwgom tegen de stress.
- Klinkt raar, maar het is nuttig: laat je kauwwoede los op één vingernagel. De anderen zullen je bedanken.
Meer tips over nagelbijten vind je hier.
